Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 692625-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 692625-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13909):

13.09.09 22:08 eka777
არ დავარგვეეევ!!!!!!!!
13.09.09 22:08 milo
ზუსტად 45 წუტში მოვაალ... რუსეთზე ცემი სერიალი დაიწყოოო დაა... მოვაალ დაა 45 წუთში გავაგძელოთ რაა.
13.09.09 22:06 p@wuKa
ეკ მართლა დაიკლებ აი ნახავ...:) ნუ ხარ მასე აი ნახავ
13.09.09 22:06 milo
არამც და არამც დარღვევაა... წინ გახდომისკეენ...
13.09.09 22:05 milo
გოგოებო იცით აქ ჩემი მოგვარე გავიცანი თათუკა -7 როა... თქვენ რა გვარები ხართ კიდე ხო არ მყავს მოგვარეე?
13.09.09 22:05 p@wuKa
არა მილო კოველდგე არ ვიწყებ..არ დამირღვევია..10 დღეგავაკეტე :) და 6 კილო დავიკელი...:)მაგრამ ხვალ რომ დავიცყებ შეიზლება 80 დგეც გავაკეტო :)
13.09.09 22:05 eka777
ვაიმე მილო, ტავს ვიკვან ხელში შედზლებისდაგვარად და ტკვენი ცკალობიტ ტორე აკამდე მე რო ესე ვხედავდი ხოლმე რო ვერ ვიკლებდი ცრაჯერ დავარგვევდი მაგრამ, ვიცი რომ დავიკლებ, იმიტომ რომ შენ აკ ხაააარ:))
13.09.09 22:04 milo
შენც დაიკლეებ... ნუ გეშინია...
13.09.09 22:04 eka777
ხოო პაცუკა კარგად იკლებს და სოპოს კლებაც დზაან მომცოონს, მე რა ჯანდაბა დამემარტააა;(((((((((((((
13.09.09 22:03 milo
ეკაა დეპრესიაში არ ჩავარდე დაიკლეებ ნუ გეშინია...რას შვები რამდენი ხანია კარგათ არ გვიჭორავია გოგოებნო :)
13.09.09 22:02 milo
პაწუკა სჰენ ყოველდგე იწყებ მემგონიი....დიდი მადლობა... მე კიდე ამ საიტის გარეშე აღარ შემიძლია
13.09.09 22:02 p@wuKa
ეკ ნუ ნერვიულობ შენც დაიკლებ :*
13.09.09 22:02 p@wuKa
ეხლა 65 კილო ვარ 50 ამდე ჩამოვალ ამ დიეტით დარწმუნებული ვარ მილოს წყალობით და გოგოების გამხნევებით :)
13.09.09 22:02 eka777
რა დგესჰი ხარტ გოგოებოოო:))) მემგონი კველაზე ცოტა მე დავიკელიიიი:((((((((((((((
13.09.09 21:59 p@wuKa
მილო მეც კარგად გუშინ ნეტი გამეთიშა და..:* ხო იცი შენი და შენი დიეტის გარეშე ვერ გავძლებ :)
13.09.09 21:58 p@wuKa
მეე არ მახსოვს მარუს მგონი 10 დღეში მაგრამ ხვალ დაქალთან ერთად ვიწYებ თავიდან ბოლომდე..იქამდე სანამ 15 კილოს არ დავიკლებლ..
13.09.09 21:52 milo
ძალიან კარგიი... წარმატებებიი გენაცვალე...
13.09.09 21:51 sopiko18
არა თავის შეკავება აღარ მიჭირს, საერთოდ აღარ მშივდება. :)
13.09.09 21:47 milo
არა სოფი თუ თავს შიეკავეებ უკეთესი იქინება... თუ გაგიჭირდა შვი ქლიავი შეჭამე... რამდენიმე ცალი...
13.09.09 21:46 sopiko18
უი მილო რა უნდა გკითხო კიდევ, დღეს დავიწყე მეორე 10 დღე და ბოსტნეული აღარ შეიძლება ხომ?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია