Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19745 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110809 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 647090-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 647090-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14086):

26.09.09 22:57 gipi_michdeba_mgoni_kaci
დაიკლო ვინმემ რამეე? ახლა უნდა დავჯდე მეც :D 5დღეში რამდენს დავიკლებ? 180სმ ვარ და 85 კილო ვარ :( ბევრია ეგ კაცისთვიის?
26.09.09 22:40 marus
ნათი მეც მასე მეგონა თავიდან, მაგრამ 6 დღის მერე რომ მნახეს შემამჩნიეს აშკარად:)))თან არ მომიმატია
26.09.09 22:39 nati..nati
სამ დგეში გრამი ვერ მოვიკელი:( ბოლოსკენ დამეტყობა ალბატ... არადა დზაან მარტივად ვიკლებ
26.09.09 21:57 marus
გოგოებო მე ერთი კვირა გავაკეთეე, და ძალიან მომეწონა,ეფექტი მართლა ქონდა, მითუმეტეს რომ ხილსაც ვჩამდი:(ხვალიდან ისევ ვიწყებ და იმედია ამჯერად მაინც გავაკეტებ 10 დგე...6 კგ,ს დაკლება მინდა.. ყველას წარმატებებიიი
26.09.09 21:55 nia*
გამარჯობათ გოგოებო,ხვალიდამ მეც შემოგიერთდებით 5-6 კილოს დაკლება მინდა.შედეგებს დავწერ რამდენად ეფექტური აღმოჩნდება ეს დიეტა,ყველას წარმატებებს გისურვებთ !!!!!!!!!!!
26.09.09 21:05 PuFiii
0.5 ჭიქა ანუ ნახევარი ჭიქაააა
26.09.09 21:03 PuFiii
ამ დიეტის მიმართ საკმაოდ კეთილგანწყობილი ვარ :))) 40 დღეში 15-20 კილო სავსებით ნორმალურია და ალბათ ადვილად არც მომვიმატებთთთთ , დავიწყებ აუცილებლად და დრო და დრო შეგატყობინებთ;))
26.09.09 20:02 Anuk
mashoa მემგონი მასეა
26.09.09 19:29 mashoa
მეც მინსდა ხვალ ამის დაწყება და 0.5 ჩიქა გრეჩიხა რო წერია ანუ ნახევარი კილო ხო?და ლბათ ანალოგიურად იქნება ხაჩოზეც 0.5 რო წერია ეგეც ნახევარი კილო ხო?
26.09.09 19:14 Anuk
nati..nati მესმის შენი, მეც ტოლმა მაქვს სახლში, მაგრამ თავი ხელში ავიყვანე და საერთოდ აღარ მინდა..ერთხელ თუ ჭამე, ყველაფერი წყალში ჩაგეყრება და არ ჭამო რაა :( ტოლმა ჯობია თუ კარგი ფიგურა? :D
26.09.09 19:12 Anuk
კიიიი მაკაკოოო ერთად გავაკეთოოთ, ორივეს გაგვიადვილდება :D თან ყველაზე მთავარი რა არის იცი? დღეს მეორე დღე მაქვს, საერთოდ არ მომშიებია, მარტო 1 ქილა მაწონი მაქვს ნაჭამი და უკვე 2 კილო დავიკელიიიი.. აი მართლა ძალიან ბედნიერი ვარ :D გაიხაროს ისევ და ისევ მილომ :*
26.09.09 17:58 makako_23
არ ჭამო რაა ყველამ ერტად გავაკეთოდ და ვინ უფრო ბევრს დაიკლებს არ გაინტერესებთ?
26.09.09 17:01 makuta
nati..nati არ ჩამო სინდისი შეგაწუხებს :D:D
26.09.09 16:50 nati..nati
ვაიმე რა ვქნა ვჭამო? :(
26.09.09 16:50 nati..nati
ჯერ არაფერი მეტყობა და რავი მალე დამეტყობა ალბათ. როგორ მინდა მალე გავიდეს 10 დღე.
26.09.09 16:48 nati..nati
მესამე დღეა რაც ამ დიეტაზე ვარ და დღეს გამიჭირდა ყველაზე მეტად, დედაჩემი ტოლმას აკეთებს და არ ვიცი რა ვქნა, ვჭამო თუ არა?! სიგიჯემდე მიყვარს, ერთხელ რო დავარგვიო დაშავდება რამე?
26.09.09 15:50 makako_23
მილო თუ მართლა დავიკელი რამდენიც მინდა მაღარიჩი ჩემზეაააა...
26.09.09 15:48 makako_23
ანუუკ მეც წარმატებებს გისურვეებ, ესეიგი ერტად ვარტ ხოო... დღეს ნამდვილად არ მიჩირს ავიწონე დღეს და შედეგს დაცწერ ყოველ 10 დღეში.. მაგრად მინდა დაკლებაააააააააააააააააააააააააააააააა..
26.09.09 13:55 makuta
ყველაზე მაგარი დიეტაა ჩამეთ მარტო ხლებცი , 3 დღეში 3 კილო თვალის დაუხამხამებლად გაქრებააააა :))))
26.09.09 13:21 salome31
გამარჯობათ გოგონებო.მოკლედ ყველა ამ დიეტაზეა და გადავწყვიტე შემოგიერთდეთ.მივესალმბი დიეტის ე წ ავტორს,მილოს.კომენტარებში წავიკითხე რომ მოსკოვში გერმანულ მაწონს ვჭამდიო და მე გერმანიაში ვარ და რა ერქვა იმ მაწონს ხო არ გახსოვს?მოკლედ დღეს დავიწყე და კარტოფილის ჭამა ბინებრივია არ გამიჭირდება,რაც მე აქ მოხარშული კარტოფილი მაქვს ნაჭამი:)))))))))4 კილოს დაკლება მინდა.დანარჩენი ქულების დიეტით დავიკელი,მაგრამ მომბეზრდა სულ ხორცეულის ჭამა და ეხლა კომენტარებიდან გამომდინარე აქეთ გადმოვინაცვლე.10 დღე მგონი კი უნდა მეყოს 4 კილოს მოსაშორებლად?ხო კიდევ გოგონებო თაფლის მასაჟები გაიკეთეთ ,ძაან ფორმებს მაგრად ხვეწს და კანს ამკვრივებს.მისურვეთ წარმატებები.მაგარია ხილიც თუ შეგვიძლია შევურიოთ შიგადაშიგ.ეს მიშლიდა ქულების დიეტის დროს ხელს,რომ ხილის ჭამა არ შეიძლება.
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია