Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18868 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110360 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 744639-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 744639-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13949):

13.09.09 01:42 rusalka-rusalka1
უი აქ ხარ კიდე? :) როგორ ხარ. კარგი გოგო ხარ
13.09.09 01:40 milo
არაუსჰავს რუსალკაა. ნუ გეშინია არაფერი მოგივაა...
13.09.09 01:37 rusalka-rusalka1
მე მწავნე ჩაის ვსვამდი ხოლმე, ასე მახსოვდა რომ შეიძლებოდა :(
13.09.09 01:17 milo
გგაგვიბრაზდააა პაწუკა... თუ მე ვარ დამნაშავე ბოდიში... მარა პაწუკა მართლა რა პაწუკასავით გაგვიბრაზდიიი? :)
13.09.09 01:12 eka777
უიი,რატო პაცუკაა? რა კიტხე და არ გიპასუხა მილომ?
13.09.09 01:10 milo
პაწუკა რატო გახდი უჩინარიიი? უბრალოდ ვეგარ მოგწერე ეკას ვპასუხობდიი...ეკოო პატარა როგორაა?
13.09.09 01:08 p@wuKa
მე აქ უჩინარი გავხდი...კარგად გოგოებო..ყველას წარმატებები..ნახვამდის
13.09.09 01:07 eka777
მადლობა პაცუკა...კაი სიხარულოო,არ დავარგვევ ხო იციი!!! ბოლომდე უნდა გავაკეტო სულ რო 5 კილო დავიკლოო:))
13.09.09 01:05 eka777
სჰემდეგ 10 დგესჰი ალბატ უპრო იკლებ ხოო? იკ ბოსტნეული ხო არ არის და მაგიტომ
13.09.09 01:05 milo
მიდი გენაცვალეე... ნუ გეშინია მთავარია არ დაეცე სულით... მე პირველ გაკეთებაში სულ რაგაც 15 კილო დავიკელი 40 დღეში...არადა უფრო მეტს ველოდებოდი... მეორე გაკეტებამ კი შენც იცი რამდენი დამაკლებინა...
13.09.09 01:05 p@wuKa
წარმატებები ეკა..:)
13.09.09 01:03 eka777
ოკ,ვნახავ ხო საერტოდ კველაპერი ინდივიდუალურია,რათკმა უნდა ორგანიზმი პირველ რიგსჰი,მოკლედ ხვალე არაპერს არ დავასხავ და დავაკრი გრეჩიხას და ისე სჰევცჰამ:(((
13.09.09 00:59 milo
ხვალ და ზე წესიტ უნდა დაიკლო 2 კილო... აგერ ნახაავ თუ არა...ისე ადამიანს გააჩნია ეკა... ხო გითხარი მაქსიმუმ 7 კილოს დაიკლებ პირველ 10 დღეშითქო.. ნუ გეშინია
13.09.09 00:59 p@wuKa
:))
13.09.09 00:57 eka777
ხვალე არის მეცხრე დგე და დავიკელი 3 კილო;(((
13.09.09 00:57 milo
მეც ვარ რა ნელნელა... მერამდენე დღეა? და რამდენი დაიკელიი?
13.09.09 00:56 eka777
არამიშავს სიხარულო, შენ რას სჰვები? მე ცოტა დავიკელი და რაგაც დგეს დზაან ვინერვიულე;(((((
13.09.09 00:54 milo
ეკააა სჰენ გედზებდიიი... როგორ ხაარ?
13.09.09 00:53 eka777
რას სჰვებიტ გოგოებოო? მე 3 კილოზე მეერ დავიკელი((((
13.09.09 00:50 milo
მართლა არ ვიცი ნიცა ამდენი... ჩემი სედგენილი არაა... თუ გინდა გახდომა ცოტა რამ უნდა მოითმინო...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია