Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621383-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621383-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

12.09.09 00:18 eka777
მილო გრეჩიხას არც მარილს ვაკრიტ და არც ზეეთს ვასხაავთ???
12.09.09 00:12 eka777
სოპი არაუსჰავს არ ინერვილო, ეგ კოველთვის ეგრე ხდება, მე აბა მარტო 3 კილო მაკვს დაკლებული:((( გააგრდზელე, ცოტახანსჰი ისევ დაიცკებ კლებას არ დაარგვიო და გული არ აგიცრუვდეს, ეგ იმას ნისჰავს რომ სჰენი ორგანიზმი ეჩვევა ახალ ცონას და ისევ ცახვალ კლებაში:))
11.09.09 23:57 sopiko18
მილოო ვეღარ ვიკლებ, უკვე 5 დღეა..მასე უნდა ხდებოდეს?
11.09.09 23:46 eka777
მოვედი, ვაიმე რამდენი ვართ და რა მაგარიააა:)0 როგორც ვატკობ კველა პანტასტიურად მივკვებიტ მილოს დიეტაას:)) დგესაც დაბ დგეზე ვიკავი და ვასჰლის მეტი არაპერი არ მიჩამიაა:(( დზაან მაგრები ვააააართ... მილო როგორ ხარ?
11.09.09 23:34 milo
n_zhorzholiani@mail.ru ეს არის ჩემი მაილი... თუ კითხვა გაგიჩნდებათ და აქ არ ვიქნები მაილზე მომწერეთ...
11.09.09 23:27 milo
გოგოებო როცა რამე კითხვა გექნებათ თქვენი ინიციატივით არაფერი გადაწყვიტოთ... დიეტა ისეეა განლაგებული რომ ყოველ დგე სხვადასხვა ვიტამნინებს იღებთ... ასე რომ აქ ვარ და შემეკითხეთ...
11.09.09 23:24 milo
მაკუსი მაკო საღეჭი რეზინი შეიძლება ოღონდ უშაქრო...კიდევ ხილის ჭამა ყველაფერთან შეგიძლია... და კიდევ პირველ 10 დღეში 10 კილოს ვერანაირად ვერ დაიკლებ...
11.09.09 23:22 milo
კვერცხის ნაცვლაად რუსალკა შიგიძლია მიირთვა მოხარშული თევზი... იმაშიც დიდი ოდენობის ცილაა...
11.09.09 23:17 rusalka-rusalka1
მილო კვერცხის ნაცვლად?
11.09.09 22:43 milo
ვააა რამდენჯერ უნდა დავწეროოოო ამ დიეტას 6 საატის შემდეგ არ ჭამის შეზღუდვა არ აქვს... ნუ იზღუდავთ თავს...
11.09.09 22:41 milo
მოვედი გოგოებოოო... ერევანსჰი მომიწია ცჰასვლა ცჰამოსვლაა. და ახლა უკვე ტქვენტაან ვაარ.... აბა რახდება უცჰემოდ? მომენატრეტ მარტლაა
11.09.09 22:22 sopiko18
ისე პირველ 4 დღეში მეც 5 კილო დავიკლე მარა დგეს მეცხრე დღე მაქ და ისევ იმდენი ვარ.. ვეღარ ვიკლებ :(:(
11.09.09 22:19 sopiko18
მადლობთ გოგოებო.. რა კარგია ამდენნი რომ ვართ, ვამხნევებთ ერთმანეთს :*:*:*
11.09.09 22:17 marus
ხვალიდან ვიწყეებ.შედეგებს მეც გაგაგებინებთ. პაწუკა მაგარი შედეგი გააქვს, ნეტა მეც მასე მოვიკლო:)
11.09.09 22:06 rusalka-rusalka1
არ იმოქმედებსო მილომ მაგაზე დააკომენტა. ასე რომ აბა შენ იცი :) წარმატებებიიიიიიიიიი
11.09.09 22:06 vicky_vicky
sopiko18 ეცადე 7-მდე მოასწრო ხოლმე თუ არადა ბოსტნეული ჭამე მარტო და ძალიან არ იმოქმედებს...... :):) მეც ეგრე მიწევდა ხოლმე და ბოსტნეულს ვჭამდი მარტო.
11.09.09 21:56 sopiko18
გოგოებო 6 ის მერე მიწევს ჭამა და რა ვქნა არ ვიცი.. ეგ იმოქმედებს დიეტაზე?
11.09.09 21:04 rusalka-rusalka1
მილო სად დაგვეკარგა? რა ვჭამო კვერცხის ნაცვლად არ ვიცი და ძალიან ვნერვიულობ :(
11.09.09 20:42 p@wuKa
ე.ი 4 ტუ 5 დღე ვაკეთებდი ოღონდ ვაშშლატამას ვჭამდი ბევრს..და გუშინ თავიდან დავიწყე..და 5 კილო მაკ დაკლებული :)
11.09.09 20:28 irma777
პაწუკა რამდენი კილო დაიკელი და რამდენ დღეში???
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია