Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18864 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110358 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 740064-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 740064-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13949):

07.09.09 16:36 sopiko18
ისე გოგოებო რომ გავხდებით შევიკრობოთ და აღვნიშნოთ... :D:D:D
თან მილოსაც დიდი მადლობა გადაუხადოთ პირადად.
07.09.09 16:35 milo
ესეიგი... სტრიები მსუქანი რო ვიყავი რატქმაუნდა მქონდაა... მაგრამ 31 ევროს ვაძლევდი მალამოში და იმან გამიქროოო... რაც სეეხება ჩემს ასაკს... თქვენი აზრით რამდენი წლის ვიქნებიი?
07.09.09 16:35 eka777
ამიტომ ჯობია გადაიკიტხო მილოც კომენტარები დზირიტადად ერტი დაიგივე კიტხვებს სვავს კველა და ამ გოგოსაც უცევს ამ ერთი და იგივე კიტხვებზე პასუხების გაცემა,, ამიტომ გადაიკიტხეთ და იკნებ უკვე გაცემული აკვს ტკვენს კიტხვაზე პასუხიი....
07.09.09 16:32 tatuka-7
შევჭამეთ ეს გოგო ამდენი კითხვებით :D :D :D
07.09.09 16:31 tatuka-7
მილო გახდომის მერე ექიმთან იყავიიი? დასუსტებული თუ გქონდა ორგანიზმი მაინტერესებს. და კიდე სტრიები გაგიჩნდა ხოო? :(
07.09.09 16:31 eka777
მილო რამდენი ცლის ხარ?
07.09.09 16:29 milo
ხოო ძალიან დიდი ვიყავიი... მოსკოვში სულ სახლში ვიყავი ძირითადად სულ ვჭამდი :) მარა მერე 80 დღე ვიყავი ასე და თქვენც იცით შედეგი...ახლა კიდე ვაკეთებ იმიტო რომ რ მივცე კუჭს გაზრდის საშუალება...მის მერე გავიდა 7 თვე და მხოლოდ 1.5 კილო მაქვს მომატებული
07.09.09 16:29 sopiko18
მილო სიმაღლეში მეც 168 და 70 კილო.. ამ დიეტით 12 კილოს დაკლება მინდა. 40 დღე მეყოფა ხო?
07.09.09 16:28 eka777
მე რომ 80 დგე გავდზლო ამ დიეტაზე და 35 კილო დავიკლოო, უახლოესი კი არა ჩემი საუკეტესო მეგობარი იკნები:))))) MPUAAAAAAA
07.09.09 16:26 tatuka-7
ვაააა, ყოჩაააააღ რაააა :)))) აი მესმის ნებისყოფა :) რამდენი ხანია რაც მორჩი ამ დიეტას? მაინტერესებს დეიტის დამთავრების შემდეგ თუ მოიმატე. მაგრამ მგონი მადა გაგიქრებოდა საერთოდ :) მაგარი ხარ რაა :)
07.09.09 16:25 eka777
მილოოოოოოოოო არ არსებოოოოოოოოოოობს, სულ დაკლებული გაკვს 35 კილოო??? და რამდენ ხანსჰი? ანუ 2-ჯერ გააკეტე ხო?
07.09.09 16:24 milo
ეკა თუ გაძლებ 80 დღე დიეტაზე დამიჯეერეე ჩემი უახლოესი მეგობარი გახდებიი... უბრალოდ ძალიან დიდი ნებისყოფა გჭირდება...გენაცვალეე შენ
07.09.09 16:23 milo
ტატუკა7 ახლა მე გახლავარტ 68 კილო... სიმაღლეში ვარ 168 სანტიმეტრი... სულ რახაც 3 კილო მასორებს იდეალურ წონასთან მარა იმხელა ვიყავიი რომ ჩემთვის 3 კილო არაფერია... 103 კილომ დავიწყე ეს დიეტა...აბაა გოგოებოოო
07.09.09 16:22 eka777
კაი მილო, კველანაირად ვეცდები რომ დავლიო ბოლომდე:) სოპიკო მე ბევრის დაკლება მინდა დაახლობეტ 30 კილოსი:(( თუ დავიკლებ რა თკმა უნდა... რო დავიკლო მილოს უნდა სჰევხვდე და პირადად მადლობა გადავუხადოოოოოოოოო:))))))))
07.09.09 16:21 tatuka-7
მილო ახლა რამდენი კილო ხაარ?
07.09.09 16:19 milo
ესეიგიი გოგოებო, ერთ დაჭრაზე დავჭრიდი 1 ცალ ან 2 ცალ კიტრს და 1 პამიდორს..ირმა ეს დიეტა ჩემთვის არაა შედგენილი... უბრალოდ როცა მივედი დიეტოლოგთან მოსკოვსი, ვუთხარი რომ მინდოდა ისეტი დიეტა სადც არ ვიქნებოდი მსიერი და ნელა დავიკლებდი... მან დამინიშნა ეს დიეტა... რაც შეეხება ეკა სენ... ნაბეღლავი უნდა დალიო... ეს არის მთავარი... ეს გიწყობს ხელს რომ მარტივად გახდე.. აიყვანე თავი ხელში
07.09.09 16:18 sopiko18
ეკა მეც ბოლომდე უნდა გავაკეთო.. 12 კილოს დაკლება მინდა.. შენ რამდენი გინდა რომ დაიკლო?
07.09.09 16:14 eka777
მე პირადად ეხლა ვჩამ ხაჭოოს, დგეს მესამე დგე მაკვს, ოგონდ სიტხევ ვერ ვსვავ ამდეენს;((( მე ისედაც არ მიკვარს ცკალი და შესაბამისად მიცჰირს ბორჯობის და ნაბეგლავსი დალევა:(((
07.09.09 16:13 irma777
მილო ეს დიეტა შენმა დიეტოლოგმა ინდივიდუალურად შენთვის შეადგინა??? შენს გარდა სხვამაც დაიკლო იგივე დიეტით??? შემეხმიანე.....
07.09.09 16:13 sopiko18
და რამდენჯერ ჭამდი მილო სალათს?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია