Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18727 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110198 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 674925-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 674925-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13899):

12.09.09 17:22 irma777
მინერალური გაზგასული ჯობია, უფრო სასარგებლოა, 40 დღე, რომ გაზიანი სასმელი სვა კუჭს დაგიავადებს...... ყოველ შემთხვევაში გასტრიტის პროვოცირებას მაინც გამოიწვევს
12.09.09 15:56 marus
გოგოებო ბორჯომს გაზგასულს სვათ?
12.09.09 14:33 animari
მილო ერთი კითხვა მაქვს: ქატმის მაგივრად და ხორცის მაგივრად ტევზი შEიძლება ვჭამოო? გთXOვდა წინასწარ ბდიდი მადლობააა :*
12.09.09 12:05 makusi-mako
eka777 რამდეი ხანია რაც ამ დიეტაზე ხარ და რამდენი დაიკელი?? :*
12.09.09 12:02 makusi-mako
კაარგი მილო 4 კილოს ხო დავიკლებ :) და ბოსტნეული რამდენიც მინდა ვჭამო?? ანუ 250 გრამზე მეტი ვჭამე გუშინ:( და ხილიც მივაყოლე უკვე 1 კილო დავიკელი :)))
12.09.09 00:55 anuka
გოგოებო მალადეც თქვენ! ვამაყობ, მეც გიერტდებიტ ორშაბატიდან და იმედი მაქვს არ დავარგვე :) ოგნდ მილო მიშველეეეეეეეეეეეეეეე გთხოვ :) დგეს მტელი კალაკი მოვიარე და მაცონის, კეპირის, არაზანის მაგვარი ვერაფერი ვერ ვნახე, რაგაც იუგურტები და კრემები აკვტ ნაირ ნაირი :( მილო მომცერე რა რა ვქნა, ზალიან მინდა ამ დიეტის გაკეტება :) სჰენი იმედი მაქვს რომ გადამარცჰენ :)
12.09.09 00:23 sopiko18
არა რა დამარღვევინებს. იმედი მაქვს რომ დავიკლებ, ეხლა 70 კილო ვარ და სარკეში ჩახედება არ მინდა.
12.09.09 00:18 eka777
მილო გრეჩიხას არც მარილს ვაკრიტ და არც ზეეთს ვასხაავთ???
12.09.09 00:12 eka777
სოპი არაუსჰავს არ ინერვილო, ეგ კოველთვის ეგრე ხდება, მე აბა მარტო 3 კილო მაკვს დაკლებული:((( გააგრდზელე, ცოტახანსჰი ისევ დაიცკებ კლებას არ დაარგვიო და გული არ აგიცრუვდეს, ეგ იმას ნისჰავს რომ სჰენი ორგანიზმი ეჩვევა ახალ ცონას და ისევ ცახვალ კლებაში:))
11.09.09 23:57 sopiko18
მილოო ვეღარ ვიკლებ, უკვე 5 დღეა..მასე უნდა ხდებოდეს?
11.09.09 23:46 eka777
მოვედი, ვაიმე რამდენი ვართ და რა მაგარიააა:)0 როგორც ვატკობ კველა პანტასტიურად მივკვებიტ მილოს დიეტაას:)) დგესაც დაბ დგეზე ვიკავი და ვასჰლის მეტი არაპერი არ მიჩამიაა:(( დზაან მაგრები ვააააართ... მილო როგორ ხარ?
11.09.09 23:34 milo
n_zhorzholiani@mail.ru ეს არის ჩემი მაილი... თუ კითხვა გაგიჩნდებათ და აქ არ ვიქნები მაილზე მომწერეთ...
11.09.09 23:27 milo
გოგოებო როცა რამე კითხვა გექნებათ თქვენი ინიციატივით არაფერი გადაწყვიტოთ... დიეტა ისეეა განლაგებული რომ ყოველ დგე სხვადასხვა ვიტამნინებს იღებთ... ასე რომ აქ ვარ და შემეკითხეთ...
11.09.09 23:24 milo
მაკუსი მაკო საღეჭი რეზინი შეიძლება ოღონდ უშაქრო...კიდევ ხილის ჭამა ყველაფერთან შეგიძლია... და კიდევ პირველ 10 დღეში 10 კილოს ვერანაირად ვერ დაიკლებ...
11.09.09 23:22 milo
კვერცხის ნაცვლაად რუსალკა შიგიძლია მიირთვა მოხარშული თევზი... იმაშიც დიდი ოდენობის ცილაა...
11.09.09 23:17 rusalka-rusalka1
მილო კვერცხის ნაცვლად?
11.09.09 22:43 milo
ვააა რამდენჯერ უნდა დავწეროოოო ამ დიეტას 6 საატის შემდეგ არ ჭამის შეზღუდვა არ აქვს... ნუ იზღუდავთ თავს...
11.09.09 22:41 milo
მოვედი გოგოებოოო... ერევანსჰი მომიწია ცჰასვლა ცჰამოსვლაა. და ახლა უკვე ტქვენტაან ვაარ.... აბა რახდება უცჰემოდ? მომენატრეტ მარტლაა
11.09.09 22:22 sopiko18
ისე პირველ 4 დღეში მეც 5 კილო დავიკლე მარა დგეს მეცხრე დღე მაქ და ისევ იმდენი ვარ.. ვეღარ ვიკლებ :(:(
11.09.09 22:19 sopiko18
მადლობთ გოგოებო.. რა კარგია ამდენნი რომ ვართ, ვამხნევებთ ერთმანეთს :*:*:*
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია