Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18912 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110430 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 787869-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 787869-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13981):

07.09.09 14:35 milo
გოგოებოოო მოვედიიიი... რამდენი გოჭორავიათ ჩემს გარეშე... ხოოო ახლაა დავიწყე კონსულტაციები :))) ესწეიგი რაც შეეხება ღამეჭამას... გოგოებოოო ეს დიეტააა გათვლილია ღამე ჭამაზე... ნუ გეშინიათ არ მოიმატებთ. თქვენი წილი საკვები ღამის 12 საათზე რომ ჭამოთ მაინც არაფერი მოგივაათ დამიჯერეთ...რაც შეეხება 40 დღეში დაიკლებთ მინიმუმ 15 კილოს და მაქსიმუმ 20 კგს... რაც წერია რაციონში უნდა მიირთვათ ყველაფერი... 1 ცალი ქათამი რო წერია უნდა ჭამოთ აუცილებლად...ორგანიზმს ენერგია ჭირდება...და როცა თავი აგტივდება ეკაა შეჭამე რამე ხილი ხო გითხარი უკვე... სოპიკო18 დზაან მაგარი შედეგი გაქვს...მალადეც
07.09.09 14:22 animari
ამ 40 დღეში რამდენს დავიკლებ მილო?
06.09.09 23:22 eka777
;))) მალე შემოგვიართიიიიიი.. მეც ცარმატებას და გამძლეობას გისურვეებთ:))
06.09.09 23:18 sopi
eka777 კი ეკა მართლა კარგი რამეა და ამას რომ დავამთავრებ მეც გიერთდებით :)წარმატებებს გისურვებ შენც და მთელს მოდიეტეებსაც :) მილოს მადლობა ამ შესანიშნავი დიეტისთვის :)
06.09.09 23:18 durika
1ქათამიც მებევრება. რაგაც ძაან ბევრი არააა????
06.09.09 23:15 eka777
მილო სად ხაააააააარ? აკლიხარ საიიიიიტს:)
06.09.09 23:12 eka777
მადლობა სოფი...) ალბათ ცოტახნი ვიკნები ესე და მერე გამივლის, კოველი დიეტის დროს ესე ვარ ხოლმე.. მე სჰენი დიეტაც მომცონს, ვშლის დიეტა.. მაგრამ ეს რო დავიცკე მინდა ომ ბოლომდე მივიკვანო..თან მარტლა კარგი ჩანს...:)) MPUA
06.09.09 23:06 sopi
eka777 კი ეკა ეგ ყველა დიეტის დროს მასეა ფაქტიურად, მეც დღეს მარტო კიტრზე ვარ და ტავი მიბჟუის, დიდი ჭიქით ყავა მოვიმზადე და მივირთმევ, მშველის ხოლმე :)შეგიძლია ყავა დალიო, ან უშაქრო მწვანე ჩაი ან უბრალოდ წყალი. რაც მთავარია ეცადე დღის განმავლობაში ძალიან არ გადაიტვირთო, 3დღე მხოლოდ ვაშლზე რომ ვიყავი, ღამე მეგონა დილით ვეღარ გავიღვიძებდი ცოცხალი ისე სუსტად ვიყავი, მაგრამ დილით მშვენიერ ენერგიაზე ვიღვიძებდი და სასწორიც ნაკლებს რომ მიჩვენებდა აი სასწაული შეგრძნებაა :)) ასე რომ მეც შენს დღეში ვარ და არ შეგეშინდეს, ბუნებრივია. თანაც ეს დიეტა მართლა ძალიან კარგად გამოიყურება და არც იმის შეგეშინდეს რამე არ დამემართოსო :)წარმატებები ყველას ვინც დიეტაზეა :)
06.09.09 22:55 eka777
მარტალი ხარ სოPი... ტასი მეც არამისჰავს უბრალოთ საგამოობით თავი მტკივდება ხოლმე(((((
06.09.09 22:48 sopi
irma777 თუ ეფექტი გინდა ეცადე გვიან არ მიირთვა, ეს ნებისმიერ დიეტას ეხება. თუ მაინცდამაინც გული მიგდის, დასაშვებია მაწონი ან 1ცალი ვაშლი. საქმე ღამით მიღებულ კალორიებშია, რომლების დაწვასაც ორგანიზმი ვეღარ ასწრებს და ცხიმის (ქონის) მარაგად იტოვებს. ასე რომ ჯობია თავი შეიკავო 6ის მერე ჭამისაგან. საერთოდ ესეა, კონკრეტულად ამ დიეტაზე მილოს ეცოდინება ალბათ :)
06.09.09 22:47 tasiko
არ მიჭირს გაძლება, ნორმალურად ვარ, შენ?.. ისე 6ის მერე ჭამ?..
06.09.09 22:24 irma777
ამ დიეტის დროს 6 საათის შემდეგ, რომ მივირთვა მოცემული ინგრედიენტები შეიძლება????
06.09.09 21:43 eka777
ტასი მე ბევრის ასე რომ მე დიდი ხანი მომიცევს გაკეთებაა:(( რას სჰვები ისე როგორ ხარ?
06.09.09 17:20 tasiko
ეკა მე მარტო 4 კილოს დაკლება მინდა, თუ 10 დღეში ვერ დავიკელი, შემდეგ 10საც გავაკეთებ. შენ რამდენის დაკლება გინდა?..
06.09.09 14:21 eka777
ტასი რამდენის დაკლება გინდა?? მე ალბატ ბოლომდე გავაკეტებ..))
06.09.09 11:46 tasiko
ეკა არ დავარღვიოთ აბა რა... მე ჯერ-ჯერობით 10 დღე ვაპირებ გაკეთებას, დღეს მე2 დღე დაიწყოოო... :)))))
06.09.09 11:00 sopiko18
დღეს დიეტის მეოთხე დღეა და სასწორზე რომ დავდექი უკვე 4 კილოთი ნაკლები ვარ, რაც ძალიან მაკვირვებს :D:D:D
06.09.09 01:50 laaaan
მილოოო მეც დავიწყე ეს დიეტა რაგაც ძალიან მევასა :D:D:D ეგ მეც მაინტერესებს გრეჩიხა უკვე მოხარშული უნდა ავწონოთ ალბათ ხოოო მგონი მოუხარშავი ძაან ბევრი იქნება ნახევარი კილო აბა ყველას წარმატებებიიიიიიიიიი გაძლება მოგცეთ :D:D:D:D:D
06.09.09 00:49 eka777
ტასიკო კარგია რომ სჰენც დაიცკო,უპრო სტიმული გვეკნება, აბა სჰენ იცი არ დაარგიო და ერთად გავაკეთოოთ:))
06.09.09 00:42 tasiko
პირველმა დღემ შესანიშნავად ჩაიარა, 2 კარტოფილზე მეტი ვერაფრით შევჩამე და თან 6ის მერე არ ვჭამ მარა არ მშია საერთოდ, ეს გაზიანი ბერავს კუჭს და მაგარია, აღარ გაშიებს... :)
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია