Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18891 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110386 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 771318-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 771318-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13965):

13.09.09 23:49 milo
ხო მართლა მილოს გვანცაა ქვიაა... ამდენიხანია ვიცნობთ ერთმანეთს და ჩემი სახელი არ იცით...
13.09.09 23:49 eka777
საკ დარცმუნებული ვარ ოდნოკლასნიკი კველას ააკვს ხოო??
13.09.09 23:49 milo
არაა სოფი ჯერ არ მყავს...ბავშვისთვის ჯერ ვერ ვიცლი :(((
13.09.09 23:48 eka777
უი სოპი რა ცუდიააა;((((( მილო შვილი არ გკავს ხო ჯერ?
13.09.09 23:47 milo
სოფიკოო სად მიდიხააარ? იცით როგორ შეგეჩვიეთ... ხო მარტლააა ჩემი სურათI არ გაინტერესეებთ?თათუკა_7და მნახაა. მეც მაინტერესებს თქვენი...
13.09.09 23:46 milo
მართლააა. სძალიან კარგიიი.... მეც დავრბივაარ
13.09.09 23:46 eka777
ვაიმე იცი რო მე დავრბივარ 20 ცუტი დგესჰი:)))0
13.09.09 23:45 sopiko18
ვაიმე გოგოებო 2 დგეში სხავაგან გადავდივარ საცხოვრებლად და იქ ნეტი არ არის.. არ ვიცი რა მეშველება უტკვენოდ.. :(
13.09.09 23:45 milo
დავრბივაარ ეკოოო სარბეენ ბილიკზეე.... ბევრს არაფერ ვაკეტეებ... დღეში 10-15 წუთი...
13.09.09 23:44 milo
წახვედით ყველააა? დავრბოდი და დრო გამომეპარაა....:(((((
13.09.09 23:44 eka777
მილო მე აქ ვარ მაგრამ მალე უნდა გავიდე,,, ხვალე ადრე უნდა ავდგეე, რა ვარჯისჰებს აკეტებ?
13.09.09 23:41 milo
,ოვედიიი გოგოებოოო აქ ხართ? ბოდიში ვივარჯისეეე.
13.09.09 23:39 sopiko18
მე საერთოდ ოქტომბერში ვხდები 18 ის.. :D:D:D
13.09.09 22:18 p@wuKa
შენც ახალგაზრდა ხარ :* სულ არ მეგონე...მეგონა ესე...20 ცლის არის ტკო :*ხოდა ჩვეებ სჰენთან ვარტ და დაიკლებ:*
13.09.09 22:12 eka777
ვაიმეეე, მარტლა რა პაცუკა ხაარ ტან დზაან საკვარელი:) კი მე სჰენზე დიდი ვარ 29 ცლის ვარ:)
13.09.09 22:10 p@wuKa
ეკ გენაცვალე..მგონი ყველა ჩემზე დიდია..მე ეხლახან გავხდი 18 ის ;(
13.09.09 22:08 eka777
არ დავარგვეეევ!!!!!!!!
13.09.09 22:08 milo
ზუსტად 45 წუტში მოვაალ... რუსეთზე ცემი სერიალი დაიწყოოო დაა... მოვაალ დაა 45 წუთში გავაგძელოთ რაა.
13.09.09 22:06 p@wuKa
ეკ მართლა დაიკლებ აი ნახავ...:) ნუ ხარ მასე აი ნახავ
13.09.09 22:06 milo
არამც და არამც დარღვევაა... წინ გახდომისკეენ...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია