Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19616 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110682 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 551473-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 551473-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

05.09.09 16:54 rusalka-rusalka1
ისე რა მაგის პასუხია და ილუმინატორი რა დანიშნულებით გამოიყენება და როგორ შეგიძლიათ მითხრათ? :)
05.09.09 16:53 rusalka-rusalka1
გოგოებო მე 2 დღეში 1 კილო დავიკელი. რავიცი ნორმალურია ალბათ. თან არ მაქვს დიდი წონა 167 ვარ და 56კილო
05.09.09 15:06 sisi
milსიმაგესში რამდენი ხარ და რამდენი კილო იყავი თავიდან ეს რო დაიცავი? მე 163 და 70კილო ვარ,უბრალოდ რაც მეტი ცონა გაქვს უფროო ადვილათ იკლებ დიეტებით და მაგიტო
.მომეწონა ეს დიეტა მეც მინდა გაკეტება
04.09.09 19:49 tasiko
53 ვარ და 4 კილოს დაკლება მინდა მარტო, პირველ 10 დღეში დავიკლებ?.. მერე ისევ ადვილად ხო არ მოვიმატებ ნეტა?..
04.09.09 19:30 nica
ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას მაგრამ ხორცის დგეებზე რა მეშველება არ ვიცი :(((( 250გრ პამიდორი დაახლოებიტ რამდენი ცალი პამიდორი იქნება?
04.09.09 18:20 milo
სოპიკო კარგი იქნება ტრუ ორივე შეჭამ, მარა თუ არ შეჭამ არც მაგით დაშავდება ძალიან...
04.09.09 18:19 milo
აბა შენ იცი ეკა...
04.09.09 18:17 sopiko18
მილო მაწონი არ მიყვარს და 2 ბანკის მაგივრად 1 რო შევჭამო დაშავდება რამე?
04.09.09 18:16 eka777
:))) მოკლედ ხვალე შეგეხმიანები...MPUUU
04.09.09 18:14 milo
მალადეც! მომწონს შენი შემართებაა..1 ლიტრა ნაბეღლავი გაქვს დასალევი და თუ კიდე წყალი მოგინდა დალიეე.. მარა პირობას გაძლევ არ დალევ მეტ წყალს... ჩაი და ყავა უშაქროოდ შეგიძლია დალიოო
04.09.09 18:09 eka777
რამდენიც შენ დაიკელი იმდენის:((( ცკალი ხო შეიდზლება ბორჯომის და ნაბეგლავის გარდა?
04.09.09 18:08 milo
აბა შენ იცი... ისე რამდენი კილოს დაკლება გინდაა? ბოლომდე აკეტებ თუ 10 დღე მხოლოდ?
04.09.09 18:05 eka777
OK, კველანაირად ვეცდები რომ ხვალე დავიცკოოო:) MPU მილოო:)
04.09.09 18:02 milo
კი ეკო ესენი შეგიძლია მიიღო, მარა 3 დღის მერე დამიჯერე აღარ გაგიჭირდება...
04.09.09 18:01 eka777
ესეიგი ამ დიეტას რო დავიცკებ, როცა დზაან გამიჭირდება ესენი შემიდზლია მივიგოო?
04.09.09 17:59 milo
შენც რუსალკა, აბა შენ იცი
04.09.09 17:58 milo
ესეიგი როგორც ექიმმა მირჩია როდესააც კრიტიკული სიტუაცია დგება ორგანიზმისთვის მაშინ შეგიზლია მიიღო ესენიო... რაც ჩამოგითვალე... ცემი ინიციატივით არ გეუბნები.
04.09.09 17:56 milo
დაჟე მე პირველ დღეს კარტოფილიც ვერ ვჭამე . მეზიზღება მოხარშული კარტოფილი... ეკა დარწმუნებული ვარ გამონახაავ შენს თავში ძალას და შემოგვიერთდები
04.09.09 17:54 eka777
ეგეც დიეტაა?? თუ მაგას სჰენი ინიციატივით აკეტებ? ეგ რამდენი ხანი? და შედეგი?
04.09.09 17:53 rusalka-rusalka1
მე მეორე დღე დავამთავრე დღეს და ძალიან კარგად ვგრძნობ თავს. ნაბეღლავსაც ბოლომდე გეახლებით. მხოლოდ კვერცხის დღეს ჩავაგდდებ იმიტომ რომ მეზიზღება და ეკიმმაც ამიკრძალა. შედეგს შეგატყობინებთ 1 კვირაში. წარმატებები ყველაააააააას
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია