Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110837 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 658199-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 658199-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14103):

01.10.09 21:19 salome31
მე 6 დან 8 მდე მინდა დავიკლო.8 თუ დავიკელი იდეალური იქნება,ისე შენ უფრო სწრაფად დაიკლებ.ისაც დიდი წონა აქვს სცრაფად მიდის კლების პროცესი.მე ძალიან ძნელად ვიკლებ.უშაქრო ნესკაფე სცადე,არაა ძნელი დასალევი.2 წელია უშაქრო ზავას და ჩაის ვსვავ,მაგრამ დაკლების რა მოგახსენო.მაინც არ დამიკლია იმიტომ რომ ტკბილი მიყვარს ძაან......
01.10.09 20:47 tatusia
რამდენი პროდუქტია დღის განმავლობაში,ეს გასახდომი დიეტაა თუ გასასუქებელი,კალორიები დათვალეთ ხალხო,ყველას ეგ სჯობია.(ადვოკატმა თავის კომპეტენციას მიხედოს,დიეტა ენდოკრინოლოგების საქმეა და ყველა ორგანიზმისთვის ინდივიდუალურად ირჩევა)
01.10.09 20:42 Anuk
სალომე მინიმუმ 20 კგ-ს დაკლება მინდა, ასე რომ ბოლომდე უნდა გავაკეთო :D ბოსტნეული სჰეგიდზლია ცოტა მეტიც რომ მიიგო, უწერია ტუ მოგსჰივდატ კიტრი და პომიდორი მიიგეტო და მემგონი ეგ არ უნდა იყოს დარღვევა. მე შაქრიან ყავას ვსვამ და მხოლოდ მაგით ვარღვევ :D შენ რამდენის დაკლება გინდა?
01.10.09 20:24 ana_anuka
გთხოვთ მომწერეთ 5 დგე მარტო ხლებცი რო ვჭამო რამდენს მვიკლებ????
01.10.09 20:22 salome31
ანუკ მე დღეს მეორე დღე მაქვს.კარგი ერთად გავაკეთოთ.მე ოღონდ ბოსტნეული 250 გრ მზე მეტი გამომივიდა დღეს.მგონი არ გამომდის დარღვევა...მილო წერს რომ არასოდეს ამიწონია ბოსტნეულიო.ხვალ შევეცდები ნაკლები მივიღო.რამდენის დაკლება გინდა?
01.10.09 19:56 Anuk
სალომე 3-ზე მეტს დაიკლებ თუ ზუსტად ისე გააკეთებ როგორც წერია. დღეს დავიწყე და თუ გინდა შემომიერთდი.. ძნელი საერთოდ არაა. მთელი დღე არ მშვდება
01.10.09 18:10 salome31
აუ გოგონებო მე მიჭირს დიეტების დაცვა,მაგრამ თქვენი იმედი მაქვს.დამეხმარეთ....ვინ რამდენი დაიკელით ის მაინც მითხარით,მე თან თაფლის მასაჟებზე დავდივარ და ი ე კარგია მე 9 გავიკეთე დღეს ,ისე მტკივნეულია.10 დღეში 3 კილოს ხო მაინც დავიკლებ?????
01.10.09 17:06 tanjula
მილოს გახერებს ღმერთი ,მარა მე ამასტან ერთსდ გირცევთ ვარჯიშს და მასაჯს,მე გავიკეტე ფიქრიასტან და მართლა დიდი შედეგი მაქ და სადაც გავიკითხე,ანუ ვინც აკეტებს ამ მასაჯებს,ყველას მოეწონა ფიქრიას მეთოდი და თან გარანტიით აკეტებს და მაგან დამაფიქრა და მივედი და .....სხვათაშორის მე აქ წავიკითხე მისი რეკლამა და დავურეკე და მივედი
01.10.09 16:47 Anuk
Tanjula martla magari dietaa, 4 dgeshi 3 kg davikeli da shevinarchune.. Yvelas girchevt
01.10.09 16:45 Anuk
Nina me davicke dges. Xvalidan daicke,ar aqvs mnishvneloba 1 dges :D 55 kg tu xar rat ginda 40 dgiani dieta,55 rom viko dietaze arc vifiqrebdi :D
01.10.09 16:08 tanjula
არ ინანებთ ადვოკატის დიეტის დაცვით
01.10.09 16:05 ia janiaSvili
ana_anuka ჩემო კარგო 5 დღე მარტო ხლებცი რომ ჭამო ნამდვილად დაიკლებ, მაგრამ რის ფასად? რასაც დაიკლებ ორ იმდენს მოიმატებ, დიეტის დროს ნელა უნდა დაიკლო რომ ჯანმრთელობას არ ავნო.
01.10.09 15:42 niN@
ანუკ კაი ამსჰინ პარასკევიდან დავიწყოტ 40 დე კაი?? ოგონდ არ ადვარგვიოტ და ტუ დავაგვევტ უტხრატ ერტმანეტს ოკ?? პარასკევიდან დავიწყოტ სჰენ არდმენი ხარ? მე 55
01.10.09 12:55 ana_anuka
ძალიან გთხოვთ მომწერეთ 5დგე მარტო ერთი შეკვრა ხლებცი რო ვჭამო რამდენს მოვიკლებ???
01.10.09 10:39 tanjula
გოგოებო მე აქ ახალი ვარ და მინდა მილოს დიეტის თაობაზე გითხრად რომ გადასარევია და ასევე მინდა გირჩიოთ ფიქრიას ვაკუუმის მასაჟები,რადგანაც მე ჩემს თავზე გამოვცადე და არაჩვეულებრივი შედეგი მაქ,დამიჯერეთ არ ინანებთ,პირველ 10 მასაჯზე ისეთი შედეგი მქონდა რომ.....არ ინანებთ სინჯეთ
01.10.09 00:02 Anuk
ნინ@ ხვალ მეც თავიდან ვიწყებ და ერთად დავიწყოთ თუ გინდა :D
30.09.09 23:27 salome31
ნინ მე დღეს დავიწყე და შენ თუ გინდა ხვალიდან შემომიერთდი.მე არ ვაპირებ ჯერ აწონვას.10 დღის შემდეგ ავიწონები.შენ რამდენი ხარ?
30.09.09 22:09 niN@
სალო ხვალიდან ანუ ხუტსჰაბატიდან გინდა ორივემ ერტად დავიწყოტ?? ??.
30.09.09 14:25 big_girl
გამარჯობათ გოგოებო, დღეს მეხუთე დღეზე ვარ, არ ავცნილვარ მაგრამ აშკარად ვამჩნევ რომ დავიკელი ძალიან საგრძნობლად არა მაგრამ 2-3 კილო მენება მოკლებული. მადლოობთ მილო აამ დიეტისტვის:)
30.09.09 11:23 makako_23
salome31 მე მე5 დღეზე ვარ მაგრამ ჩათვალე რომ შენთან ვარ.. აბა წარმატებებიიიი...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია