Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621391-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621391-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

11.09.09 00:13 anuka
ვაიმე marus სჰენ გაგახარებს გმერტი, ხვალვე ვიკიტხავ მაგას ტუ აკვთ. ინგლისურად არ ვიცი როგორაა მაცონი და კეპირი და არაჟანი :( ჯიგარი ხარ რომ მომცერე და სჰეგატყობინებ ხვალვე :)

pikria_5 ეჰ სიხარულო ამ ცონიტ რომ ჩამოვიდე, თვიტმპრინავიდანა კი არ ჩამომიშვებენ ;( მომკლავს ცჰემიც და ცჰემი კმრის ოჯახიც ;(მეგობრებიც და ნატესავებიც. მოკლედ...შარში ვარ :( მაგ ცომეულობამ დამგუპა ;( აბა მეტ არაფერს არ ვწამდი, ჩემტვის გაკეტება მეზარებოდა და კარაკან ან ტაპლიან პურებს ვცჰამდი ტავიდან, სხვა საცჰმელებზე (ბავსშვს ძუძუს ვაცმევ) ალერგია ქონდა :(ახლა მხოლოდ დილა საგამოს ვაზლევ, მაგრამ ეგ არაფერი. უეჭველი უნდა დავიკლო
ნებისყოპა სად დავკარგე არ ვიცი :( დგეს მტელი დგე ერთ გრეიპუტზე ვიყავი, გავედი გარეტ, 40 ცუტი პეხიტ ვიდვიზენიე, და საგამოსკენ სჰემომერგვა დიეტა ;( ჩიპსი და რაგაც ხორცი ვცჰამე ;( ვაიმე რა მესჰველება, პირი უნდა ამოვიკერო ;(
eka777 ეკუნა დიდი მადლობა ყურადგებისტვსი :) აუცილებლად დავიცყებკვირიდან :) და შედეგებს მოგცერ :)
გკოცნიტ ყველას და ცარმატებებიიი
10.09.09 23:35 marus
ეკა 777 პირველი დღეები ძალიან ძნელია?ქლიავსაც ჭამდი?და ბოსტნეულს განსაზღვრულად?
10.09.09 23:30 marus
ანუკა მგონი კეფირით შეგიძლია შეცვალოო,ფაქტიურად იგივე შემადგენლობა არ აქვს?შანსი არაა მაწონიც რომ არ ქონდეთ,რძეს მიაქვს მთელი შოტლანდია :D sour-milk იკითხე აბა :*:*:* წარმატებებიიიიიიიი
10.09.09 23:04 laaaan
მილოო იცი რა მჭირს ბოლომდე ვერ ვჭამ ხოლმე რაც გათვალისწინებულია.... ბოსტნეულს ვეგარ ვჭამ ხოლმე ხან. ექვსის მერე არ ვჭამ და დგის განმავლობაში კიდე ვერ ვასწრებ ამდენის შეჭმას და გეხვეწები რა მითხარი ესეც დარღვევაააა???????:( :(მინერალურს ხან ცოტა მეტს ვსვავ ერთი ნახევარი ლიტრით ესეც მითხარი ცუდია თუ პირიქიით????????? მადლობა წინასწარ :*:*:*
10.09.09 22:55 eka777
სჰემოგვიერთდი სოფი აუცილებლაად:) მადლობაააა
10.09.09 22:30 sopi
eka777 არა ეკა მე ჯერ სხვა დიეტაზე ვარ, ამას ვაპირებ მერე და შედეგები მაინტერესებს, 6დრეში 3კილო არაა ცუდი, თან მშიერიც არ ხარ და ამხელა გამხნევება რომაა უფრო დიდი სტიმულია :) ყველას წარმატებებს გისურვებთ და შედეგები დაწერეთ ხოლმე :)
10.09.09 22:28 eka777
სოპი სჰენთითონ რამდენი დაიკელი???
10.09.09 22:21 sopi
ვინც ამ დიეტაზე ხართ რამდენი დაიკელით ჩამოწერეთ ეხლა, ყველა მილოს დიეტაზე ხართ და როგორაა საქმე ისიც დაწერეთ, უკვე ვიცით რომ საუკეთესო დიეტაა :)
10.09.09 22:20 eka777
3კილოო, 1,70 ვარ 89 კილო
10.09.09 22:14 pikria_5
ანუკა ცომეულზე შეიკავე თავი და შემტვარი არაფერი ჭამო,ეცადე ივარჯიშო ოგონდ დატვირთვით არა,ძნელია მანდ კვება ჩვენ სხვა კვებას ვართ მიჩვეულები.თუ მალე აპირებ ჩამოსვლას იქნებ აქ დაგეცვა ეს დიეტა ტან როცა დიდი ტონა გაქვს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა იყო.ნუ ნერვიულობ უსაშველო არაფერია.
10.09.09 22:11 rusalka-rusalka1
EKA777 რამდენი დაიკელი საყვარელო ამ 6დღეში? და საერთოდაც თუ პრობლემა არ გაქვს რა წონა და სიმაღლე გაქვს :)
10.09.09 21:59 eka777
როგორ ხართ გოგოებოო?? აუ რა მაგარია რაგაც მგონი მტელი ეს საიტი ცჰვენ დავიპკარით კველა მილოს დიეტაზეააა:)) მიდით გოგოებო მართლა დზაან მაგარი დიეტააა და საერთოთ არ არის რთულიიიი:) ხვალე მეშვიდე დგე მააკვს და უნდა გავაკეტო ბოლომდეე ისე მომცოონს:) ანუკა ნეტა მარტლა რით შეიდზლება რომ შეცვალო მაცონი:(( დაიცკე მაინც და რამით იკნებ სჰეცვალო:) მიკვარხარტ კველააა, დზაან მაგრები ვართ ესე ერთად რომ ვაკეტებთ მერე კველა ერთად ცავიდეთ სადმე და გავიცნოთ ერტმანეტი:)) გკოცნიიით:)))
10.09.09 21:56 anuka
chrichina33 სჰენ რომ მირცჰიე ეგ დიეტაც ვნახე :) ეგეც მომეცონაა :) ამას გავს :) მაგრამ მანდაც ეგ პრობლემა მაქვს, მაწონი, არაჟანი და კეპირი რით შევცვალო? ;( მიშველეეეეეეთ :)) მადლობა ცინასცარ ყველას :)და ცარმატებები
გმერთი გწყალობდეთ
10.09.09 21:23 anuka
chrichina33, pikria_5, MILO აუ რა საყვარლები ხააააააააართ :))) გაიხარეთ, თქვენი გამხნევება ზალიან მცჰირდება ) chrichina33 მაგ დიეტას ამის მერ ვაპირებ გაკეტებას :) დგეს იუგურტის დგე მაქვს, იმედია გავზლებ, სამი დგე განტვირტვა მინდა გავაკეტო სანმა მილოს დიეტას დავიცყებ :)
მილო მე შოტლანდიაში ვარ, სტირლინგში, ამატ ყველაპერი ტავისი ცარმოების აკვტ მგონი :) ჩემი ბავშვისთვის მინდოდა მაწონი, მაგრამ ვერ ვიპოვე :( ამთ ენაზე მაცონი როგორაა? არც კეპირი არ აქვტ, მინერალური კი აქვტ რაგაც საზიზგრობა და სხვა რა გზაა დავლვ :) აი მაწონზე მიშველეტ გთხოვთ :)გკოცნიტ ყველას ბევრს :)
10.09.09 20:59 pikria_5
ANUKI_არ ინერვიულო საქართველოში რომ ჩამოხვალ ისევ გახდები უბრალოდ ყველას ასე ემართება ეს აკლიმატიციის ბრალია და საკვების,ეცადე სპორტით დაკავდე ტრენაჟორებს არ გირჩევ,კიარ სუქდებით სივდებით,ახლა ამერიკიდან ჩამოსული გოგო დადის ჩემტან და იგივე პრობლემა აქვს,კარგად მესმის შენი გული არ გაიტეხო,დრო არ მაქვს და ხშირად ვერ შემოვდივარ საიტზე მაგ.ვეცდები გაგამხნევო.მთავარია მოიწადინო და ყველაფი კარგად იქნება.
10.09.09 20:43 marus
მეც დავიწყებ ამ დიეტაას, მილოს ლაპარაკმა გადამაწყვეტინა უფრო :) შაბათიდან ვაპირებ,არავინ შემომიერთდებაა?უფრო ადვილი და სახალისოც იქნებაა..ვინც უკვე იცავს ყველას წარმატებებიიიიიიიიიიიიიიიი :*:*
10.09.09 19:28 vicky_vicky
მილო რძის დღეს ვერ გავაკეთებ , ცუდად ვხდები რძეზე და შესაძლებელია რძე რამით შევცვალო? .... :):):)
10.09.09 17:33 p@wuKa
მე ძალიან მომწონს ეს დიეტა უბრალოდ დღეს თავიდან დავიწყე...ვაშლს და ვაშლატამას ვჭამდი და.. დავიფიცე რომ 40 დღე გავაკეთებ დაურღვევლად..უკვე დამეტყო შედეგი...გოგოებოო კარგ ფიგურას არცერთი საჭმელი არ სჯობს..ისეთი ბედნიერი ვარ :)
10.09.09 16:43 rusalka-rusalka1
მილოოო როგორ ხარ? :) დაკარგული ვიყავი და შემოგიერთდით. კომენტარებს ვკითხულობდი, ტოლები ვყოფილვართ :) :) კაი გოგო ხარ ძალიან. ეხლა რა მაინტერესებს: კვერცხის ნაცვლად უცხიმო ხაჭო რომ ვჭამო ან რამე იქნებ გამიგო შეიძლება თუ არა. კვერხი უკიდურესად მაქვს აკქძალული :(
10.09.09 15:09 tatuka-7
ნეტა რა მოხდება მარხვის დღეებში რო გრეჩიხის ან კარტოფილის დღე გავაკეთო და იმ დღეს რაც მოუწევს, ის გრეჩიხის დღეს რო გადავიტანო :( მე ალბათ მაინც ასე ვიზამ თუ გავაკეთებ
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია