Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566804-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566804-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

13.09.09 17:06 doki
გამარჯობათ გოგოებო...ხვალიდან მინდა ამ დიეტის დაწყებაააააა.... ნეტა რამდენს დავიკლებ? ძალიან ძნელად ვიკლებ ხოლმეეეეეე.... თქვენი გამხნევების იმედი მაქვს.... იქნებ 10 კილო მაინც დავიკლო.
13.09.09 09:14 rusalka-rusalka1
დილამშვიდობისს :) როგორ ხართ გოგოებო :) ყველას კარგ იღბალს გისურვებთ. მილო დრეს არის 5დღე, ახლა ავიწონე და 1.5კგ მაქვს დაკლებული :)
13.09.09 01:56 milo
არაა რრატ გინდაა?
13.09.09 01:50 rusalka-rusalka1
ხო მაგაზე მაინტერესებდა 167 ვარ და 55 კილო და ჩავიდე ბოლომდე?
13.09.09 01:48 milo
ეგ მერეე ბოლომდე რო ჩახვაალლლ...
13.09.09 01:48 milo
აბა სჰენ იციი... წარმატებებიიი...
13.09.09 01:48 rusalka-rusalka1
და მართლა ძალიან მადლობელი ვარ შენი... :* :)
13.09.09 01:46 rusalka-rusalka1
კარგად მიდის მგონი, ძალიან კარგ ხასითზე ვარ ამ დიეტაზე, ბევრი კი არ მაქვს დასაკლები, ამიტომ დიდი წონის დაგდების იმედი არც მაკვს. რომ ვიცი რომ არ მავნებს უსაზღვროდ კმაყოფილი ვარ
13.09.09 01:45 rusalka-rusalka1
კაი, ეხლა გავიქეცი. დიდი მადლობა მხარდაწერისთვის და სტიმულისთვის :*
13.09.09 01:44 milo
კი აქ ვაარ.... სჰენ როგორ ხაარ? მე არამიშავს...როგორ მიდის საქმეე?
13.09.09 01:42 rusalka-rusalka1
უი აქ ხარ კიდე? :) როგორ ხარ. კარგი გოგო ხარ
13.09.09 01:40 milo
არაუსჰავს რუსალკაა. ნუ გეშინია არაფერი მოგივაა...
13.09.09 01:37 rusalka-rusalka1
მე მწავნე ჩაის ვსვამდი ხოლმე, ასე მახსოვდა რომ შეიძლებოდა :(
13.09.09 01:17 milo
გგაგვიბრაზდააა პაწუკა... თუ მე ვარ დამნაშავე ბოდიში... მარა პაწუკა მართლა რა პაწუკასავით გაგვიბრაზდიიი? :)
13.09.09 01:12 eka777
უიი,რატო პაცუკაა? რა კიტხე და არ გიპასუხა მილომ?
13.09.09 01:10 milo
პაწუკა რატო გახდი უჩინარიიი? უბრალოდ ვეგარ მოგწერე ეკას ვპასუხობდიი...ეკოო პატარა როგორაა?
13.09.09 01:08 p@wuKa
მე აქ უჩინარი გავხდი...კარგად გოგოებო..ყველას წარმატებები..ნახვამდის
13.09.09 01:07 eka777
მადლობა პაცუკა...კაი სიხარულოო,არ დავარგვევ ხო იციი!!! ბოლომდე უნდა გავაკეტო სულ რო 5 კილო დავიკლოო:))
13.09.09 01:05 eka777
სჰემდეგ 10 დგესჰი ალბატ უპრო იკლებ ხოო? იკ ბოსტნეული ხო არ არის და მაგიტომ
13.09.09 01:05 milo
მიდი გენაცვალეე... ნუ გეშინია მთავარია არ დაეცე სულით... მე პირველ გაკეთებაში სულ რაგაც 15 კილო დავიკელი 40 დღეში...არადა უფრო მეტს ველოდებოდი... მეორე გაკეტებამ კი შენც იცი რამდენი დამაკლებინა...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია