Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19781 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110887 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 665467-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 665467-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14137):

27.09.09 12:43 tasiko
250 გრამ ბოსტნეულში რას ჭამთ ხოლმე?.. მაგალითად ერთი პამიდორი და ერთი კიტრი? თუ როგორაა ბოსტნეულის რაოდენობა გრამებში?..
27.09.09 12:11 makako_23
ხო რავი მეც ნაბეღლავს ვსვავ... არა ვეცდები ყველანაირად არ დავარღვიო 15 კილო მაინც მინდა რავი ვნახოთ რა გამოვა...:)
27.09.09 10:09 Anuk
გაზიანი უნდა დალიო, მე ნაბეღლავს ვსვამ და მემგონი არანაირი პრობლემა არ უნდა იყოს ხო? :D
27.09.09 10:07 Anuk
makako_23 ძალიან მაგარიაააა, გააგრძელე არ ინანებ, მე უკვე საკმაოდ კარგი შედეგი მაქვს და არ დაარღვიოოოოო.. :D ისე, რამდენის დაკლება გინდა?
27.09.09 00:36 makako_23
უი მართლაა? მაშინ ვეცდები დავლიოოო...
27.09.09 00:28 milo
არაა... თუმცა გაზიანი უფრო შედეგიანია
26.09.09 23:48 makako_23
ანუკ ნეტე ბორჯომი გაზგასული ტუ გაზიანი? მე გაზიანს ვერ ვსვავ და რა ვქნაა? დღეს გაზგასული ვსვი და რამე მნიშვნელობა აქვს მილოოო?
26.09.09 23:47 makako_23
ანუკ გავიდა ერთი დღე და არ გამჭირვებია ხვალ ვნახოთ აბა?:P გიპი სხეულის მასის ინდექსში შედი და იქ ნახე ყველაფერი წერია..:) ნორმალურია თუ არა შენი წონა.. ყველას წარმატებებიიიიიიიიიიიიი.
26.09.09 23:10 Anuk
ბევრი არ უნდა იყოს.. გააჩნია თავს როგორ გრძნობ :D
26.09.09 23:05 gipi_michdeba_mgoni_kaci
Anuk
მადლობა, და ბევრია ჩემთვის 85კილოო? თუ ნორმალურია?
26.09.09 23:01 Anuk
gipi_michdeba_mgoni_kaci ეგ ორგანიზმზეა დამოკიდებული. შეიძლება 5 კილოც დაიკლო..
26.09.09 22:57 gipi_michdeba_mgoni_kaci
დაიკლო ვინმემ რამეე? ახლა უნდა დავჯდე მეც :D 5დღეში რამდენს დავიკლებ? 180სმ ვარ და 85 კილო ვარ :( ბევრია ეგ კაცისთვიის?
26.09.09 22:40 marus
ნათი მეც მასე მეგონა თავიდან, მაგრამ 6 დღის მერე რომ მნახეს შემამჩნიეს აშკარად:)))თან არ მომიმატია
26.09.09 22:39 nati..nati
სამ დგეში გრამი ვერ მოვიკელი:( ბოლოსკენ დამეტყობა ალბატ... არადა დზაან მარტივად ვიკლებ
26.09.09 21:57 marus
გოგოებო მე ერთი კვირა გავაკეთეე, და ძალიან მომეწონა,ეფექტი მართლა ქონდა, მითუმეტეს რომ ხილსაც ვჩამდი:(ხვალიდან ისევ ვიწყებ და იმედია ამჯერად მაინც გავაკეტებ 10 დგე...6 კგ,ს დაკლება მინდა.. ყველას წარმატებებიიი
26.09.09 21:55 nia*
გამარჯობათ გოგოებო,ხვალიდამ მეც შემოგიერთდებით 5-6 კილოს დაკლება მინდა.შედეგებს დავწერ რამდენად ეფექტური აღმოჩნდება ეს დიეტა,ყველას წარმატებებს გისურვებთ !!!!!!!!!!!
26.09.09 21:05 PuFiii
0.5 ჭიქა ანუ ნახევარი ჭიქაააა
26.09.09 21:03 PuFiii
ამ დიეტის მიმართ საკმაოდ კეთილგანწყობილი ვარ :))) 40 დღეში 15-20 კილო სავსებით ნორმალურია და ალბათ ადვილად არც მომვიმატებთთთთ , დავიწყებ აუცილებლად და დრო და დრო შეგატყობინებთ;))
26.09.09 20:02 Anuk
mashoa მემგონი მასეა
26.09.09 19:29 mashoa
მეც მინსდა ხვალ ამის დაწყება და 0.5 ჩიქა გრეჩიხა რო წერია ანუ ნახევარი კილო ხო?და ლბათ ანალოგიურად იქნება ხაჩოზეც 0.5 რო წერია ეგეც ნახევარი კილო ხო?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია