Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 692603-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 692603-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13909):

11.09.09 23:46 eka777
მოვედი, ვაიმე რამდენი ვართ და რა მაგარიააა:)0 როგორც ვატკობ კველა პანტასტიურად მივკვებიტ მილოს დიეტაას:)) დგესაც დაბ დგეზე ვიკავი და ვასჰლის მეტი არაპერი არ მიჩამიაა:(( დზაან მაგრები ვააააართ... მილო როგორ ხარ?
11.09.09 23:34 milo
n_zhorzholiani@mail.ru ეს არის ჩემი მაილი... თუ კითხვა გაგიჩნდებათ და აქ არ ვიქნები მაილზე მომწერეთ...
11.09.09 23:27 milo
გოგოებო როცა რამე კითხვა გექნებათ თქვენი ინიციატივით არაფერი გადაწყვიტოთ... დიეტა ისეეა განლაგებული რომ ყოველ დგე სხვადასხვა ვიტამნინებს იღებთ... ასე რომ აქ ვარ და შემეკითხეთ...
11.09.09 23:24 milo
მაკუსი მაკო საღეჭი რეზინი შეიძლება ოღონდ უშაქრო...კიდევ ხილის ჭამა ყველაფერთან შეგიძლია... და კიდევ პირველ 10 დღეში 10 კილოს ვერანაირად ვერ დაიკლებ...
11.09.09 23:22 milo
კვერცხის ნაცვლაად რუსალკა შიგიძლია მიირთვა მოხარშული თევზი... იმაშიც დიდი ოდენობის ცილაა...
11.09.09 23:17 rusalka-rusalka1
მილო კვერცხის ნაცვლად?
11.09.09 22:43 milo
ვააა რამდენჯერ უნდა დავწეროოოო ამ დიეტას 6 საატის შემდეგ არ ჭამის შეზღუდვა არ აქვს... ნუ იზღუდავთ თავს...
11.09.09 22:41 milo
მოვედი გოგოებოოო... ერევანსჰი მომიწია ცჰასვლა ცჰამოსვლაა. და ახლა უკვე ტქვენტაან ვაარ.... აბა რახდება უცჰემოდ? მომენატრეტ მარტლაა
11.09.09 22:22 sopiko18
ისე პირველ 4 დღეში მეც 5 კილო დავიკლე მარა დგეს მეცხრე დღე მაქ და ისევ იმდენი ვარ.. ვეღარ ვიკლებ :(:(
11.09.09 22:19 sopiko18
მადლობთ გოგოებო.. რა კარგია ამდენნი რომ ვართ, ვამხნევებთ ერთმანეთს :*:*:*
11.09.09 22:17 marus
ხვალიდან ვიწყეებ.შედეგებს მეც გაგაგებინებთ. პაწუკა მაგარი შედეგი გააქვს, ნეტა მეც მასე მოვიკლო:)
11.09.09 22:06 rusalka-rusalka1
არ იმოქმედებსო მილომ მაგაზე დააკომენტა. ასე რომ აბა შენ იცი :) წარმატებებიიიიიიიიიი
11.09.09 22:06 vicky_vicky
sopiko18 ეცადე 7-მდე მოასწრო ხოლმე თუ არადა ბოსტნეული ჭამე მარტო და ძალიან არ იმოქმედებს...... :):) მეც ეგრე მიწევდა ხოლმე და ბოსტნეულს ვჭამდი მარტო.
11.09.09 21:56 sopiko18
გოგოებო 6 ის მერე მიწევს ჭამა და რა ვქნა არ ვიცი.. ეგ იმოქმედებს დიეტაზე?
11.09.09 21:04 rusalka-rusalka1
მილო სად დაგვეკარგა? რა ვჭამო კვერცხის ნაცვლად არ ვიცი და ძალიან ვნერვიულობ :(
11.09.09 20:42 p@wuKa
ე.ი 4 ტუ 5 დღე ვაკეთებდი ოღონდ ვაშშლატამას ვჭამდი ბევრს..და გუშინ თავიდან დავიწყე..და 5 კილო მაკ დაკლებული :)
11.09.09 20:28 irma777
პაწუკა რამდენი კილო დაიკელი და რამდენ დღეში???
11.09.09 20:27 maisadze
მე ვარ 80 კილო და მინდა ამ დიეტის ორი წრე შევასრულო ზედიზედ. ვიცი გამიჭირდება, მაგარამ როგორც ამბობენ სილამაზე მსხვერპლს მოითხოვს. წარმოიდგინეთ თქვენი თავი გამხდარი, ყევლა რომ გეუბნებათ როგორ გამხდარხარო, შეგიძლიათ თითქმის ყველაფრის მორგება და არ გექნებათ ჯანმრთელობის პრობლემა .ჩემი წინა და ამ რჩევის შემდეგ წესით მართლა არაფრის ჭამა არ უნდა მოგინდეთ . კიდევ ერთხელ წარმატებებს გისურვებთ! :))))
11.09.09 20:25 p@wuKa
აბა რა ხდება...როგორ ხართ...მე უკვეე საკმაოდ დავიკელი..და მიხარია..მეტყობა შედეგი..ვინ აკეთებს ჩემმ გარდა 40 დღე?...მილო სად დაიკარგა...ეკა რას შვები შენ ?მარუს შემოგვიერთდი...:*
11.09.09 20:21 maisadze
გოგოებო! მეც ვიცავ ამ დიეტას უკვე მეორე დღეა, მაგრამ როგორც ყველა ჩვენ მაინც მშივდება ან სამზარეულში შესვლისას რაიმე გემრიელის ჭამა მინდება.შემდეგ ვიარე საიტებზე და ვნახე ერთ ერთ საიტზე ხერხი ამ სურვილის დაძლევის: გაყინეთ წყალი.( მე პირადად ბორჯომს ვყინავ,რადგან ამ დიეტას ვიცავ ). როდედესაც რაიმეს ჭამა მოგინდებათ აიღეთ და ჩაიდეთ ყინული (არ დაღეჭოთ!) წუწნეთ მანამდ სანამ სურვილი არ გაგიქრებათ ჭამის.ამ მეთოდს მიყვებიან ბევრი ჰოლივუდის ვარსკვლავები ! მე პირადად ძალიან მშველის . წარმატებებს გისურვებთ!
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია