Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 692622-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 692622-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13909):

13.09.09 18:49 vicky_vicky
კი აქვს ეკა მაგრამ მაწონი არ იყიდება , წაღებით კიდე მთელი დღე ჩანთაში ამიმჟავდება.
13.09.09 18:37 irma777
მილო! დიეტა, რომ გაიმეორე პირდაპირ გადააბი, თუ რამოდენიმე დღე დაისვენე???
13.09.09 18:37 eka777
გადზლებ აუცილებლაად მაგრამ უნივერსიტეტს არ ააკვს სასადილო?
13.09.09 18:33 vicky_vicky
დიდი მადლობა eka777 . უნივერსიტეტში მივდივარ და მაწონს ნაღდად ვერ შევჭამ მაგრამ ყავას დავლევ უშაქროს და ლიკანს და იმედია გავძლებ.
13.09.09 18:23 eka777
რაგაც გოგოები სჰემოგვეცალნენ, არ გადამრიოოთ, სად ხააართ?? ნუტუ დაარგვიეტ პირობააა.. ვეგარ გაუდზელიიიტ?? აბა სჰეგვეხმიენეთ კველა ვინები ვართ დიეტაზეეე,ვის გვკონია მაგარი ნებისკოპააა>???:)))
13.09.09 18:09 eka777
მე გიპასუხებ მილოს მაგივრაად, არ სჰეიდზლებაა!! დილას ცჰამე მაცონი, მერე სად მიდიხარ ისეტ ადგილას რომ მაცონს ვერ შეცჰამ ვერსაად?!! დილას რო მაცონი ჩამო მერე ხო 1 ლიტ ბორჯომია ხოდა არაპერი არ მოგივა საგამომდეე,სჰეეცადე ესე გააკეტო
13.09.09 18:02 vicky_vicky
მილო გეხვეწები მიპასუხე ხვალ მაქ მე-8 დღე მაწონი და დილის 9 ზე რომ გავალ ღამე 10 ზე მოვალ სახლში, თან ყავის მეტს ვერაფერს ვერ დავლევ და შეიძლება რო ამის მაგივრად გრეჩეხა გავაკეთო და მერე მაწონი? პროსტა დილით მარტო მაწონი რომ ვჭამო მთელი დღე მოვკვდები..... :(:(:(
13.09.09 17:56 eka777
დგეს მაკვს გრეჩიხა, ოგონდ იმდენია 500 გრამი მოხარსჰული რო არამგონია ბოლომდე ვჩამოოო:)))
13.09.09 17:52 eka777
დზალიან კარგი გოგოებოო, დაიცკეთ რაც უპრო ბევრნი ვიკნებით,მით უპრო სტიმული მოგვეცემაა.. უადვილესია... დზალიან მაინტერესებს სოპიკო18 სად არის რო აგარ ცჰაანს, ხო არ დაარგვია დიეტაა???
13.09.09 17:38 marus
ჩემთვის პირველი დღეა და ჯერჯერობით თავს კარგად ვგრძნობ:) იმედია მოვიკლეებ....
13.09.09 17:06 doki
გამარჯობათ გოგოებო...ხვალიდან მინდა ამ დიეტის დაწყებაააააა.... ნეტა რამდენს დავიკლებ? ძალიან ძნელად ვიკლებ ხოლმეეეეეე.... თქვენი გამხნევების იმედი მაქვს.... იქნებ 10 კილო მაინც დავიკლო.
13.09.09 09:14 rusalka-rusalka1
დილამშვიდობისს :) როგორ ხართ გოგოებო :) ყველას კარგ იღბალს გისურვებთ. მილო დრეს არის 5დღე, ახლა ავიწონე და 1.5კგ მაქვს დაკლებული :)
13.09.09 01:56 milo
არაა რრატ გინდაა?
13.09.09 01:50 rusalka-rusalka1
ხო მაგაზე მაინტერესებდა 167 ვარ და 55 კილო და ჩავიდე ბოლომდე?
13.09.09 01:48 milo
ეგ მერეე ბოლომდე რო ჩახვაალლლ...
13.09.09 01:48 milo
აბა სჰენ იციი... წარმატებებიიი...
13.09.09 01:48 rusalka-rusalka1
და მართლა ძალიან მადლობელი ვარ შენი... :* :)
13.09.09 01:46 rusalka-rusalka1
კარგად მიდის მგონი, ძალიან კარგ ხასითზე ვარ ამ დიეტაზე, ბევრი კი არ მაქვს დასაკლები, ამიტომ დიდი წონის დაგდების იმედი არც მაკვს. რომ ვიცი რომ არ მავნებს უსაზღვროდ კმაყოფილი ვარ
13.09.09 01:45 rusalka-rusalka1
კაი, ეხლა გავიქეცი. დიდი მადლობა მხარდაწერისთვის და სტიმულისთვის :*
13.09.09 01:44 milo
კი აქ ვაარ.... სჰენ როგორ ხაარ? მე არამიშავს...როგორ მიდის საქმეე?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია