Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566784-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566784-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

09.09.09 13:20 milo
რატტოო?
09.09.09 13:19 who the fuck is alice
აუ ეგ ძაან ცუდი რამეა რაა... :|
09.09.09 13:09 milo
გოგოებო ერთი კითხვა მეც მაქვს... აქვა აერობიკაზე ვის რა გსმენიათ?
09.09.09 12:10 milo
გენაცვალეთ აბა თქვენ იცით და კითხვები თუ გაგიჩნდათ არ მოგერიდოთ... წარმატებები ყველას...
09.09.09 12:10 milo
ანიმარი ვერ გეტყვი, ჩაის მოყვარული არ ვარ და ვერ ვსვაამ... ისე უშაქრო ყავის ნებართვა მომცა ალიოშამ... თუმცა ჩაი საერთოდ არ უხესებია...
09.09.09 11:47 p@wuKa
თქვენი კომენტარების მერე უფრო თავდაჯერებული ვარ..:* მადლობთ გგოგოებო და მადლობა მილოს : )
09.09.09 11:25 p@wuKa
როგორმე გავუძლებ მაგ დღეს...ისე უკვე მემჩნევა რომ დავიკელი...და ისეთი ბედნიერი ვარ...: )მილო დიდი მადლობა...სტიმულს გვაძლევ რომ ნებისყოფამ არ გვიმტყუნოს..:* :)გოგოებო შემართებით იყავით
09.09.09 11:09 animari
მილო ერთი კითხვა მაქვს შენთან: მწვანე ჩაი შეიდზლება დავლიო ლიკანთან ერთად??
09.09.09 03:47 tak=)
ხვალიდანვე დავიწყებ ამ დიეტას... რომ გადავიკითხე კომენტარები სტიმული მომეცა=) მილო ფსიქოლოგის როლსაც ასრულებს, მართლა საყვარელი ხარ...
09.09.09 03:26 eleniko786
მილო მე დღეს ვიწყებ ამ დიეტას.შეძლებისდაგვარად მეც მოგწერთ ჩემს შედეგებს.ძალიან მომეწონა მილო შენი შედეგი მართალია ამდენი არ მინდა მაგრამ ამდენიც არ მაწყენდა :D ახლა ვარ 73 კილო აბა ვნახოტ გოგოებოოო...
09.09.09 00:28 irma777
მალო დიდი მადლობა ამომწურავი პასუხისათვის, გაიხარე......
09.09.09 00:26 milo
პაწუკა თუ არ შეუძლია გრეჩიხის ჭამა გრეჩიხის ჰერკულესი იყიდოსო...მოხარშოს და ჭამოსო...სხვა ვარიანტი არააოო...
08.09.09 22:38 p@wuKa
ვაიმეე მილოო დიდი მადლობა..საყვარელი ხარ ძალიან და მადლობ თუ დამეხმარები : )
08.09.09 22:07 milo
პაწუკა გრეჩიხა სახამებელია... ასე რომ უნდა მიიხო სახამებელი... მოდი ასე ვქნათ... მე დავურეკავ ალიოშას და ვკითხავ... გაგაგებინეფ... კარგიიი?
08.09.09 22:06 milo
საღამო მშვიდობისა გოგოებოო...სოფიკო18 ძალიან მაგრია... ძალიან კარგი კლება გაქვს... ახლა 2 დღე გაჩერდება და მერე კიდევ 2 კილოს დაიკლებ... გოგოებო დაკლება მიდის პირველ და მესამე კვირასჰი... მეორე კვირა და მეოტხე კვირა არის შესანარჩუნებელი კვირები თუმცა ცოტოტა დაკლება მაინც მოხდება... რუსალკა სრულიად ჯანმრთელი ვარ!!!
08.09.09 21:42 rusalka-rusalka1
მილო ამ დიეტამ შვილის გაჩენაზე ხომ არ შეგიქმნა პრობლემები
08.09.09 18:59 p@wuKa
გამარჯობათ..მინდა გითხრათ მომწონს თქვენი შემართება გოგოებო...მე 3 დღეა ამ დიეტაზე ვარ და ყველაფერი კარგად მიდის...მილო იქნებ მიშველო..გრეჩიხა მძულს და ვერ ვეკარები რა შეიძლება მის ნაცვლად ვჭამო? წინასწარ მადლობ :)
08.09.09 17:31 irma777
მილო ამ დიეტის დროს როგორ მიდის წონის საქმე? თავიდან უფრო იკლებ თუ???....
08.09.09 16:53 niniii_ninuca
მილო ამ დიეტის მერე წონა ადვილად შეინარჩუნე?
08.09.09 14:41 sopiko18
გოგოები დღეს მეექვსე დღე მაქ და სრული 5 კილო დავიკელი
..მილო ასევე გაგრძელდება კლება? თუ ეს მარტო თავიდან?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია