Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621402-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621402-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

08.09.09 12:00 animari
მილო კარტოფილი და ბოსტნეული შეიდზლება ერთად ვჩამო? თუ ცალკე ულუფებად?! 40 დღეში შენ რამდენი დაიკელი? კარგი დიეტა ჩანსმართლა, დიეტის მერე წონას ხომ აღარ მოვიმატებ ნეტა?
07.09.09 22:20 tasiko
მე3 დღე ჩავათავეე... ისე მინერალურს მეც ძალით ვსვამ, არ მიყვარს საერთოდ წყალი...
07.09.09 21:04 milo
კვირაში ერთხელ ვაკეთებდი განტვირთვის დღეს... და ვცდილობდი ყოველდღე ცომეული არ მეჭამა... არა ირმა მინერალური აუცილებელია...
07.09.09 18:48 eka777
:))))) მემგონი ეგ იკნება ამ დიეტის სახელი:))
07.09.09 17:17 irma777
მე, თუ დავიკელი ამ დიეტით, ადვოკატის კი არა მ ი ლ ო ს დიეტას დავარქმევ......
07.09.09 17:17 sopiko18
მე 18 ის ვხდები ერთ თვეში, ისე გორელი ვარ და წელს ჩავაბარე თბილიში.
07.09.09 17:14 irma777
მილო მინერალურის მაგივრად წყალი, რომ დავლიო შეიძლება? ჩემთვის ამდენი გაზიანი სასმელი არ შეიძლება...
07.09.09 17:05 irma777
მილო დაკლებული წონა როგორ შეინარჩუნე? პერიოდულად ახლაც დიეტობ???
07.09.09 16:58 eka777
კაი სიხარულო მეც გკოცნი:) PK..MPU
07.09.09 16:57 milo
მალადეეეც შეეენ....გაგიზარდოს ღმერთმა პატარაააა.... ეკოოახლა უნდა გავდე... სამსახურში ვარ... საღამოს10სთვის სემოვაალ თუ აქ იქნები გამიხარდეება... გაკოცე ბევრიიი... დროებით
07.09.09 16:55 eka777
კაი რა საკვარელი ხაარ:) კი მკავს მეუგლე და ერთი გოგო 5 ცლის:) მარა რო გავთხოვდი ვიკავი დზალიან გამხდარი,62 კილო მერე მოვიმატე და დავრჩი ესე:(((
07.09.09 16:51 milo
ეკა დაოჯახებული ხარ? მე ეს დიეტა ერთი ბიჭისთვის დავიწყე... იცი დღეს ჩემი ქმარია :)) მარა რო იცოდეს რამდენი ტანჯვა მაქვს გადატანილი მაგისთვის ეჰ...
07.09.09 16:50 eka777
მე საბურტალოზე
07.09.09 16:48 milo
მარჯანისვილის ქუVაზე...თქვენ გოგონებო?
07.09.09 16:48 eka777
მილო რომელ უბანში ცხოვრობ თბილისჰი?
07.09.09 16:47 milo
დიდი მადლობა ეკაა... ხოო საუბარი იცოცხლეე მაგარი მაქვს... ზურგს ვიფხან ენით...:)) პროფესია მაქვს ეგეტი
07.09.09 16:44 eka777
კაი მარტლააა? არ არსებოობს, ტუმცა ისეთი საუბარი გაკვს ნამდვილატ არ სჰეეპერაბა 21 ცლისას, კაი გოგო ხარ დზაან, ანუ უკვე ზრდასრული ადამიანი ხარ:)) მეც ტბილისჰი ვცოხვრობ.. სოპიკო სჰენ რამდენის ხარ და სად ცხოვრობ?
07.09.09 16:42 milo
მე თბილისში ვცხოვრობ... თუმცა ნახევარი ცხოვრება რუსეთსჰი მაქვს გატარებული... ეკა ახლა გაგიჯდები 21 წლის ვარ...:))
07.09.09 16:40 eka777
მე 29, სჰეენ?
07.09.09 16:40 sopiko18
მილო და ეკა სად ცხოვრობთ?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია