Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19643 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110704 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 566787-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 566787-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14059):

19.09.09 21:31 tatuka-7
ამ დიეტას აღარ აგრძელებთ?
19.09.09 21:00 vicky_vicky
მე ახალი რაღაც შევიმუშავე. დღეში ორჯერ მარტო რძიან ყავას ვსვამ ი ვსო მეტს არაფერს.მაგრამ ვისაც გული მისდის ხოლმე არ სცადოთ .
19.09.09 19:05 eka777
და მანდ დიეტოლოგმა რაც დაგინიშნა იმ დიეტას რატო არ იცავ???რა დაგინიშნა????
19.09.09 04:38 nataliagio
ტუ ერტი ქატამი ჯამე და 12 ცალი კვერცხი როგორ უნდა დაიკლოოოოო,აქ ესპანეტსჰი რომ მივედი დიეტოლოგტან პირველი კვერცხი ამიგრდზალა და პამიდორიიიი,რა ვქნა რა სიკვდილი დავიცვა რომ 20 კილო დავიკლოოოოოო გეხვეტებიტ მირჩიეტ რამე,
18.09.09 22:18 T...
მე3 დღეს ხაჭო ვერ ვჭამე, მარტო ბორჯომით და კიტრით ვიყავი.. ღამე ავდექი და გული წამივიდა..ძალიან ცუდად ვიყავი და მომაბრუნეს. მაინც ვაგრძელებ, მაგრამ მეტი დოზით ვჭამ.

კარგი დიეტაა ნამდვილად, მაგრამ აუცილებლად ჭამეთ რაც მითითებულია. ეს ჩემი გამოცდილებიდან რჩევა.)
18.09.09 19:45 maisadze
მე ერთი კვირაა რაც ამ დიეტაზე ვარ და უკვე 6 კილო დავიკელი მინდა რომ ბოლომდე გავაგრძელო. მე გირჩევთ რომ რაც დიეტაშია მითითებული ის ჭამოთ და არაფერი არ დაამატოთ . ეს იმოქმედებს ჩემი აზრით შედეგზეც !
16.09.09 21:44 marus
გოგოებო სულ ტყუილად ვწუწუნებდი თურმე:))) დღეს მეც შევამჩნიე და დაქალმაც მოკლებული გაქვსო... :)მიუხედავად იმისა რომ ცოტა ხილსაც (ვაშლს და ქლიავს) ვჭამს როცა მიჭირს ეფექტი აქვს...თან ჯერ ოთხი დღეა...20 დღე ვაპირებ გაკეთებას და ვნახოთ...60 კილო ვარ და 5-8კილოს მოკლება მინდა...
16.09.09 21:09 rusalka-rusalka1
მე უფრო პუტკუნა ვიყავი ხოლმე, ერთი პერიოდი 66საც ვუკაკუნებდი :D :D. წარმატებებს გისურვებ შენც და ჩემს თავსაც
16.09.09 17:59 vicky_vicky
აი რუსალკააა 50 კილო რო გავხდე ჩემზე ბედნიერი ადამიანი არ იქნება არავინ.ყოველთვის წონის დეფიციტი მქონდა , სულ გამხდარი ვიყავი და მერე საზღვარგარეთ ვიყავი ცოტა ხანი და გავსივდი .... :(:(:(:(
16.09.09 16:10 loveway
166 სიმაგლე და 60 კილო
აბა მიშველეთ რამე, რამდეიმე ხნის წინ 55 ვიყავი მარა ყელში რო ამომივიდა იმდენი ვჩამე როისევ 60 გავხდი, ვიწყებ თავიიდაან :((((((((
16.09.09 14:47 rusalka-rusalka1
ვიკი მეც შენი სიმაღლე მაქვს და წონა ოდნავ დაბალი და მეც 50 კილო მინდა ვიყო. EKA 777 10 დღე გავაკეთე საყვარელო და 2 კგ დავიკელი. მაინც კმაყოფილი ვარ, ერთიანად რომ გავხდე თვალები ჩამიცვივდება ვიცი. შენ ალბათ მეორე კვირაში უფრო დაიკლებ. წარმატებები ყველააააააას
16.09.09 07:03 anuka
აუ საგამომდე ჯიგრულად დავიცავი, ცოტა ზომაზე მეტი კომბოსტო ვცჰამე :( და საგამოს ცოტა ხორც ცჰავკბიცჰე ;( მაგრამ მაინც კაი რომ დავიცყე დიეტა, კუცჰი გადაგვარებული მაქვს, მტელი საგამო მტკივა :( მაგრამ მაინც გავაკეტებ :)
მილ კრიზისის დროს სტაპილო რომ ვცჰამო შეიზლბეა?
მაილი სჰეამოწმე მილ :)
ყველას გაზლება, ნებისყოპა და წარმატებები :)
16.09.09 00:33 milo
მხოლოდ მენტოლიანი
16.09.09 00:15 xatia-17
გოგოებო ვინმემ მიტხარიტ დიეტის დროს კევა სჰეიდზლებაა? მიპასუხეტტტ რაა
15.09.09 23:24 vicky_vicky
ჩემი აზრით გოგოებო ფსიქოლოგიურად უნდა გჯეროდეს და შედეგი აუცილებლად ექნება. არ დანებდეეეეეთ არაააააააა
15.09.09 23:20 marus
კაი მილო ...მადლობა :*
15.09.09 23:19 milo
მესამეე დღეს მე უკვე მქონდა შედეგიი....მარუს კიდევ ერთხელ ვიტყვიიი ეს ადამიანზეა დამოკიდებული...
15.09.09 23:15 marus
მილოო შედეგი მერამდენე დღეს გვექნებაა?თუ ჩემთვის ეფექტურია ეს დიეტა უკვე უნდა ვამჩნევდეე?მესამე დღეზე ვარ...
15.09.09 23:13 milo
გააგძელე ვისკი... ნუ გეშინია მომატებული არ გექენბაა...
15.09.09 23:12 vicky_vicky
ვისკი არა გოგოებო ვიკი.9 დღეში დავიკელი 5კილომდე. ეკ ძალიან მიჭირს ტკბილის გარეშე და ალბათ ამდენი დღე რო ასე ვიყავი , თან გუშინ დილის მერე მარტო ყავა დავლიე და ვსო მეტი არაფერი არ მიჭამია და დღეს ...........
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია