Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18868 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110360 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 744640-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 744640-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13949):

04.09.09 18:09 eka777
რამდენიც შენ დაიკელი იმდენის:((( ცკალი ხო შეიდზლება ბორჯომის და ნაბეგლავის გარდა?
04.09.09 18:08 milo
აბა შენ იცი... ისე რამდენი კილოს დაკლება გინდაა? ბოლომდე აკეტებ თუ 10 დღე მხოლოდ?
04.09.09 18:05 eka777
OK, კველანაირად ვეცდები რომ ხვალე დავიცკოოო:) MPU მილოო:)
04.09.09 18:02 milo
კი ეკო ესენი შეგიძლია მიიღო, მარა 3 დღის მერე დამიჯერე აღარ გაგიჭირდება...
04.09.09 18:01 eka777
ესეიგი ამ დიეტას რო დავიცკებ, როცა დზაან გამიჭირდება ესენი შემიდზლია მივიგოო?
04.09.09 17:59 milo
შენც რუსალკა, აბა შენ იცი
04.09.09 17:58 milo
ესეიგი როგორც ექიმმა მირჩია როდესააც კრიტიკული სიტუაცია დგება ორგანიზმისთვის მაშინ შეგიზლია მიიღო ესენიო... რაც ჩამოგითვალე... ცემი ინიციატივით არ გეუბნები.
04.09.09 17:56 milo
დაჟე მე პირველ დღეს კარტოფილიც ვერ ვჭამე . მეზიზღება მოხარშული კარტოფილი... ეკა დარწმუნებული ვარ გამონახაავ შენს თავში ძალას და შემოგვიერთდები
04.09.09 17:54 eka777
ეგეც დიეტაა?? თუ მაგას სჰენი ინიციატივით აკეტებ? ეგ რამდენი ხანი? და შედეგი?
04.09.09 17:53 rusalka-rusalka1
მე მეორე დღე დავამთავრე დღეს და ძალიან კარგად ვგრძნობ თავს. ნაბეღლავსაც ბოლომდე გეახლებით. მხოლოდ კვერცხის დღეს ჩავაგდდებ იმიტომ რომ მეზიზღება და ეკიმმაც ამიკრძალა. შედეგს შეგატყობინებთ 1 კვირაში. წარმატებები ყველაააააააას
04.09.09 17:53 milo
და საზამთროოც კიდე...
04.09.09 17:53 sopiko18
კი აუცილებლად გაგაგებინებ.. მეც ნაბეღლავს ვსვამ :)
04.09.09 17:52 milo
ეკა მაშინ ერთ რაგაცას გირჩევ... არ მოიცილო გვერდიდან ქლიავი, კიტრი და პამიდორი... 250 გრამიი არასდროს არ ამიწონიაა. რამდენიც მინდოდა ამ სამ რაღაცას სულ ვჭამდი... და კიდევ არ გააკეთოთ შეზღუდვა ღამეზე..ღამის 11 საათიც რო იყოს და მოგშივდეთ ჭამეთ კიტრი პამიდორი და ქლიავი...
04.09.09 17:49 eka777
გადავანაცილე აბა კველაპერს ერთად ხო არ შევჭამდი?!:( უბრალოდ დგის ბოლოს დზაან ცუდათ გავხდი და მაგიტო დავანებე თავი... მაინც დავიცკეეეებ:)
04.09.09 17:48 milo
სოპო სჰენ მაინც გამაგებინე რას იზააავ ხოლმეე რაა. ნაბეღლავი დალიეთ გოგოებოოო ბოლომდეე...
04.09.09 17:47 milo
რაც მთAვარია ეკა უნდა გადაგენაწილებინა საკვები და ყველა ერთად არ უნდა მიგეღო...შენ მაგივრათ შეიძლება მართლა დავიწყო ახლა კიდე... ოღონდ მხოლოდ პროფილაკტიკისთვის
04.09.09 17:46 eka777
ტატუკა-7 მინდა გიტხრა ისეტ დიეტებს ვიცავდი ადრე რომ მაგალითან დგეშო მკონდა 2 ჭიკა რდზე, მაგრამ ეხლა ვერ ვაკეთებ საერთოდ:(((((( მადლობა თათუკა...
04.09.09 17:44 sopiko18
მე გუშინ დავიწყე და ჯერჯერობით კარგად ვგრძნობ თავს, არ მიჭირს მისი დაცვა.მომწონს ეს დიეტა და მადლობა მილოს.
04.09.09 17:39 tatuka-7
უშველე მილო, ეკას ნაცვლად შენ დაიწყე :D :D ცუდია როცა ჭამის მუღამზე ხარ და დიეტას იწყებ. ეკა, ჯობია როცა ფსიქოლოგიურად მოამზადებ თავს, მერე დაიწყო. წარმატებებიიი
04.09.09 17:32 eka777
საშინელ ხასიათზე ვარ... მინდა დაცკება და ვერ ვიცკეებ:((( მისშველე მილოოოო.....
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია