Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18690 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110139 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 651461-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 651461-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13875):

04.09.09 17:48 milo
სოპო სჰენ მაინც გამაგებინე რას იზააავ ხოლმეე რაა. ნაბეღლავი დალიეთ გოგოებოოო ბოლომდეე...
04.09.09 17:47 milo
რაც მთAვარია ეკა უნდა გადაგენაწილებინა საკვები და ყველა ერთად არ უნდა მიგეღო...შენ მაგივრათ შეიძლება მართლა დავიწყო ახლა კიდე... ოღონდ მხოლოდ პროფილაკტიკისთვის
04.09.09 17:46 eka777
ტატუკა-7 მინდა გიტხრა ისეტ დიეტებს ვიცავდი ადრე რომ მაგალითან დგეშო მკონდა 2 ჭიკა რდზე, მაგრამ ეხლა ვერ ვაკეთებ საერთოდ:(((((( მადლობა თათუკა...
04.09.09 17:44 sopiko18
მე გუშინ დავიწყე და ჯერჯერობით კარგად ვგრძნობ თავს, არ მიჭირს მისი დაცვა.მომწონს ეს დიეტა და მადლობა მილოს.
04.09.09 17:39 tatuka-7
უშველე მილო, ეკას ნაცვლად შენ დაიწყე :D :D ცუდია როცა ჭამის მუღამზე ხარ და დიეტას იწყებ. ეკა, ჯობია როცა ფსიქოლოგიურად მოამზადებ თავს, მერე დაიწყო. წარმატებებიიი
04.09.09 17:32 eka777
საშინელ ხასიათზე ვარ... მინდა დაცკება და ვერ ვიცკეებ:((( მისშველე მილოოოო.....
04.09.09 17:29 milo
ეკოო რაიყოოო ცუდ ხასიათზე ხაარ?
04.09.09 17:26 eka777
:((((
04.09.09 16:34 milo
ნიცა ხორცი აუცილებელიაა...ემზიმები უნდა მიიხოს ორგანიზმმა
04.09.09 14:34 nica
მილო ხორცი სხვა რამით რო შევცვალო არ შეიძლება(((( ვერ ვიტან ხორცს ცხოვრებაში არ მიჩამია:(((სოსისით რო შევცვალო არ გამოვა?ან ვაფშე რო ამოვიგო ხორცი?
04.09.09 13:21 milo
რა გითხარი ეკო პირველი მეორე დღე ძალიან გაგიჭირდებათქო...დოკი არა არ შეიძლება გადანაცვლება რაც წერია ის უნდა ჭამო. გადანაცვლება მარტო ხორცზე შეგიძლია...რუსალკა დღემდე ასე ვიცავ რომ 6 საათის შემდეგ არ ვჭამ და ერთ დღეს ვაკეთEბ ხილის ან მაწვნის დღეს. და არაფერი არ მაქვს მომატებული...
03.09.09 22:01 doki
მილო რძე არ მიყვარს და შეიძლება მაწონი ვჭამო რძის მაგივრად......
03.09.09 12:51 eka777
მილო მინდა გითხრა რო ვერ გავდზელიი, დგის ბოლოს დზაან ცუდათ ვიკავი თავი ამტკივდა საშინლად, მთელი დგე ვაკეთე და ბოლოს...........:(((((((((((
03.09.09 10:21 rusalka-rusalka1
MILO დღეს მეც დავიწყე ეს დიეტა და მეგობარი დგას კიდევ რიგში, თუ შედეგი მქონდა ისიც იწყებს. წარმატებები მისურვეთ ბავშვებოოოო. სულ 5 კილო მინდა. მილო დიეტის მერე როგორ ინარჩუნებდი? სპეციალური კვების რეჟიმი ხომ არაა საჭირო
03.09.09 00:23 milo
ეკა777 შედეგები მითხარიი ხოლმეე რაა... ძალიან მაინტერესებს
02.09.09 15:40 eka777
მე დგეს დავიცკე უკვე, 1 დგე მააკვს:)) მადლობა მილოოოოოოოოოოოსსსსს:))
02.09.09 15:35 sopi
milo ძალიან დიდი მადლობა :) ძალიან მომწონს ეს დიეტა :)
02.09.09 13:49 milo
ხო კიდე იმას გეტყვით გოგოებო რომ ძალიან რთულად მოგეჩვენებათ პირველი მეორე დღე... მარააა მესამე დღეს რომ დადგებით სასწორზეე თქვენზე ბედნიერი ადამიანი არავინ იქნებაა :))
02.09.09 13:47 milo
სოფი ხილით შეცვლა შეიდძლება მარა არაა მსხალი, ყურძენი, ბანანი, და ლეღვი. დანარჩენი შეგიძლია მიირთვა... რაც შეეხება დარღვევას-თუ დაბადების დღეზე ან სუფრაზე მოგიწია წასვლა და იმ დღეს გქონდა ხაჭოს ან მაწვნის ან გრეჩიხის ან სხვა რამეს დღე შეგიძლია ჩაანაცვლო ხორცის დღით. ხოლო ხორცის დღეს ჭამო ის რაც ხორცით ჩაანაცვლე. ანუ გადანაცვლება გააკეთო მარა ეხება მარტო ხორცის დღეს. არავითარ შემთხვევაში არ შიეძლება სხვა დღეების გადაცვლა...
01.09.09 23:51 nincho_niniko
პირველი 10 დღე რო გავაკეთო უეჩველი დავიკლებ 5 კილოს? 5 კილოს მოკლება მინდა და
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია