Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19576 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110648 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 531351-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 531351-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14054):

09.09.09 11:47 p@wuKa
თქვენი კომენტარების მერე უფრო თავდაჯერებული ვარ..:* მადლობთ გგოგოებო და მადლობა მილოს : )
09.09.09 11:25 p@wuKa
როგორმე გავუძლებ მაგ დღეს...ისე უკვე მემჩნევა რომ დავიკელი...და ისეთი ბედნიერი ვარ...: )მილო დიდი მადლობა...სტიმულს გვაძლევ რომ ნებისყოფამ არ გვიმტყუნოს..:* :)გოგოებო შემართებით იყავით
09.09.09 11:09 animari
მილო ერთი კითხვა მაქვს შენთან: მწვანე ჩაი შეიდზლება დავლიო ლიკანთან ერთად??
09.09.09 03:47 tak=)
ხვალიდანვე დავიწყებ ამ დიეტას... რომ გადავიკითხე კომენტარები სტიმული მომეცა=) მილო ფსიქოლოგის როლსაც ასრულებს, მართლა საყვარელი ხარ...
09.09.09 03:26 eleniko786
მილო მე დღეს ვიწყებ ამ დიეტას.შეძლებისდაგვარად მეც მოგწერთ ჩემს შედეგებს.ძალიან მომეწონა მილო შენი შედეგი მართალია ამდენი არ მინდა მაგრამ ამდენიც არ მაწყენდა :D ახლა ვარ 73 კილო აბა ვნახოტ გოგოებოოო...
09.09.09 00:28 irma777
მალო დიდი მადლობა ამომწურავი პასუხისათვის, გაიხარე......
09.09.09 00:26 milo
პაწუკა თუ არ შეუძლია გრეჩიხის ჭამა გრეჩიხის ჰერკულესი იყიდოსო...მოხარშოს და ჭამოსო...სხვა ვარიანტი არააოო...
08.09.09 22:38 p@wuKa
ვაიმეე მილოო დიდი მადლობა..საყვარელი ხარ ძალიან და მადლობ თუ დამეხმარები : )
08.09.09 22:07 milo
პაწუკა გრეჩიხა სახამებელია... ასე რომ უნდა მიიხო სახამებელი... მოდი ასე ვქნათ... მე დავურეკავ ალიოშას და ვკითხავ... გაგაგებინეფ... კარგიიი?
08.09.09 22:06 milo
საღამო მშვიდობისა გოგოებოო...სოფიკო18 ძალიან მაგრია... ძალიან კარგი კლება გაქვს... ახლა 2 დღე გაჩერდება და მერე კიდევ 2 კილოს დაიკლებ... გოგოებო დაკლება მიდის პირველ და მესამე კვირასჰი... მეორე კვირა და მეოტხე კვირა არის შესანარჩუნებელი კვირები თუმცა ცოტოტა დაკლება მაინც მოხდება... რუსალკა სრულიად ჯანმრთელი ვარ!!!
08.09.09 21:42 rusalka-rusalka1
მილო ამ დიეტამ შვილის გაჩენაზე ხომ არ შეგიქმნა პრობლემები
08.09.09 18:59 p@wuKa
გამარჯობათ..მინდა გითხრათ მომწონს თქვენი შემართება გოგოებო...მე 3 დღეა ამ დიეტაზე ვარ და ყველაფერი კარგად მიდის...მილო იქნებ მიშველო..გრეჩიხა მძულს და ვერ ვეკარები რა შეიძლება მის ნაცვლად ვჭამო? წინასწარ მადლობ :)
08.09.09 17:31 irma777
მილო ამ დიეტის დროს როგორ მიდის წონის საქმე? თავიდან უფრო იკლებ თუ???....
08.09.09 16:53 niniii_ninuca
მილო ამ დიეტის მერე წონა ადვილად შეინარჩუნე?
08.09.09 14:41 sopiko18
გოგოები დღეს მეექვსე დღე მაქ და სრული 5 კილო დავიკელი
..მილო ასევე გაგრძელდება კლება? თუ ეს მარტო თავიდან?
08.09.09 14:23 milo
არაფერს სოფიი... წარმატებები...
08.09.09 14:22 milo
ნუ გეშინია სოფიკო18... არაფერი მოგივააა...მაგნაირები მიჭამია...
08.09.09 14:19 sopi
milo ძალიან დიიდი მადლობა მილო, შენ გაიხარე :*
08.09.09 14:09 sopiko18
მილო გუშინ რძის დღე მქონდა და სადგაც 5 პამიდორი შევჭამე და ასე მგონია დავარღვიე დიეტა მეთქი...
08.09.09 13:53 milo
სოფი არ ვწუხდები... როცა რაღახ გაინტერესებს უნდა იკითხო აბა რა უნდა ქნა... ესეიგი დავიწყეთ ახლა :)
1.ნაბეღლავი სასურველია გაზიანი...მე ასე დამინიშნეს
2.შეგიძლია ბოსტნეულის და კარტოფილის სალატი დაიჭრა და ერთად მიიღო...მთავარია შეჭამო და როგორ ფორმებში არ აქვს მნიშნვნელობა
3.პროცენტობას არაცითარი მნიშვნელობა არ აქვს., მთავარია არ იყოს რამეს დანამატებით... ვანილის შოკოლადოს და აშ.
4.მოხარშული ხორცის დღეს შეიძლება მხოლოდ უმარილო თევზით შეცვალო... თუმცა მე არასდროს გამიკეთებია...ისე ალიოშასგან მქონდა ნება დართული...
5.ბოსტნეულში ყველაფერი შედის რასაც ბოსტნეული ქვია, სასურველია უმი... უფრო მეტი ვიტამინები აქვს...
პ.ს სასურველია თუ გიყვარს სალატის ფოთლები ჭამო... დზაან ბევრ ვიტამინს შეიცავს...
და კიდევ ბოდიშებს ნუ მიხდიიით... არ ვწუხდები...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია