Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566776-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566776-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

13.09.09 22:02 milo
პაწუკა სჰენ ყოველდგე იწყებ მემგონიი....დიდი მადლობა... მე კიდე ამ საიტის გარეშე აღარ შემიძლია
13.09.09 22:02 p@wuKa
ეკ ნუ ნერვიულობ შენც დაიკლებ :*
13.09.09 22:02 p@wuKa
ეხლა 65 კილო ვარ 50 ამდე ჩამოვალ ამ დიეტით დარწმუნებული ვარ მილოს წყალობით და გოგოების გამხნევებით :)
13.09.09 22:02 eka777
რა დგესჰი ხარტ გოგოებოოო:))) მემგონი კველაზე ცოტა მე დავიკელიიიი:((((((((((((((
13.09.09 21:59 p@wuKa
მილო მეც კარგად გუშინ ნეტი გამეთიშა და..:* ხო იცი შენი და შენი დიეტის გარეშე ვერ გავძლებ :)
13.09.09 21:58 p@wuKa
მეე არ მახსოვს მარუს მგონი 10 დღეში მაგრამ ხვალ დაქალთან ერთად ვიწYებ თავიდან ბოლომდე..იქამდე სანამ 15 კილოს არ დავიკლებლ..
13.09.09 21:52 milo
ძალიან კარგიი... წარმატებებიი გენაცვალე...
13.09.09 21:51 sopiko18
არა თავის შეკავება აღარ მიჭირს, საერთოდ აღარ მშივდება. :)
13.09.09 21:47 milo
არა სოფი თუ თავს შიეკავეებ უკეთესი იქინება... თუ გაგიჭირდა შვი ქლიავი შეჭამე... რამდენიმე ცალი...
13.09.09 21:46 sopiko18
უი მილო რა უნდა გკითხო კიდევ, დღეს დავიწყე მეორე 10 დღე და ბოსტნეული აღარ შეიძლება ხომ?
13.09.09 21:34 milo
არაფერს გოგოებოოო
13.09.09 21:33 sopiko18
კაი სიხარულო,მადლობ :*:*
13.09.09 21:32 marus
მადლობა მილო :* 10 დღე გავაკეთებ უეჭველი და მერე აღარ ვიცი :( არადა შაბათს ჩემი დაბადების დღეა და დიეტაზე მომიწევს ყოფნა:)))
13.09.09 21:31 milo
მესამე კვირაშიც მაგარი კლება წავააა სოფიი... და მეოთხეშიც... 15 კილოს მაინც დაიკლეებ... მერწმუნე...
13.09.09 21:30 milo
ეკო რაც უფრო მეტ გრეჩიხას შეჭამ უფრო გახდები :)))
13.09.09 21:30 sopiko18
მილო ესეიგი 40 დღეში მაქსიმუმ 14 და მინიმუმ 10 კილოს დავიკლებ?
13.09.09 21:30 milo
მარუს არ ვიცი ორგანიზმზეა დამიკიდებული... მე 7 კილო დავიკელი 10 დღეში...
13.09.09 21:27 marus
პაწუკა რამდენ დღეში დაიკელი 6 კილოო? მილო ორ კვირაში 7-8 კილოს დავიკლებ?
13.09.09 21:26 milo
სოფიი ადამიანს გააჩნია... პირველ 10 დღეში დაიკლეებდი მაქსიმუმ 7 კილოს და მინიმუმ 5 კილოს... ასე რომ ძალიან კარგი კლება გაქვს... რაც შეეხება მეორე 10 დღეს ეგ არის იმ დაკლებული 5 კილოს შენარჩუნების კვირა... თუმცა ცოტას მაინც დაიკლეებ...
13.09.09 21:21 sopiko18
მილო პირველი 5 დღეში 5 კილო დავიკლე.. დღეს უკვე მე 11 დღეა და ისევ იმდენი ვარ... მასე უნდა ყოფილიყო? ზუსად მასე დავიცავი როგორც ეწერა.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია