Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19947 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 111269 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 723118-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 723118-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14229):

03.10.09 22:40 pikria_5
ვერონა შეკითხვებზე დამირეკეთ და გიპასუხებთ,პროფესიით სამედიცინო განათლებაც მაქვს და ეკონომიურიც დამთავრებული მაქვს.კომენტარებს ხშირად ვერ ვპასუხობ.თუ რამე გაინტერესებთ ვეცდები დაგაკმაყოფილოთ,ხო კიდევ მართმადიდებელი ვარ ,დასაოჯახებელი,მაგ.ძალიან ბევრი შვილი მყავსსსს.
03.10.09 22:20 pikria_5
სალომე ცელულიტი თუ გაქვს წონა არაფერ შუაშია იმიტომ რომ ეს ქონები არ არის რომ დადნეს,მე გირჩევ მარილი,შემწვარი,შაქარი,ამოიგო მენიუდან მოხარშული მიიგე ყველაფერი,საგამოს საათებში ცომეულზე უარი თქვი,წყალი ორ ლიტრამდე მიიგე შარდმდენად ასკილის ჩაიც შეგიძლია.ასე სამი თვე გააკეთე,ნელა ჯობია ფორმაში ჩაჯდე,საკვები შეზგუდული არ არის ჭამე რაც გინდა უმარილო და მოხარშული.მასაჟი მანდ ძვირი იქნება და რამე ანტიცელულიტური კრემი იხმარე ისე კაია თუ სხვა გაგიკეთერს რომ ხელის მოძრაობას მნიშვნელობა აქვს მაგ ეცადე ქვემოდან ზევიტ დაამუშავო.გული არ გაიტეხო ახლა ამერიკიდან ჩამოსული გოგო დადის ჩემთან და უკვე გადასარევი შედეგი აქვს ეს საკვების ბრალია მანდ ვერ იგებთ რა უნდა მიიგოთ.დიეტების ასე ბრმათ კეთება არ შეიძლება.
03.10.09 22:06 verona
კველას მოგესალმებიტტ, დიდი ხანია ვადევნებ თვალყურს ამ დიეტას და ვფიქრობ ეფექტური იქნება. ვაპირებ დაწყებას დაახლოებით ერთ კვირაში, ამწუტას ვარ უგულავას დიეტაზე და ვამთავრებ. საკმაოდ რთული ჩანს მაგრამ არ გამიჩირდება 5 თვეა ვდიეტობ და მიჩვეული ვარ. ფიქრიას პროფესია მაინტერესებს დძალიან რაგაც სჰეკიტხვები მაქვს და მინდა გავესაუბრო
03.10.09 21:55 salome31
დიდი მადლობა ფიქრია რჩევებისთვის,კიდეც რომ მინდოდეს თქვენთან მოსვლა ფიზიკურად ვერ შევძლებ,იმიტომ რომ საქართველოში არ ვცხოვრობ.ვარჯიშითაც ბევრს ვვარჯიშობდი მაგრამ 1 კილო დავიკელი მაროტ ,ასე რომ ერთიდაიგივე წონა მაქვს უკვე 2 წელია მოვიკლებ 1 2 კილოს დ ამერე ისევ 63 ზე ვჯდები.საერთოდ ხო არ შევეშვა დიეტებს მაგასაც ვფიქრობ,მართლა ნერვებზე მოქმედებს უკვე
03.10.09 21:41 pikria_5
სალომე ჩემო კარგო რა არსებობს დიეტა რომელიც თეძოების პრობლემას მოგიხსნის,უნდა ივარჯიშო სწორად შერჩეული ვარჯიშებით და მასაჟი ტანის ფორმებს ცვლის დამიჯერე,არ იფიქრო გთხოვ რომ იმიტომ გირჩევ მე ვაკეთებ,აქედან ბევრი მიცნობს და არ შემრცხვება რომ გითხრა პაციენტი არ მაკლია და ჯერ უკმაყოფილო არავინ წასულა ჩემგან.მართლა გულით მინდა რჩევების მოცემა თქვენთვის.
03.10.09 21:09 salome31
მე დუკოლაქსს ვსვავ,ერთ აბს.კი ალბათ ამიტომაც მიჭირს დაკლება 165 ვარ სიმაღლით და 63 კილოს ვერაფრით მოვაკელი,რა მჭირს არ ვიცი.გაქვთ ვინმეს ჩემნაირი შემთხვევა რომ 6 კილოს დაკლება მინდა და ვერაფრით ვიკლებ.დამეხმარეთ....მომბეზრდა უკვე დიეტები.ძირითადად მუცლის და თეძოების პრობლემა მაქვს....:)))))))))))))))))))ვის არ აქვს არა:)))))))))))))
03.10.09 16:31 big_girl
მე ბოსტნეულსჰი ზოგჯერ ატამს ვჭამ...
03.10.09 16:24 big_girl
რომელ წამალს სვავ?? შენ დაბალი წონა გეკნება დ ამიტო გაგიჭირდებოდა დაკლება
03.10.09 15:26 salome31
მე მეოთხე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და კი წამალს მეც ვსვავ,აბა ისე მართლა ძნელია.მე ჯერ ვერაფერი დავიკელი ,ვნახოდ 10 დღის შემდეგ რა შედეგი მექნება,მე 3 კილოც არ მაწყენდა
03.10.09 14:26 big_girl
გამარჯობათ გოგოებო ეს დიეტა ალბათ ინდივიდუალურია 7 დგეა დასაოცარი შედეგი მაკ. პირველი დიეტა რომელის მეადვილა დასაცავათ და თან ცონაც დავაგდე.

უბრალოდ ერთი პრობლემა მაკვს ამის გამო ცკალს რომ არ ვსვავ კუჭის მოკმედება ცამლის გარეშე არ მაკ. თკვენ ხომ არაფერს აკეთებთ ან სვავთ ამის გამო? გთხოვთ მითხარით
02.10.09 22:08 bubuna
ამდენხანს საჭმლის გარეშე რა გაჩერდება?თან ძალიან ძვირი იქნება
02.10.09 20:53 noname
მაკო 10 დღეში დავიკელი 10 კილო და 10 დღEა ერთნაირად ვარ
02.10.09 20:11 pikria_5
მაკაკო არ ინერვიულო ჩემო კარგო ასე ბრმად დიეტის დაცვა არ შეიძლება ორგანიზმს დაინგრევთ/გამოიკვლიე შეიძლება ჰორმონალური დარგვევა გქონდეს,აქ აგარ ვიცი რა გირჩიო და დამირეკე თუ შედლებ,959636...
02.10.09 19:04 Anuk
აუ რა ძნელია, მაკაკო შენი როგორ მესმის შენ არ იცი :( უამრავი დიეტა მაქვს ნაცადი და უმეტესობაზე მასეთი რაღაც დამემართა.. დარღვევებმა იცისო ასე მითხრეს :(
02.10.09 18:12 salome31
მაკაკო შენი გადასაწყვეტია,მაგრამ ერთი რამ ვიცი რომ საერთოდ დაკლება დიეტის შემდეგ მიდის და ასე სწრაფად ორგანიზმი მარტო გადაწყობას უნდება კვების ახალ რეჟიმზე.თუმცა შენი გადასაწყვეტია რას იზამ
02.10.09 17:25 makako_23
აუ გოგოებო იცით ლამის გავაფრინო მე 7 დღეა დღეს რაც ამ დიეტაზე ვარ და გრამი არ მაქვს დაკლებული ავიცონე დღეს და გული გამისკდა ერტი კილო დაჟე მომატებული მაქვს.. მაგარი სისულელეა და მე გტოვებტ:(( :(((
02.10.09 16:44 tanjula
იცი ჩემისაზრით ბოსტნეულობა და ხილი( რა თქმა უნდა ყურძენზე და ბანანზე არ მაქ საუბარი) ზიანს არ მოგაყენებს
02.10.09 16:15 salome31
შევეცდები,მაგრამ ასე მგონია რომ ბოსტნეულს რო ვჭამ ცოტა მეტი გამომდის,ხალდახან ხილიც შევჭამე მარტო ვაშლი და ქლიავი.შეიძლება?
02.10.09 15:59 tanjula
არ დაარღვიო სალომე და ნახე რა სჰედეგი გექნება
02.10.09 15:56 salome31
რამდენი ვყოფილვართ,მე 3 დღეზე ვარ,ჯერ არ ვაპირებ აწონვას,თქვენი კომენტარები დიდ სტიმულს მაძლევს,გმადლობთ.ხშირად შემოდიტ ხოლმე რააააა.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია