Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566788-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566788-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

10.09.09 21:23 anuka
chrichina33, pikria_5, MILO აუ რა საყვარლები ხააააააააართ :))) გაიხარეთ, თქვენი გამხნევება ზალიან მცჰირდება ) chrichina33 მაგ დიეტას ამის მერ ვაპირებ გაკეტებას :) დგეს იუგურტის დგე მაქვს, იმედია გავზლებ, სამი დგე განტვირტვა მინდა გავაკეტო სანმა მილოს დიეტას დავიცყებ :)
მილო მე შოტლანდიაში ვარ, სტირლინგში, ამატ ყველაპერი ტავისი ცარმოების აკვტ მგონი :) ჩემი ბავშვისთვის მინდოდა მაწონი, მაგრამ ვერ ვიპოვე :( ამთ ენაზე მაცონი როგორაა? არც კეპირი არ აქვტ, მინერალური კი აქვტ რაგაც საზიზგრობა და სხვა რა გზაა დავლვ :) აი მაწონზე მიშველეტ გთხოვთ :)გკოცნიტ ყველას ბევრს :)
10.09.09 20:59 pikria_5
ANUKI_არ ინერვიულო საქართველოში რომ ჩამოხვალ ისევ გახდები უბრალოდ ყველას ასე ემართება ეს აკლიმატიციის ბრალია და საკვების,ეცადე სპორტით დაკავდე ტრენაჟორებს არ გირჩევ,კიარ სუქდებით სივდებით,ახლა ამერიკიდან ჩამოსული გოგო დადის ჩემტან და იგივე პრობლემა აქვს,კარგად მესმის შენი გული არ გაიტეხო,დრო არ მაქვს და ხშირად ვერ შემოვდივარ საიტზე მაგ.ვეცდები გაგამხნევო.მთავარია მოიწადინო და ყველაფი კარგად იქნება.
10.09.09 20:43 marus
მეც დავიწყებ ამ დიეტაას, მილოს ლაპარაკმა გადამაწყვეტინა უფრო :) შაბათიდან ვაპირებ,არავინ შემომიერთდებაა?უფრო ადვილი და სახალისოც იქნებაა..ვინც უკვე იცავს ყველას წარმატებებიიიიიიიიიიიიიიიი :*:*
10.09.09 19:28 vicky_vicky
მილო რძის დღეს ვერ გავაკეთებ , ცუდად ვხდები რძეზე და შესაძლებელია რძე რამით შევცვალო? .... :):):)
10.09.09 17:33 p@wuKa
მე ძალიან მომწონს ეს დიეტა უბრალოდ დღეს თავიდან დავიწყე...ვაშლს და ვაშლატამას ვჭამდი და.. დავიფიცე რომ 40 დღე გავაკეთებ დაურღვევლად..უკვე დამეტყო შედეგი...გოგოებოო კარგ ფიგურას არცერთი საჭმელი არ სჯობს..ისეთი ბედნიერი ვარ :)
10.09.09 16:43 rusalka-rusalka1
მილოოო როგორ ხარ? :) დაკარგული ვიყავი და შემოგიერთდით. კომენტარებს ვკითხულობდი, ტოლები ვყოფილვართ :) :) კაი გოგო ხარ ძალიან. ეხლა რა მაინტერესებს: კვერცხის ნაცვლად უცხიმო ხაჭო რომ ვჭამო ან რამე იქნებ გამიგო შეიძლება თუ არა. კვერხი უკიდურესად მაქვს აკქძალული :(
10.09.09 15:09 tatuka-7
ნეტა რა მოხდება მარხვის დღეებში რო გრეჩიხის ან კარტოფილის დღე გავაკეთო და იმ დღეს რაც მოუწევს, ის გრეჩიხის დღეს რო გადავიტანო :( მე ალბათ მაინც ასე ვიზამ თუ გავაკეთებ
10.09.09 14:54 chrichina33
ანუკა ამ დიეტას მემგონი 14 დგიანი დიეტა ჯობია 10 კილოს რომ იკლებ,მე დავიწყე და საკმაოთ ადვილია და მსუბუქი თან არც მშიერი არ ხარ,აბა ცადე...
10.09.09 14:06 milo
არა თათუკა არ შეიძლება...
10.09.09 13:43 tak=)
აუუუ... მთელი გულით მინდა შემოგიერთდეთ, დღეს უკვე უნდა დამეწყო, მაგრამ ჩემმა დაქალებმა გადაწყვიტეს გვეხინკლავა და მე ხომ არ დავაკლდებოდი მაგ საქმეს=)) ასე რომ გაიდაიდო ხვალისთვის:(
10.09.09 12:56 tatuka-7
მადლობ მილო :) იცი კიდე რა მაინტერესებს, ოთხშაბათს და პარასკევს რო შევცვალო დღეები ხო შეიძლება? მარხვა მინდა თან და...
10.09.09 01:20 milo
ვაშლი და ვაშლატამა ან ერთი ან მეორე დღესი შეიძლება 1 ცალი... მეტი არა პაწუკა...
10.09.09 01:10 milo
მოვედიი გოგოებოოო... ანუკაა აბა რახდებაა? მანდ შვეცარიაში გაზიანი წყალი არაფერი იყიდება? გამორიცხულია მინერალური არ იყიდებოდეს... რაც სეეხება მაწონს მაწონიც აუცილებლად იქნება... მოსკოვში გერმანულ მაწონს ვჭამდი და...
10.09.09 00:36 anuka
აუ მართლა ზალიან მომეცონა ეს დიეტა და გოგოების ურთიერტობაც :) გაიხარეთ :) კომენტარები ცავიკიტხე და იკიდან გამომდინარე :)
ხვლიდან ტუ არა ზეგიდან უეცჰველი დავიცყებ თუ მისჰველით და მიტხრატ მაცონი რიტ შევცვალო, კეპირიც არაა აკ ;( და ბორჯომიდა ნაბეგლავი?
შველა ნაგდად მცჰირდება, 1.80 ვარ სიმაგლესჰი და 102 კილო ცონასჰი, საკარტველოსჰი რომ ცჰავალ მსჰობლები და დედამტილ-მამამტილი მომკლავს :( მეგობრები გამარჯობას არ მეტყვის ;(
მიშველეეეეეეეთ გთხოვთ
მადლობა ცინასცარ
10.09.09 00:25 eka777
მადლობა საკვარელოო.. აბა სჰენ იციიი:)))
09.09.09 23:51 p@wuKa
ეკ ეგ ხილი რაც ჩამოთვალე არც მიყვარს...გენაცვალე ეკა წარმატებებბი იმედია ჩემტანაც მოვა ეგ დღე..მაგრამ უმარილო ქათამი ცუდი საჭმელია..:*
09.09.09 23:42 eka777
ხვალე მოხარშული კატამი მაააააააააააკვს:)))
09.09.09 23:41 eka777
ეგ ალბატ მილო უნდა გიპასუხოოს:(
09.09.09 23:29 anuka
აუ მაგარი დიეტაა, მაგრამ აკ არც ბორჯომია და არც მაწონი ;( შოტლანდიაში ვარ. რამით შეცვლა შეიძლება და ისევ ისეთივე ეფეკთი ეკნება? თუ ვინმემ იცით მომცერეთ გთხოვთ. მადლობა წინასწარ
09.09.09 23:24 eka777
კი ეგენი სჰეიდზლება კურდზენი არ ცჰამო, ლეგვი და მემგონი მსხალიც
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია