Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18912 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110430 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 787870-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 787870-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13981):

08.09.09 16:53 niniii_ninuca
მილო ამ დიეტის მერე წონა ადვილად შეინარჩუნე?
08.09.09 14:41 sopiko18
გოგოები დღეს მეექვსე დღე მაქ და სრული 5 კილო დავიკელი
..მილო ასევე გაგრძელდება კლება? თუ ეს მარტო თავიდან?
08.09.09 14:23 milo
არაფერს სოფიი... წარმატებები...
08.09.09 14:22 milo
ნუ გეშინია სოფიკო18... არაფერი მოგივააა...მაგნაირები მიჭამია...
08.09.09 14:19 sopi
milo ძალიან დიიდი მადლობა მილო, შენ გაიხარე :*
08.09.09 14:09 sopiko18
მილო გუშინ რძის დღე მქონდა და სადგაც 5 პამიდორი შევჭამე და ასე მგონია დავარღვიე დიეტა მეთქი...
08.09.09 13:53 milo
სოფი არ ვწუხდები... როცა რაღახ გაინტერესებს უნდა იკითხო აბა რა უნდა ქნა... ესეიგი დავიწყეთ ახლა :)
1.ნაბეღლავი სასურველია გაზიანი...მე ასე დამინიშნეს
2.შეგიძლია ბოსტნეულის და კარტოფილის სალატი დაიჭრა და ერთად მიიღო...მთავარია შეჭამო და როგორ ფორმებში არ აქვს მნიშნვნელობა
3.პროცენტობას არაცითარი მნიშვნელობა არ აქვს., მთავარია არ იყოს რამეს დანამატებით... ვანილის შოკოლადოს და აშ.
4.მოხარშული ხორცის დღეს შეიძლება მხოლოდ უმარილო თევზით შეცვალო... თუმცა მე არასდროს გამიკეთებია...ისე ალიოშასგან მქონდა ნება დართული...
5.ბოსტნეულში ყველაფერი შედის რასაც ბოსტნეული ქვია, სასურველია უმი... უფრო მეტი ვიტამინები აქვს...
პ.ს სასურველია თუ გიყვარს სალატის ფოთლები ჭამო... დზაან ბევრ ვიტამინს შეიცავს...
და კიდევ ბოდიშებს ნუ მიხდიიით... არ ვწუხდები...
08.09.09 12:50 sopi
აბა როგორ ხართ მილოისტებო? :) რა ვქნა ძალიან მომწონს ეს დიეტა და იმ კვირიდან ვაპირებ დაწყებას. რამდენიმე კითხვა მაქვს მილოსთან, შევაწუხეთ რა ეს ბავშვი :) ე.ი.

1. ნაბეღლავი გაზგასული თუ გაზიანი? (ჩემმა ენდოკრინოლოგმა გაზიანი საერთოდ ამიკრძალა).
2. კარტოფილის დღეს შეიძლება მოხარშულ კარტოფილთან ერთად პომიდორი მივიღო, თუ კარტოფილი ცალკე (ვთქვათ დილით) და ბოსტნეული მერე (შუასღეს)?
3. აქცს თუ არა მნიშვნელობა მაწვნის, ხაჭოს და რძის ცხიმიანობას? მე მაგალითად ეკოფუდის ან სანტეს პროდუქტს ვიღებ ხოლმე და მოგეხსენებათ ცხიმი აქვს, ოღონდ დაბალ პროცენტიანი.
4. ხორცის დღეს შეიძლება თუ არა სოსისი ან თევზი? რათქმაუნდა მოხარშული.
5. ბოსტნეულში შეიძლება თუ არა მივიღო მოხარშული ზღვის კომბოსტო, ან ჩვეულებრივი, ან სალათი რომ გავაკეთო მოხარშული ბოსტნეულისგან.თუ უმად უნდა მივიღო მაინცდამაინც?
ჯერჯერობით ეს კითხვები მაქვს მილოსთან, მადლობელი ვიქნები პასუხისთვის და ძალიან დიდი ბოდიში რა მილო ამდენი კითხვისთვის :) უბრალოდ მართლა ძალიან მომწონს ეს დიეტაა, შენც და პატივცემული ალიოშაც :))) მე თუ მკითხავთ საუკეთესო დიეტაა ამ საიტზე და არამარტო :) წარმატება ყველას :*
08.09.09 12:05 animari
ბოსტნეულად კომბოსტო შეიძლება ვჭამო?
08.09.09 12:00 animari
მილო კარტოფილი და ბოსტნეული შეიდზლება ერთად ვჩამო? თუ ცალკე ულუფებად?! 40 დღეში შენ რამდენი დაიკელი? კარგი დიეტა ჩანსმართლა, დიეტის მერე წონას ხომ აღარ მოვიმატებ ნეტა?
07.09.09 22:20 tasiko
მე3 დღე ჩავათავეე... ისე მინერალურს მეც ძალით ვსვამ, არ მიყვარს საერთოდ წყალი...
07.09.09 21:04 milo
კვირაში ერთხელ ვაკეთებდი განტვირთვის დღეს... და ვცდილობდი ყოველდღე ცომეული არ მეჭამა... არა ირმა მინერალური აუცილებელია...
07.09.09 18:48 eka777
:))))) მემგონი ეგ იკნება ამ დიეტის სახელი:))
07.09.09 17:17 irma777
მე, თუ დავიკელი ამ დიეტით, ადვოკატის კი არა მ ი ლ ო ს დიეტას დავარქმევ......
07.09.09 17:17 sopiko18
მე 18 ის ვხდები ერთ თვეში, ისე გორელი ვარ და წელს ჩავაბარე თბილიში.
07.09.09 17:14 irma777
მილო მინერალურის მაგივრად წყალი, რომ დავლიო შეიძლება? ჩემთვის ამდენი გაზიანი სასმელი არ შეიძლება...
07.09.09 17:05 irma777
მილო დაკლებული წონა როგორ შეინარჩუნე? პერიოდულად ახლაც დიეტობ???
07.09.09 16:58 eka777
კაი სიხარულო მეც გკოცნი:) PK..MPU
07.09.09 16:57 milo
მალადეეეც შეეენ....გაგიზარდოს ღმერთმა პატარაააა.... ეკოოახლა უნდა გავდე... სამსახურში ვარ... საღამოს10სთვის სემოვაალ თუ აქ იქნები გამიხარდეება... გაკოცე ბევრიიი... დროებით
07.09.09 16:55 eka777
კაი რა საკვარელი ხაარ:) კი მკავს მეუგლე და ერთი გოგო 5 ცლის:) მარა რო გავთხოვდი ვიკავი დზალიან გამხდარი,62 კილო მერე მოვიმატე და დავრჩი ესე:(((
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია