Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19576 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110648 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 531349-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 531349-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14054):

08.09.09 12:50 sopi
აბა როგორ ხართ მილოისტებო? :) რა ვქნა ძალიან მომწონს ეს დიეტა და იმ კვირიდან ვაპირებ დაწყებას. რამდენიმე კითხვა მაქვს მილოსთან, შევაწუხეთ რა ეს ბავშვი :) ე.ი.

1. ნაბეღლავი გაზგასული თუ გაზიანი? (ჩემმა ენდოკრინოლოგმა გაზიანი საერთოდ ამიკრძალა).
2. კარტოფილის დღეს შეიძლება მოხარშულ კარტოფილთან ერთად პომიდორი მივიღო, თუ კარტოფილი ცალკე (ვთქვათ დილით) და ბოსტნეული მერე (შუასღეს)?
3. აქცს თუ არა მნიშვნელობა მაწვნის, ხაჭოს და რძის ცხიმიანობას? მე მაგალითად ეკოფუდის ან სანტეს პროდუქტს ვიღებ ხოლმე და მოგეხსენებათ ცხიმი აქვს, ოღონდ დაბალ პროცენტიანი.
4. ხორცის დღეს შეიძლება თუ არა სოსისი ან თევზი? რათქმაუნდა მოხარშული.
5. ბოსტნეულში შეიძლება თუ არა მივიღო მოხარშული ზღვის კომბოსტო, ან ჩვეულებრივი, ან სალათი რომ გავაკეთო მოხარშული ბოსტნეულისგან.თუ უმად უნდა მივიღო მაინცდამაინც?
ჯერჯერობით ეს კითხვები მაქვს მილოსთან, მადლობელი ვიქნები პასუხისთვის და ძალიან დიდი ბოდიში რა მილო ამდენი კითხვისთვის :) უბრალოდ მართლა ძალიან მომწონს ეს დიეტაა, შენც და პატივცემული ალიოშაც :))) მე თუ მკითხავთ საუკეთესო დიეტაა ამ საიტზე და არამარტო :) წარმატება ყველას :*
08.09.09 12:05 animari
ბოსტნეულად კომბოსტო შეიძლება ვჭამო?
08.09.09 12:00 animari
მილო კარტოფილი და ბოსტნეული შეიდზლება ერთად ვჩამო? თუ ცალკე ულუფებად?! 40 დღეში შენ რამდენი დაიკელი? კარგი დიეტა ჩანსმართლა, დიეტის მერე წონას ხომ აღარ მოვიმატებ ნეტა?
07.09.09 22:20 tasiko
მე3 დღე ჩავათავეე... ისე მინერალურს მეც ძალით ვსვამ, არ მიყვარს საერთოდ წყალი...
07.09.09 21:04 milo
კვირაში ერთხელ ვაკეთებდი განტვირთვის დღეს... და ვცდილობდი ყოველდღე ცომეული არ მეჭამა... არა ირმა მინერალური აუცილებელია...
07.09.09 18:48 eka777
:))))) მემგონი ეგ იკნება ამ დიეტის სახელი:))
07.09.09 17:17 irma777
მე, თუ დავიკელი ამ დიეტით, ადვოკატის კი არა მ ი ლ ო ს დიეტას დავარქმევ......
07.09.09 17:17 sopiko18
მე 18 ის ვხდები ერთ თვეში, ისე გორელი ვარ და წელს ჩავაბარე თბილიში.
07.09.09 17:14 irma777
მილო მინერალურის მაგივრად წყალი, რომ დავლიო შეიძლება? ჩემთვის ამდენი გაზიანი სასმელი არ შეიძლება...
07.09.09 17:05 irma777
მილო დაკლებული წონა როგორ შეინარჩუნე? პერიოდულად ახლაც დიეტობ???
07.09.09 16:58 eka777
კაი სიხარულო მეც გკოცნი:) PK..MPU
07.09.09 16:57 milo
მალადეეეც შეეენ....გაგიზარდოს ღმერთმა პატარაააა.... ეკოოახლა უნდა გავდე... სამსახურში ვარ... საღამოს10სთვის სემოვაალ თუ აქ იქნები გამიხარდეება... გაკოცე ბევრიიი... დროებით
07.09.09 16:55 eka777
კაი რა საკვარელი ხაარ:) კი მკავს მეუგლე და ერთი გოგო 5 ცლის:) მარა რო გავთხოვდი ვიკავი დზალიან გამხდარი,62 კილო მერე მოვიმატე და დავრჩი ესე:(((
07.09.09 16:51 milo
ეკა დაოჯახებული ხარ? მე ეს დიეტა ერთი ბიჭისთვის დავიწყე... იცი დღეს ჩემი ქმარია :)) მარა რო იცოდეს რამდენი ტანჯვა მაქვს გადატანილი მაგისთვის ეჰ...
07.09.09 16:50 eka777
მე საბურტალოზე
07.09.09 16:48 milo
მარჯანისვილის ქუVაზე...თქვენ გოგონებო?
07.09.09 16:48 eka777
მილო რომელ უბანში ცხოვრობ თბილისჰი?
07.09.09 16:47 milo
დიდი მადლობა ეკაა... ხოო საუბარი იცოცხლეე მაგარი მაქვს... ზურგს ვიფხან ენით...:)) პროფესია მაქვს ეგეტი
07.09.09 16:44 eka777
კაი მარტლააა? არ არსებოობს, ტუმცა ისეთი საუბარი გაკვს ნამდვილატ არ სჰეეპერაბა 21 ცლისას, კაი გოგო ხარ დზაან, ანუ უკვე ზრდასრული ადამიანი ხარ:)) მეც ტბილისჰი ვცოხვრობ.. სოპიკო სჰენ რამდენის ხარ და სად ცხოვრობ?
07.09.09 16:42 milo
მე თბილისში ვცხოვრობ... თუმცა ნახევარი ცხოვრება რუსეთსჰი მაქვს გატარებული... ეკა ახლა გაგიჯდები 21 წლის ვარ...:))
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია