Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553012-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553012-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

07.09.09 17:17 sopiko18
მე 18 ის ვხდები ერთ თვეში, ისე გორელი ვარ და წელს ჩავაბარე თბილიში.
07.09.09 17:14 irma777
მილო მინერალურის მაგივრად წყალი, რომ დავლიო შეიძლება? ჩემთვის ამდენი გაზიანი სასმელი არ შეიძლება...
07.09.09 17:05 irma777
მილო დაკლებული წონა როგორ შეინარჩუნე? პერიოდულად ახლაც დიეტობ???
07.09.09 16:58 eka777
კაი სიხარულო მეც გკოცნი:) PK..MPU
07.09.09 16:57 milo
მალადეეეც შეეენ....გაგიზარდოს ღმერთმა პატარაააა.... ეკოოახლა უნდა გავდე... სამსახურში ვარ... საღამოს10სთვის სემოვაალ თუ აქ იქნები გამიხარდეება... გაკოცე ბევრიიი... დროებით
07.09.09 16:55 eka777
კაი რა საკვარელი ხაარ:) კი მკავს მეუგლე და ერთი გოგო 5 ცლის:) მარა რო გავთხოვდი ვიკავი დზალიან გამხდარი,62 კილო მერე მოვიმატე და დავრჩი ესე:(((
07.09.09 16:51 milo
ეკა დაოჯახებული ხარ? მე ეს დიეტა ერთი ბიჭისთვის დავიწყე... იცი დღეს ჩემი ქმარია :)) მარა რო იცოდეს რამდენი ტანჯვა მაქვს გადატანილი მაგისთვის ეჰ...
07.09.09 16:50 eka777
მე საბურტალოზე
07.09.09 16:48 milo
მარჯანისვილის ქუVაზე...თქვენ გოგონებო?
07.09.09 16:48 eka777
მილო რომელ უბანში ცხოვრობ თბილისჰი?
07.09.09 16:47 milo
დიდი მადლობა ეკაა... ხოო საუბარი იცოცხლეე მაგარი მაქვს... ზურგს ვიფხან ენით...:)) პროფესია მაქვს ეგეტი
07.09.09 16:44 eka777
კაი მარტლააა? არ არსებოობს, ტუმცა ისეთი საუბარი გაკვს ნამდვილატ არ სჰეეპერაბა 21 ცლისას, კაი გოგო ხარ დზაან, ანუ უკვე ზრდასრული ადამიანი ხარ:)) მეც ტბილისჰი ვცოხვრობ.. სოპიკო სჰენ რამდენის ხარ და სად ცხოვრობ?
07.09.09 16:42 milo
მე თბილისში ვცხოვრობ... თუმცა ნახევარი ცხოვრება რუსეთსჰი მაქვს გატარებული... ეკა ახლა გაგიჯდები 21 წლის ვარ...:))
07.09.09 16:40 eka777
მე 29, სჰეენ?
07.09.09 16:40 sopiko18
მილო და ეკა სად ცხოვრობთ?
07.09.09 16:40 milo
ეკაა შენ რამდენი წლის ხაარ? აუცილებლაად ავღნიშნოთ.ძალიან მაგარი იქნება
07.09.09 16:38 eka777
მილოო მეც მინდა გე მალამოოო:)))))) სოპიკო, მეც მინდოდა მაგის თკმა და დამასცარი:)) აუცილებლად უნდა სჰევიკრიბოთ და დზველი პოთოები ვაცჰვენოთ ერტმანეთს:))მილო დაახლოებით 27-ის
07.09.09 16:37 milo
ხოოო ექიმთან ვიყავიი და არაფერი არ მჭირ... ჯანმრთელი ვაარ ტატუკა7... ორგანიზმი არ მაქვს დასუსტებული... კარგაათ ვარ ხალხოოო... ეკო მადლობა დახმარებისთვის
07.09.09 16:36 sopiko18
ისე გოგოებო რომ გავხდებით შევიკრობოთ და აღვნიშნოთ... :D:D:D
თან მილოსაც დიდი მადლობა გადაუხადოთ პირადად.
07.09.09 16:35 milo
ესეიგი... სტრიები მსუქანი რო ვიყავი რატქმაუნდა მქონდაა... მაგრამ 31 ევროს ვაძლევდი მალამოში და იმან გამიქროოო... რაც სეეხება ჩემს ასაკს... თქვენი აზრით რამდენი წლის ვიქნებიი?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია