Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19947 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111268 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 722860-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 722860-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14229):

26.09.09 15:48 makako_23
ანუუკ მეც წარმატებებს გისურვეებ, ესეიგი ერტად ვარტ ხოო... დღეს ნამდვილად არ მიჩირს ავიწონე დღეს და შედეგს დაცწერ ყოველ 10 დღეში.. მაგრად მინდა დაკლებაააააააააააააააააააააააააააააააა..
26.09.09 13:55 makuta
ყველაზე მაგარი დიეტაა ჩამეთ მარტო ხლებცი , 3 დღეში 3 კილო თვალის დაუხამხამებლად გაქრებააააა :))))
26.09.09 13:21 salome31
გამარჯობათ გოგონებო.მოკლედ ყველა ამ დიეტაზეა და გადავწყვიტე შემოგიერთდეთ.მივესალმბი დიეტის ე წ ავტორს,მილოს.კომენტარებში წავიკითხე რომ მოსკოვში გერმანულ მაწონს ვჭამდიო და მე გერმანიაში ვარ და რა ერქვა იმ მაწონს ხო არ გახსოვს?მოკლედ დღეს დავიწყე და კარტოფილის ჭამა ბინებრივია არ გამიჭირდება,რაც მე აქ მოხარშული კარტოფილი მაქვს ნაჭამი:)))))))))4 კილოს დაკლება მინდა.დანარჩენი ქულების დიეტით დავიკელი,მაგრამ მომბეზრდა სულ ხორცეულის ჭამა და ეხლა კომენტარებიდან გამომდინარე აქეთ გადმოვინაცვლე.10 დღე მგონი კი უნდა მეყოს 4 კილოს მოსაშორებლად?ხო კიდევ გოგონებო თაფლის მასაჟები გაიკეთეთ ,ძაან ფორმებს მაგრად ხვეწს და კანს ამკვრივებს.მისურვეთ წარმატებები.მაგარია ხილიც თუ შეგვიძლია შევურიოთ შიგადაშიგ.ეს მიშლიდა ქულების დიეტის დროს ხელს,რომ ხილის ჭამა არ შეიძლება.
26.09.09 11:44 makuta
გოგოებო ხომ არ იცით 1 შეკვრა ხლებცი რამდენი გრმია?
25.09.09 23:32 Anuk
დიდი მადლობა მილო. შენმა კომენტარებმა ისე იმოქმედა ჩემზე, რომ დაუფიქრებლად დავიწყე ეს დიეტა :D დიდი მადლობა ასე რომ გაგვახარე ყველა :*
25.09.09 23:04 milo
მე აქ ვარ და ვკითხულობ თქვენ კომენტარებს.... ყველას გისურვებთ წამრატებას...
25.09.09 22:34 Anuk
makako_23 მე დღეს დავიწყეეეე.. ძალიან ადვილი მომეჩვენა პირველი დღე, საერთოდ არ გამჭირვებია. ასე რომ.. წარმატებებს გისურვებ
25.09.09 17:50 makako_23
ხვალ ვიწყებ ამ დიეტას ვინ შემომიერთდებააა......
25.09.09 16:23 maromari
makuta როგორც ამბობენ დღეში მინიმუმ 500გრამს და მაქსიმუმ 1კილოსო ორგანიზმზეა დამოკიდებული .მე პირადად არ გამიკეთებია.
25.09.09 15:36 makuta
maromari და რამდენს იკლებ ამ ხლებცის დიეტიით?
25.09.09 15:16 maromari
მილოოოოოო სად დაგვეკარგე შენგან გამხნევება ძალიან გვჭირდება კუჭგამხმარ ხალხს :-)))))))))))
25.09.09 15:13 maromari
makuta აი შენ ხლებცის დიეტა მაგრამ მე პირადად ეს ადვოკატის დიეტა მირჩევნია. 1 დღე: 1 ქილა უცხიმო მაწონი + 1 შეკვრა ხლებცი 2 დღე:1 ლიტრი მინერალური წყალი+ 1 შეკვრა ხლებცი 3 დღე:200გრამი არაჟანი+1 შეკვრა ხლებცი 4 დღე:1 კილო ვაშლი+1 შეკვრა ხლებცი 5 დღე:1,5 კილო ვაშლი+1 შეკვრა ხლებცი +2 ფილა შავი შოკოლადი
25.09.09 14:09 makuta
ის მაწვნის და ხლებცის დიეტა დაწერეთ რა როგორ უნდაა??? ;*:*:* ვინც იცით
25.09.09 11:44 leqsovika
ვიტამინები უფრო არ გაგასუქებს მეც დიეტაზე ვარ უკვე ორი დგეა
25.09.09 09:27 nati..nati
გოგოებო ვინმემ თუ იცით, ამ დიეტის დროს ვიტამინების დალევა შეიძლება? მეშინია თმები არ დამცვივდეს. :(
25.09.09 09:24 nati..nati
მეორე დღეა რაც ამ დიეტაზე ვარ და ჯერჯერობით თავს მშვენივრად ვგრძნობ :)
25.09.09 09:08 nati..nati
tasiko მართლაააა? ძაან მაგარია, წარმატებებს გისურვებ...
24.09.09 23:27 tasiko
არ ავწონილვარ ჯერ... მე4 დღე ჩავამთავრე და გახდიო ყველა მეუბნება, თან მაგარი ძნელად ვიკლებ... მე ვაკეთებ -10 კგ 14 დღეში რომ წერია, მაგ დიეტას... ნათი 1-2 კგ მექნება დაკლებული ამ 4 დღეში...
24.09.09 20:42 maromari
არ დაარღვიოთ გოგოებო მაგარი დიეტაა დზალიაააან..მე მე-7დღეზე დავარღვიე და ძალიან ვნანობ.აშკარა შედეგი მქონდა.ისევ დავიწყე დაახლა მე 5დღეზე ვარ.ვაშლს ვერ ვიტან და ვაშლის დღეზე ვერ გავქაჩე..აბა ყველას წარმატებებიიიიიიიიიიიიიიიიიიი
24.09.09 19:54 leqsovika
ტასიკო ეხლა რა დიეტას იცავ>?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია