Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18162 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109188 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 49712-ჯერ
მსგავსი დიეტები:
I და II დღე მთელი დღის განმავლობაში 5 ჩაის ჭიქა ნელთბილი რძე

III  და  IV დღე

 09:00 სთ-ზე 1 ჭ. ნალექიანი ყავა და კარაქიანი პური.
14:00 სთ-ზე მოხარშული კვერცხი
16:00 სთ-ზე 100გრ მოხარშული საქონლის ხორცი
19:00 სთ-ზე 1 ჭ. მაწონი

V და VI დღე
09:00 სთ-ზე 2 ვაშლი
14:00 სთ-ზე ბოსტნეულის სალათა ზეთით და ცხიმით
16:00 სთ-ზე იგივე სალათა
19::00 სთ-ზე 2 ვაშლი

 დიეტის შემდეგ იკლებთ 5-6 კილოს.
ეს არის სუხიშვილების დიეტა
ნანახია 49712-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(114):

1 2 3 4 5 6
14.07.16 08:54 ani86
პირველი დღე მაქვს რძის დღე საშინელება ყოფილა ხვალ ეგრევე მესამე დღეზე გადავალ 4 კგ მინდა მაინც მხოლოდ და :D
13.07.16 16:49 ani86
ვიწყებ ხვალიდან ამას :3
24.05.16 14:31 elenilene
გაითვალისწინეთ, რომ როგორც ცნობილია, დიეტისთვის საუკეთესო დღეებია ციკლიდან მეხრე-მეთოთხმეტე დღეების შუალედი.
24.05.16 14:09 Icando
მეც მოვრჩი და 3.800 დვიკელი, ცოტა მერგვეოდა და იმიტომ, თან ციკლი დამემთხვა. შაბათიდან ხელახლა ვიწყებ. ეს დიეტა არც თუ ისე არაჯანსაღია, პირიქით. წარმატებები ანნ1986
23.05.16 02:43 ann 1986
Icando კი 5 კილო დავიკელი და დღეს მოვრჩი ახლა წიწიბურას დიაეტა დავიწყე სამ დღიანი და მერე წესიერ ჭამას უნდა მივეჩვიო. იცი რა თუ გინდა ნამდვილი დაკლება ჯანმრთელად უნდა იკვებო მაგრამ მე სასწრაფოდ მჭირდებოდა და ამის მერე ვიწყებ ნამდვილ კვებას. სხვათა შორის ეს ჩემი პიტველი დიეტაა რომელიც საერთოდ არ დამირღვევია.
22.05.16 11:42 Icando
ანნ1986 მოიცა 5 კილო უკვე დაიკელი? 5 დღეში? რამაგარია, თან წონაც არ გქონდა ბევრი და საღოლ !!!
22.05.16 11:41 Icando
მეც ხვალ ვამთავრებ, სამწუხაროდ პერიოდი დამემთხვა და შებერილი ვარ, არ ავწონილვარ ჯერ... ერთი ორჯერ ცოტა მიმერღვა ყველით, მაგრამ ხვალ ვნახოთ რამდენი მექნება დაკლებული... ისე პირველად რომ გავაკეთე 4.300 მქონდა დაკლებული
22.05.16 09:01 ann 1986
Icando მე ყველაფერს ვიცავ და 5 კილო დავიკელი ერთადერთი სალათა ვერ ვჭამე და ამიტომ კიტრს და ცოტა ყველს ვჭამ ხვალ ვრჩები და ზეგ დავწერ პასუხს. შნრამდენი დაიკელი?
19.05.16 14:15 Icando
ანნ 1986 რა კარგია რო მარტო არ ვარ :)))))ძალიან კარგი დიეტაა ძალიან... მე კვერცხს 2 ვჭამ და ხორცს 150-200 გრამს თან ქათმისას
19.05.16 13:38 ann 1986
გუშინწინ დავიწყე რძე მიყვარს და ადვილად დავიცავი რავიცი აბა 60 ვიყავი და უკვე 58 ვარ და ალბათ ორგანიზმზეა დამოკიდებული...დავწერ პასუხს
18.05.16 10:29 Icando
აი ეს დიეტა დავიწყე, დილით ვიყავი 67.5 და შედეგებს სულ დავწერ... კაი დიეტაა გამოცდილი მაქვს ერთხელ გავაკეთე და 4 კილო დავიკელი... ახლა სანამ 18 კილოს რ დავიკლებ არ გავჩერდები
22.04.16 05:25 nino.nino.nino
9დღიანი დიეტა როგორია
04.03.16 00:28 shokoshoko12
ეს დიეტა არ ვიცი როგორია მაგრამ მე 9 დგიანზე ვარ და უკვე დგეს 6დგეა და 4.5კგ დავიკელი უნდა მოინდომოტ და გამოგივატ არ მჯეროდა მაგრამ მართალია.ამ სამ დგეში რამდენსაც დავიკლებ დავცერ აუცილებლად
01.10.15 05:20 sofi1995
გაამართლა ა დიეტამ? დაიკელით?
01.10.15 05:19 sofi1995
გამარჯობატ, ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას, ცხრილიც შევადგინე, გთხოვთ გამამხნევეთ რა, დღეს ავიწონები თან გავიგებ რამდენი კილო ვარ ზუსტად .
11.07.15 05:36 d1etologi
ყველაზე კარგი დიეტა სექსია.რაც ხშირად დაკავდებით მეტ კალორიებს დაწვავთ))
02.07.15 16:08 Kit Kate
გამარჯობა ყველას ^_^ ზაფხული მოვიდა და ყველას დიდი სურვილი აქვს გახდეს ^_^ მათ შორის მეც და ჩემს დაქალს მარიამს :) ამიტომ გადავწყვიტეთ FB-ზე ჯგუფის გაკეთება სახელად "No Pizza".. გვინდა კლუბივით შევქმნათ და ერთმანეთს სტიმული მივცეთ, რომ დიეტის დარღვევა მაქსიმალურად ავირიდოთ თავიდან ^_^ რაც მეტი ვიქნებით მით უკეთესი :3 მგონი შედეგიანი იქნება.. დღეს შევქმენით ჯგუფი და რაც მალე შემოგვიერთდებით კარგი იქნება ^_^ დაგვემატეთ https://www.facebook.com/groups/910522508994173/ და მალევე შევუდგეთ საქმეს ^_^
21.06.15 02:10 teko erqvania
ყველაზე კარგი დაკლებისთვის დროულად კვებაა, დაინისშნეთ დრო კვების და შეეცადეთ ყოველ დღე იგივე დროს მიირთვათ საკვები, იარეთ ბევრი არ არის სავალდებულო სირბილი, იარეთ ჩქარი ნაბიjებით და შედეგს აუცილებლად
22.05.15 14:25 nanikoo
რა სისულელები წერია ქვემოთ :))) ლეპტინი ცხიმებს კი არ წვავს,არამედ გამომუშავებული ლეპტინის მიხედვით აღიქვავს ტვინი შიმშილის გრძონაბას, თუ ნაკლები რაოდენობით გამოიმუშავებს ორგანიზმის ამ ჰორმონს, ამ შემთხვევაში ტვინი აგზავნის სიგნალს რომ ორგანიზმს აკლია საკვები და იმატებს შიმშილის გრძნობა,შესაბამისად იზრდება მადა :)
პ.ს ლეპტინს ცხიმის ჰორმონს ეძახიან,რადგან ორგანიზმის ცხიმოვანი ქსოვილიდან ირებს ინფორმაციას და გადასცემს ტვინს :)
27.04.15 11:19 me shevdzleb
tamun-a ყველაფერი ადვილია მაგრამ ჩემი სამუშაოს გამო არ მგონია შევძლო 6 ის მერე არ ჭამა სმენაში როცა ვარ ღამის 4ზე ვიძინებ და ძაან მშივდება ხოლმე არ შეიძლება 8ზე მაინც რო ვჭამო?
1 2 3 4 5 6
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია