Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18810 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110289 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 709767-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 709767-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13921):

11.09.09 00:54 p@wuKa
და კიდევ ერთი რჩევა..როცა სხვა რამის ჭამას დააპირებთ საყვარელი ადამიანი გაიხსენეთ და მაშინვე გაგიქრებათ მადა:*:*
11.09.09 00:49 p@wuKa
აბა რააა ერთმანეთი გავამხნევოთ და ყველაფერი გამოვა მოდი ვინც დიეტას დაარღვევს სასჯელი მოვიფიქროთ
11.09.09 00:45 eka777
კარგად დაგიკლია.. მე თუ დზაან არ მომშივდა არ ვცჰამ ხილს,ისიც ერთ ვასჰლს ან ატამს ვცჰამ მარა მაინც 3 კილო დავიკელი, ალბატ მერე დავუკლებ უპრო ბევრს:))
11.09.09 00:43 p@wuKa
არაა...იქმამდეც ვაკეთებდი ამ დიეტას ოღონდ ხილს Vჭამდი და 6 დღეში დაVიკელი 4 კილო
11.09.09 00:36 eka777
მოიცა 2 დგესჰი დაიკელი 4კილო?????????
11.09.09 00:33 p@wuKa
ხვალ მეორე დღე მაქ და ბოლომდე ვიზავ მაგრამ ხილსაც რომ ვჭამდი 4 კილო დავიკელი უკვე :))) და წარმატებები ..ბოლომდე მივდევ...:*
დაფიცება შველის..
11.09.09 00:29 eka777
მადლობა:)) შეენც პაცუკააააააა:))
11.09.09 00:26 p@wuKa
აუ ეკ მაგარი ქალი ხარ :*
11.09.09 00:23 eka777
მარუს პირველი დგეები მარტლა რტულია, მეც ერთხელ დავიცკე და ვერ გავკაჩე და დავარგიე მარა მერე ცჰემ ტავს დზალა დავატანე და ხვალე უკვე მესჰვიდე დგე მაკვს,საგამოობიტ ვცჰამდი კლიავს, ბოსტნეული მილომ კი ტკვა 250 გრამიო მაგრამ მე ალბატ ცოტა მეტს ვცჰამ ისე მეტს მართლა არაპერს არ ვიკარებ , ანუ არ ვარგვევ.... ანუკა აუცილებლად დაიცკე, დაიფიცე ბოლოს და ბოლოს და დაიცკეფ, რაგაც მინდა რომ კველა გოგომ რომელიც ცონიტ დიდია კველამ დაიცკოს ეს დიეტა, ამასჰი გაუსადზლისი არაპერი არ არის, მერე მაგარ ვიდზე რო იკნები ის ჯობია ტუ ცჰიპსები და ხორცი??!!:))აბა სჰენ იცი:)))
11.09.09 00:13 anuka
ვაიმე marus სჰენ გაგახარებს გმერტი, ხვალვე ვიკიტხავ მაგას ტუ აკვთ. ინგლისურად არ ვიცი როგორაა მაცონი და კეპირი და არაჟანი :( ჯიგარი ხარ რომ მომცერე და სჰეგატყობინებ ხვალვე :)

pikria_5 ეჰ სიხარულო ამ ცონიტ რომ ჩამოვიდე, თვიტმპრინავიდანა კი არ ჩამომიშვებენ ;( მომკლავს ცჰემიც და ცჰემი კმრის ოჯახიც ;(მეგობრებიც და ნატესავებიც. მოკლედ...შარში ვარ :( მაგ ცომეულობამ დამგუპა ;( აბა მეტ არაფერს არ ვწამდი, ჩემტვის გაკეტება მეზარებოდა და კარაკან ან ტაპლიან პურებს ვცჰამდი ტავიდან, სხვა საცჰმელებზე (ბავსშვს ძუძუს ვაცმევ) ალერგია ქონდა :(ახლა მხოლოდ დილა საგამოს ვაზლევ, მაგრამ ეგ არაფერი. უეჭველი უნდა დავიკლო
ნებისყოპა სად დავკარგე არ ვიცი :( დგეს მტელი დგე ერთ გრეიპუტზე ვიყავი, გავედი გარეტ, 40 ცუტი პეხიტ ვიდვიზენიე, და საგამოსკენ სჰემომერგვა დიეტა ;( ჩიპსი და რაგაც ხორცი ვცჰამე ;( ვაიმე რა მესჰველება, პირი უნდა ამოვიკერო ;(
eka777 ეკუნა დიდი მადლობა ყურადგებისტვსი :) აუცილებლად დავიცყებკვირიდან :) და შედეგებს მოგცერ :)
გკოცნიტ ყველას და ცარმატებებიიი
10.09.09 23:35 marus
ეკა 777 პირველი დღეები ძალიან ძნელია?ქლიავსაც ჭამდი?და ბოსტნეულს განსაზღვრულად?
10.09.09 23:30 marus
ანუკა მგონი კეფირით შეგიძლია შეცვალოო,ფაქტიურად იგივე შემადგენლობა არ აქვს?შანსი არაა მაწონიც რომ არ ქონდეთ,რძეს მიაქვს მთელი შოტლანდია :D sour-milk იკითხე აბა :*:*:* წარმატებებიიიიიიიი
10.09.09 23:04 laaaan
მილოო იცი რა მჭირს ბოლომდე ვერ ვჭამ ხოლმე რაც გათვალისწინებულია.... ბოსტნეულს ვეგარ ვჭამ ხოლმე ხან. ექვსის მერე არ ვჭამ და დგის განმავლობაში კიდე ვერ ვასწრებ ამდენის შეჭმას და გეხვეწები რა მითხარი ესეც დარღვევაააა???????:( :(მინერალურს ხან ცოტა მეტს ვსვავ ერთი ნახევარი ლიტრით ესეც მითხარი ცუდია თუ პირიქიით????????? მადლობა წინასწარ :*:*:*
10.09.09 22:55 eka777
სჰემოგვიერთდი სოფი აუცილებლაად:) მადლობაააა
10.09.09 22:30 sopi
eka777 არა ეკა მე ჯერ სხვა დიეტაზე ვარ, ამას ვაპირებ მერე და შედეგები მაინტერესებს, 6დრეში 3კილო არაა ცუდი, თან მშიერიც არ ხარ და ამხელა გამხნევება რომაა უფრო დიდი სტიმულია :) ყველას წარმატებებს გისურვებთ და შედეგები დაწერეთ ხოლმე :)
10.09.09 22:28 eka777
სოპი სჰენთითონ რამდენი დაიკელი???
10.09.09 22:21 sopi
ვინც ამ დიეტაზე ხართ რამდენი დაიკელით ჩამოწერეთ ეხლა, ყველა მილოს დიეტაზე ხართ და როგორაა საქმე ისიც დაწერეთ, უკვე ვიცით რომ საუკეთესო დიეტაა :)
10.09.09 22:20 eka777
3კილოო, 1,70 ვარ 89 კილო
10.09.09 22:14 pikria_5
ანუკა ცომეულზე შეიკავე თავი და შემტვარი არაფერი ჭამო,ეცადე ივარჯიშო ოგონდ დატვირთვით არა,ძნელია მანდ კვება ჩვენ სხვა კვებას ვართ მიჩვეულები.თუ მალე აპირებ ჩამოსვლას იქნებ აქ დაგეცვა ეს დიეტა ტან როცა დიდი ტონა გაქვს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა იყო.ნუ ნერვიულობ უსაშველო არაფერია.
10.09.09 22:11 rusalka-rusalka1
EKA777 რამდენი დაიკელი საყვარელო ამ 6დღეში? და საერთოდაც თუ პრობლემა არ გაქვს რა წონა და სიმაღლე გაქვს :)
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია