Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 691965-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 691965-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13909):

06.09.09 21:43 eka777
ტასი მე ბევრის ასე რომ მე დიდი ხანი მომიცევს გაკეთებაა:(( რას სჰვები ისე როგორ ხარ?
06.09.09 17:20 tasiko
ეკა მე მარტო 4 კილოს დაკლება მინდა, თუ 10 დღეში ვერ დავიკელი, შემდეგ 10საც გავაკეთებ. შენ რამდენის დაკლება გინდა?..
06.09.09 14:21 eka777
ტასი რამდენის დაკლება გინდა?? მე ალბატ ბოლომდე გავაკეტებ..))
06.09.09 11:46 tasiko
ეკა არ დავარღვიოთ აბა რა... მე ჯერ-ჯერობით 10 დღე ვაპირებ გაკეთებას, დღეს მე2 დღე დაიწყოოო... :)))))
06.09.09 11:00 sopiko18
დღეს დიეტის მეოთხე დღეა და სასწორზე რომ დავდექი უკვე 4 კილოთი ნაკლები ვარ, რაც ძალიან მაკვირვებს :D:D:D
06.09.09 01:50 laaaan
მილოოო მეც დავიწყე ეს დიეტა რაგაც ძალიან მევასა :D:D:D ეგ მეც მაინტერესებს გრეჩიხა უკვე მოხარშული უნდა ავწონოთ ალბათ ხოოო მგონი მოუხარშავი ძაან ბევრი იქნება ნახევარი კილო აბა ყველას წარმატებებიიიიიიიიიი გაძლება მოგცეთ :D:D:D:D:D
06.09.09 00:49 eka777
ტასიკო კარგია რომ სჰენც დაიცკო,უპრო სტიმული გვეკნება, აბა სჰენ იცი არ დაარგიო და ერთად გავაკეთოოთ:))
06.09.09 00:42 tasiko
პირველმა დღემ შესანიშნავად ჩაიარა, 2 კარტოფილზე მეტი ვერაფრით შევჩამე და თან 6ის მერე არ ვჭამ მარა არ მშია საერთოდ, ეს გაზიანი ბერავს კუჭს და მაგარია, აღარ გაშიებს... :)
06.09.09 00:20 eka777
მილოოოო დგევანდელმა დგემ ცარმატებით ცჰაიარა:)))MPUUUU
05.09.09 22:03 durika
მილოო 500 გრამი გრეცჰიხა ბევრი არააა???? თუ მოხარშული უნდა ავწონო???
05.09.09 16:54 rusalka-rusalka1
ისე რა მაგის პასუხია და ილუმინატორი რა დანიშნულებით გამოიყენება და როგორ შეგიძლიათ მითხრათ? :)
05.09.09 16:53 rusalka-rusalka1
გოგოებო მე 2 დღეში 1 კილო დავიკელი. რავიცი ნორმალურია ალბათ. თან არ მაქვს დიდი წონა 167 ვარ და 56კილო
05.09.09 15:06 sisi
milსიმაგესში რამდენი ხარ და რამდენი კილო იყავი თავიდან ეს რო დაიცავი? მე 163 და 70კილო ვარ,უბრალოდ რაც მეტი ცონა გაქვს უფროო ადვილათ იკლებ დიეტებით და მაგიტო
.მომეწონა ეს დიეტა მეც მინდა გაკეტება
04.09.09 19:49 tasiko
53 ვარ და 4 კილოს დაკლება მინდა მარტო, პირველ 10 დღეში დავიკლებ?.. მერე ისევ ადვილად ხო არ მოვიმატებ ნეტა?..
04.09.09 19:30 nica
ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას მაგრამ ხორცის დგეებზე რა მეშველება არ ვიცი :(((( 250გრ პამიდორი დაახლოებიტ რამდენი ცალი პამიდორი იქნება?
04.09.09 18:20 milo
სოპიკო კარგი იქნება ტრუ ორივე შეჭამ, მარა თუ არ შეჭამ არც მაგით დაშავდება ძალიან...
04.09.09 18:19 milo
აბა შენ იცი ეკა...
04.09.09 18:17 sopiko18
მილო მაწონი არ მიყვარს და 2 ბანკის მაგივრად 1 რო შევჭამო დაშავდება რამე?
04.09.09 18:16 eka777
:))) მოკლედ ხვალე შეგეხმიანები...MPUUU
04.09.09 18:14 milo
მალადეც! მომწონს შენი შემართებაა..1 ლიტრა ნაბეღლავი გაქვს დასალევი და თუ კიდე წყალი მოგინდა დალიეე.. მარა პირობას გაძლევ არ დალევ მეტ წყალს... ჩაი და ყავა უშაქროოდ შეგიძლია დალიოო
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია