Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19518 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110582 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 494522-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 494522-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14050):

15.09.09 14:47 T...
ეკა777 რამდენი დღეში დაიკელი 3კილო?
15.09.09 12:57 eka777
მილოოოო სად ხააარ? გოგოებო რას შვებიით??მე 3 კილოზე მეტი ვერ ვიკლეებ:((((((((( მილო სხვაზე ხო არ გადავიდეე???
15.09.09 11:09 T...
გამარჯობათ :) მე3 დღეა ამ დიეტაზე ვარ... მილო თუ შეგიძლია მითხარი, რომელი დღიდან დავიწყებ კლებას? თუ ესეც ინდივიდუალურია? 5კილოს დაკლება მინდა და 10დღე საკმარისი იქნება?
15.09.09 01:01 milo
ანუკააა მთავარიაა მოინდომო... თორე გუშინ გოგოებმა კი ნახეეს ჩემი შედეგიი... :))
15.09.09 00:52 anuka
პრიპასები ვიყიდე და ხვალიდან 80 დგე ტქვენტან ვარ :) მიყვარხარტ. აუ ნეტა არ დავარგვიოოოოოოოოოო :) მგონი დავიცავ :) ცარმატებები ყველას და გავამხნევოტ ერტმანეტი :)
15.09.09 00:35 shoRena_13
ბორჯომს მაგარი გასავალი ქონია მოსკოვსში..მე ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და ვნახოთ რა შედეგი ექნება))
14.09.09 21:13 milo
როგორ ხართ გოგოებოოო?
14.09.09 20:59 nica
ხვალიდან მეც გიერთდებითთთთთთ,ხორცს ვერ ვიტან მაგრამ ჯანდაბას შევჩამ....ტქვენთან ვარრრრ და მგონი მეც გადავაბავ მგონი კი არა უეჩველი გადავაბავ
გთხოვ გამამხნევეთ ხოლმე თორე სულ მერგვევა ხოლმე :(((
14.09.09 13:13 anuka
გაიხარე მილო :) ბოსტნეულებსჰი კომბოსტო რომ ვცჰამო მგონი კაი იკნება ცხიმების დასაცვავად :) ხო სჰეიზლება?
14.09.09 12:12 milo
ანუკა პირდაპირ დაიწყე დიეტა. არ არსი საჭირო განტვირთვის დღე. მწვანე ჩაის დალევა აღარ არის საჭირო.მე ეგრევე გადავაბი დიეტა...5 ცალი კართოფილი უნდა ჭამო.იოგურტი 2 ქილა მაქწვნის მაგივრობას წევს...ნახშირის და სხვა გასახდომი წამლების დალევა არაა რეკომენდირებული...და ჩემი მაილია n_zhorzholiani@mail.ru
14.09.09 03:13 anuka
მილ კიდევ ერტი კიტვა :) ნახსჰირი რომ დავლიო დილაობიტ მოსლა? :))) და სჰენი მაილ დამიცერე რა კიდევ ეტხელ :)) გკოცნი ბევრს
ყველას ცარმატებებიიიიიიიიი გენაცვალეეეეეეტ
14.09.09 03:07 anuka
ვაიმე დავბრუნდი :) მომენატრეტ :) მილოოოო უგრმესი მადლობააააააააააააააააააააააააააა უჯიგრესი ადამიანი ხარ :))))

ხვალიდან ვიცყებ :) მილ განტვირტვის დგეები არ გამიკეტებია, ის კი არა ეს ორი დგე იმდენი ვცჰამე ცომეულობა ალბატ 3 კილოც მივამატე :( ბინა შევოცვალე, და ორი დგეა მხოლოდ სამი საატი მეზინბა :( და რომ არ ცჰამზინებოდა და საქმე გამეკეტებია სულ ვჭამდი :( როგორც იკნა გადმოვლაგდი, ხვალიდან უბორკები მაქვს მაგრამ ეგ არაფერი :)
მილ სიხარულო კიდე მაქვს კიტხვები :)

1 განტვირტვის დგის გარესჰე გამოვა რამე მილო?
2 მცვანე ცჰაი დავლიო ხოლმე, ხომ არ მიეხმარება გახდომას?
3 შენ ეგრევ გადააბი დიეტები?
4 დაახლოებიტ რამდენი გრამი კარტოპილი უნდა ვცჰამო
5 იუგურტი 800 გრამი 2კილა მაცონის მაგივრად ხომ?

13.09.09 23:56 sopiko18
ჩემი a.sopiko ...
13.09.09 23:55 eka777
სჰემახსენე მეილი?
13.09.09 23:55 milo
pacacuna4 ეს არის ჩემი სკაიპიიი
13.09.09 23:54 milo
კი მაქვს...
13.09.09 23:53 p@wuKa
მეც გვანცა მქვია :)
13.09.09 23:53 eka777
სკაიპიც გააკვს?
13.09.09 23:52 sopiko18
მოდით ყველამ დავტოვოთ ჩვენი ოდნოს მისამართი და გავიცნოთ ერთმანეთიი.
13.09.09 23:52 milo
რავიცი ვერ გავიგეე.... მოკლეეედ ჩემს მაილზე მომწერეთ თქვენი ადნები დაა გნახავთ თუ არ გინდათ რომ თქვენი მაილი ან ადნები სხვებმა გაიგოოონ...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია