Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566777-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566777-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

07.09.09 16:25 eka777
მილოოოოოოოოო არ არსებოოოოოოოოოოობს, სულ დაკლებული გაკვს 35 კილოო??? და რამდენ ხანსჰი? ანუ 2-ჯერ გააკეტე ხო?
07.09.09 16:24 milo
ეკა თუ გაძლებ 80 დღე დიეტაზე დამიჯეერეე ჩემი უახლოესი მეგობარი გახდებიი... უბრალოდ ძალიან დიდი ნებისყოფა გჭირდება...გენაცვალეე შენ
07.09.09 16:23 milo
ტატუკა7 ახლა მე გახლავარტ 68 კილო... სიმაღლეში ვარ 168 სანტიმეტრი... სულ რახაც 3 კილო მასორებს იდეალურ წონასთან მარა იმხელა ვიყავიი რომ ჩემთვის 3 კილო არაფერია... 103 კილომ დავიწყე ეს დიეტა...აბაა გოგოებოოო
07.09.09 16:22 eka777
კაი მილო, კველანაირად ვეცდები რომ დავლიო ბოლომდე:) სოპიკო მე ბევრის დაკლება მინდა დაახლობეტ 30 კილოსი:(( თუ დავიკლებ რა თკმა უნდა... რო დავიკლო მილოს უნდა სჰევხვდე და პირადად მადლობა გადავუხადოოოოოოოოო:))))))))
07.09.09 16:21 tatuka-7
მილო ახლა რამდენი კილო ხაარ?
07.09.09 16:19 milo
ესეიგიი გოგოებო, ერთ დაჭრაზე დავჭრიდი 1 ცალ ან 2 ცალ კიტრს და 1 პამიდორს..ირმა ეს დიეტა ჩემთვის არაა შედგენილი... უბრალოდ როცა მივედი დიეტოლოგთან მოსკოვსი, ვუთხარი რომ მინდოდა ისეტი დიეტა სადც არ ვიქნებოდი მსიერი და ნელა დავიკლებდი... მან დამინიშნა ეს დიეტა... რაც შეეხება ეკა სენ... ნაბეღლავი უნდა დალიო... ეს არის მთავარი... ეს გიწყობს ხელს რომ მარტივად გახდე.. აიყვანე თავი ხელში
07.09.09 16:18 sopiko18
ეკა მეც ბოლომდე უნდა გავაკეთო.. 12 კილოს დაკლება მინდა.. შენ რამდენი გინდა რომ დაიკლო?
07.09.09 16:14 eka777
მე პირადად ეხლა ვჩამ ხაჭოოს, დგეს მესამე დგე მაკვს, ოგონდ სიტხევ ვერ ვსვავ ამდეენს;((( მე ისედაც არ მიკვარს ცკალი და შესაბამისად მიცჰირს ბორჯობის და ნაბეგლავსი დალევა:(((
07.09.09 16:13 irma777
მილო ეს დიეტა შენმა დიეტოლოგმა ინდივიდუალურად შენთვის შეადგინა??? შენს გარდა სხვამაც დაიკლო იგივე დიეტით??? შემეხმიანე.....
07.09.09 16:13 sopiko18
და რამდენჯერ ჭამდი მილო სალათს?
07.09.09 16:12 milo
აბა ეკაა... როგორ ხარტ ხალხოოო?ძალაინ მომენატრეთ მართლაა..
07.09.09 16:11 milo
მე არასდროს დამიტვლია სოპო... დავჭრიდი სალათას და ვჭამდი...
07.09.09 16:10 eka777
მილო დაბრუნდაააა:)) ხედავ სჰენ აკ არ კოპნაშო რა ხდებაა??:))
07.09.09 16:09 sopiko18
ხოო რა უნდა გკითხო მილო.. კიტრი და პამიდორი რამდენი შემიძლია ვჭამო?
07.09.09 16:08 milo
ყოჩაღ სოფიი... ხო გითხარიი ძალიან კარგი შედეგი გექნებათქო... მთავარია როცა შეწყვიტავ პირდაპირ არ მიეძალო საჭმელს... 1 კვირა 6 საათის შემდეგ არ ჩამო, მეორე კვირას 1 დღE განტვირთვა გააკეთო და ასე..,გილოცავ კიდევ ერთხელ
07.09.09 16:06 sopiko18
არ ვიცი მილო მადლობა როგორ გადაგიხადო. აღფრთოვანებული ვარ :*:*:* 4 კილო დავიკელი მიუხედავად იმისა რომ ყველაფერს ვჭამ რაც წერია...
07.09.09 15:59 irma777
გოგოებო დღეს მეც დავიწყე ეს დიეტა, ბევრი მაქვს დასაკლები და მთლიანად ვაპირებ გაკეთებას , ვანახოთ რა გამომივა შეგეხმიანებით..........
07.09.09 14:39 milo
რაც შეეხება გრეჩიხას... მახევარი კილო უნდა აწონოთ მოხარშვამდე... ძალიან ბევრია გეთანხმებით მარა უნდა ჩამოთ...არ დაიწყოთ იმაზე ფიქრი რომ რაც უფრო ცოტას შეჭამთ მით უფრო გახდებით... არავითარ შემთხვევაში... იცოდეთ შიმშილის რეჯიმში უფრო ნაკლებს დაიკლებთ ვიდრე ჭამის რეჯიმში...მეც თქვენნაირად ვთვლიდი თუმცა ჩემა ექიიმა ალიოშამ ასე დამარიგაა :))
07.09.09 14:35 milo
გოგოებოოო მოვედიიიი... რამდენი გოჭორავიათ ჩემს გარეშე... ხოოო ახლაა დავიწყე კონსულტაციები :))) ესწეიგი რაც შეეხება ღამეჭამას... გოგოებოოო ეს დიეტააა გათვლილია ღამე ჭამაზე... ნუ გეშინიათ არ მოიმატებთ. თქვენი წილი საკვები ღამის 12 საათზე რომ ჭამოთ მაინც არაფერი მოგივაათ დამიჯერეთ...რაც შეეხება 40 დღეში დაიკლებთ მინიმუმ 15 კილოს და მაქსიმუმ 20 კგს... რაც წერია რაციონში უნდა მიირთვათ ყველაფერი... 1 ცალი ქათამი რო წერია უნდა ჭამოთ აუცილებლად...ორგანიზმს ენერგია ჭირდება...და როცა თავი აგტივდება ეკაა შეჭამე რამე ხილი ხო გითხარი უკვე... სოპიკო18 დზაან მაგარი შედეგი გაქვს...მალადეც
07.09.09 14:22 animari
ამ 40 დღეში რამდენს დავიკლებ მილო?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია