Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621405-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621405-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

01.09.09 11:24 rusalka-rusalka1
მილო ამხელა წონის დაკლების მერე ხომ არაფერმა შეგაწუხა ჯანმრთელობის მხრივ? რაღაცა მეც მომწონს ეს დიეტა. პირველ 10 დღეში რამდენი დაიკელი ხომ არ გახსოვს? სულ რაღაც 5კილოს დაკლება მინდა. მადლობა წინასწარ
01.09.09 01:18 milo
ბოსტნეულში რაც გინდათ ის მიირთვით, ზამთარში ძირითადად მწვანილებს ვჭამდი, ზაფხულში კი კიტრი და პამიდორი... რაც შეეხება იმას შეიძლება თუ არა სხვა პროდუქტით შეცვალოთ- არ შეიძლება იმიტომ რომ აწყობილი არის ეს დიეტაა პროპორციულად, რომ არ მოხდეს ვიტამინების ნაკლებობა ორგანიზმში...ეკა777 მმე ხო გითხარი 2ჯერ გავაკეთე მიყოლებით და 35 კილო დავიკელი, ძნელი არაა მართლა, მარა შენი გადასაწყვეტია.ბორჯომის გარდა შიგიძლია დალიო დოკი, ნაბეღლავი, ლიკანი, საირმე, ნებისმიერი რაც გაზიანი და მინერალურია, ამით შენ ხელს შეუწყობ ორგანიზმიდან შლაკების გამოდევნებას
01.09.09 01:01 doki
ისე კაი დიეტა ჩანს... იქნებ მირჩიო ბოსტნეულში რა შედის ძირითადად და შეიძლება თუ არა ყავის დალევა უშაქროდ, ან ბორჯომის გარდა სითხის მიღება წყლის სახით? წინასწარ გიხდი მადლობას პასუხისთვის...
31.08.09 23:56 eka777
დზალიან გთხოვ მირჩიო დავიცკო ტუ არა ეს დიეტა??? ეს დგეებია სულ ამას ვპიკროობ და კოველ ცუთს ვკითხულობ ამ დიეტას:)))
30.08.09 21:25 nica
ამ დიეტის დაცვა მინდა მაგრამ ხორცს ვერ ვიტან და სხვა რამით რო შევცვალო არ შეიძლება?:(((
30.08.09 21:09 milo
სოფი რამდენიც გინდა იმდენი ჩაი და ყავა დალიე უშაქროდ. წყალი ნაკლებად დალიე ამ დიეტაში ჯობს.
29.08.09 16:29 eka777
მილო კოჩაგ შენ!!!!!!!! ცოტა რთული მეჩვენება,არამგონი გავდზლო ამდენი ხანი,ფაკტიურად მშიერი ხარ ამ დიეტაზე, დზალიან რთულია...
29.08.09 11:09 sopi
milo და გარდა ბორჯომისა სხვა არაფერი სითხე არ შეიძლება? წყალი მაგალითად ან ჩაი და ყავა უშაქროდ რათქმაუნდა. დიეტის დროს 2ლიტრამდე წყალს ვსვამ და ამიტომ მაინტერესებს.
28.08.09 23:58 milo
80 დღეში დავიკელი 35 კილო.3 თვე დაახლოებით ვიყავი ამ დიეტაზე. აღსანიშნავია რომ ამ დიეტის უპირატესობა არის იმაში რომ შემდეგ ახარ იმატებ. ერთი კვირის განმავლობაში დაახლოებით დაიკლებ 5-7 კილოს და დღეში უნდა დალიოთ 1 ლიტრა ნაბეღლავი ან ბორჯომი.
28.08.09 23:05 eka777
მარტლა-2ჯერ გააკეტე? ანუ სულ რამდენი ხანსჰი დაიკელი 35 კილო?
28.08.09 22:55 eka777
მაინტერესებს ბორჯომი რამდენია 1 ლიტრა თუ 1 ჭიკა????
28.08.09 20:44 nankanana
მაგარია, მაგრამ ამდენის დაკლება რომ არ მინდა? პირველი 10 დღე რომ გავაკეთო რამდენს დავიკლებ? ისე 5 კილოს დაკლება მინდა მეტი არა.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია