Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19616 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110682 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 551481-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 551481-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

13.09.09 01:05 p@wuKa
წარმატებები ეკა..:)
13.09.09 01:03 eka777
ოკ,ვნახავ ხო საერტოდ კველაპერი ინდივიდუალურია,რათკმა უნდა ორგანიზმი პირველ რიგსჰი,მოკლედ ხვალე არაპერს არ დავასხავ და დავაკრი გრეჩიხას და ისე სჰევცჰამ:(((
13.09.09 00:59 milo
ხვალ და ზე წესიტ უნდა დაიკლო 2 კილო... აგერ ნახაავ თუ არა...ისე ადამიანს გააჩნია ეკა... ხო გითხარი მაქსიმუმ 7 კილოს დაიკლებ პირველ 10 დღეშითქო.. ნუ გეშინია
13.09.09 00:59 p@wuKa
:))
13.09.09 00:57 eka777
ხვალე არის მეცხრე დგე და დავიკელი 3 კილო;(((
13.09.09 00:57 milo
მეც ვარ რა ნელნელა... მერამდენე დღეა? და რამდენი დაიკელიი?
13.09.09 00:56 eka777
არამიშავს სიხარულო, შენ რას სჰვები? მე ცოტა დავიკელი და რაგაც დგეს დზაან ვინერვიულე;(((((
13.09.09 00:54 milo
ეკააა სჰენ გედზებდიიი... როგორ ხაარ?
13.09.09 00:53 eka777
რას სჰვებიტ გოგოებოო? მე 3 კილოზე მეერ დავიკელი((((
13.09.09 00:50 milo
მართლა არ ვიცი ნიცა ამდენი... ჩემი სედგენილი არაა... თუ გინდა გახდომა ცოტა რამ უნდა მოითმინო...
13.09.09 00:50 p@wuKa
კაი წონა გაქ მილო :* და საყვარელი ხარ :)
13.09.09 00:48 nica
და სულ რო ამოვიღო ეგ ხორცი შედეგი მაინც ექნება? :)) მინიმუმ რამდენ კილოს დავიკლებ? :*:*:*:*
13.09.09 00:45 milo
სოსისი მარილს შეიცავს... შენი გადასაწყვეტია ყოვლეთვის თევზით შეცვლა არ შეიძლება..
13.09.09 00:43 nica
ვაიმე რა ვქნა მეზიზღება ეს ხორცი :(((( და ისე შედეგი ქნება? სოსისით რო შევცვალო არც ეგ შეიძლება?
13.09.09 00:43 milo
68 კილო ვარ... რა არის საიუდუმლოო სადგაც 200 კაცმა გაიგო :))
13.09.09 00:42 p@wuKa
მილო...ეხლა რამდენი კილო ხარ თუსაიდუმლო არაა/
13.09.09 00:41 p@wuKa
თუ არ ვცდები ხორცი აუცილებელია ნიც..და ამოღება შეუძლებელია...თევზით შეცვლა შეიძლება მგონი,.
13.09.09 00:41 milo
ხორცი აუცილებელია... თორემ მერე თმა დაცვივდებაა...
13.09.09 00:38 nica
p@wuKa მაგასთან დაკავსჰირებიტ ვერაფერი ვნახე :(((( და რა ვქნა არ ვიცი ნეტა დაშავდება რამე ხორცი რო ამოვიღო? :((((
13.09.09 00:37 p@wuKa
ნიცა წინა კომენტარებს გადახედე ყველაფერი წერია :*
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია