Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19941 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111265 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 721511-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 721511-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14229):

29.09.09 12:26 ninichka84
მილო, გეხვეწები, დაწერე წყლის მიღება თუ შეიძლება.. ბორჯომი გაზგასული უნდა იყოს ალბათ არა?...
28.09.09 20:36 Anuk
არა ბანანი მემგონი არ შეიძლება, არც ყურძენი. ალბათ კალორიულობის გამო, ზუსტად არ ვიცი
28.09.09 18:37 salome31
ბანანი არ შეიძლება?აუ რა ცუდია.ხილი ხილია,თუ სხვა ხილი შეიძლება ბანანმა რა დააშავა?
28.09.09 15:28 Anuk
Maromari dzalian magari shedegi gaqvs, carmatebebs gisurveb.
28.09.09 14:51 niN@
დზაან მაგარია ამ დიეტას დავიცავ ხვალიან და ვინ სჰემომიერტდება?
28.09.09 12:35 maromari
დიეტომანებოოოოოოო დღეს 9დღეზე ვარ ავიწონე და 5კილო მაქვს დაკლებული :))) არ დაარღვიოთ წარმატებები ყველაააააააააას
28.09.09 09:13 makako_23
mashoa ნახევარი ჭიქა კი არა მგონი ნახევარი კილოა სადაც 0.5 წერია. ე.ი. ჩვენთან ხარ ხოოო? აბა წარმატებებიიიიიიიიიი.:):*
27.09.09 20:59 mashoa
ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და მეც გიერთდებიტ არ დავარგვევ იმედია და გთხოვთ გამაგებინეტ რო წერია 0,5 გრეციხა ანუ ნახევარი ჩიქა ხო ?
და კიდე 0,5 ხაჩო რო წერია ნახევარი კილო ლაბატ ხო?
გტხოვტ გამომეხმაურეტ რაააა წინასწარ მადლობა :*:*:*:*:*:**
27.09.09 18:50 Anuk
კიტრს, პომიდორს, სტაფილოს და მწვანილებს მივირთმევ ეს დღეები :D მემგონი სხვა ბოსტნეულიც შეიძლება
27.09.09 16:53 tasiko
გაიხარე მაკაკო, მე ახლა სხვა დიეტას ვაკეთებ, 1 კვირა დამრჩა და მერე შეიძლება ეს დავიწყო... მარტო 10 დღით რამდენს იკლებთ?.. ვისაც ბევრი არ აქვს დასაკლები ისეთების მაინტერესებს, ასე 5-6 კილოთი რომ აქვთ მომატებული...
27.09.09 16:50 lika777
რა ამბავია,ამდენი თუ ვჭამე,დავილებ ვიტომ?:)
27.09.09 14:32 makako_23
tasiko მე პირადად ერთ კიტრს და ერთ პომიდორს ვჭამ.. ისე მგონი სტაფილო და კომბოსტოც შეიძლება...
27.09.09 12:43 tasiko
250 გრამ ბოსტნეულში რას ჭამთ ხოლმე?.. მაგალითად ერთი პამიდორი და ერთი კიტრი? თუ როგორაა ბოსტნეულის რაოდენობა გრამებში?..
27.09.09 12:11 makako_23
ხო რავი მეც ნაბეღლავს ვსვავ... არა ვეცდები ყველანაირად არ დავარღვიო 15 კილო მაინც მინდა რავი ვნახოთ რა გამოვა...:)
27.09.09 10:09 Anuk
გაზიანი უნდა დალიო, მე ნაბეღლავს ვსვამ და მემგონი არანაირი პრობლემა არ უნდა იყოს ხო? :D
27.09.09 10:07 Anuk
makako_23 ძალიან მაგარიაააა, გააგრძელე არ ინანებ, მე უკვე საკმაოდ კარგი შედეგი მაქვს და არ დაარღვიოოოოო.. :D ისე, რამდენის დაკლება გინდა?
27.09.09 00:36 makako_23
უი მართლაა? მაშინ ვეცდები დავლიოოო...
27.09.09 00:28 milo
არაა... თუმცა გაზიანი უფრო შედეგიანია
26.09.09 23:48 makako_23
ანუკ ნეტე ბორჯომი გაზგასული ტუ გაზიანი? მე გაზიანს ვერ ვსვავ და რა ვქნაა? დღეს გაზგასული ვსვი და რამე მნიშვნელობა აქვს მილოოო?
26.09.09 23:47 makako_23
ანუკ გავიდა ერთი დღე და არ გამჭირვებია ხვალ ვნახოთ აბა?:P გიპი სხეულის მასის ინდექსში შედი და იქ ნახე ყველაფერი წერია..:) ნორმალურია თუ არა შენი წონა.. ყველას წარმატებებიიიიიიიიიიიიი.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია