Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 692617-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 692617-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13909):

15.09.09 12:57 eka777
მილოოოო სად ხააარ? გოგოებო რას შვებიით??მე 3 კილოზე მეტი ვერ ვიკლეებ:((((((((( მილო სხვაზე ხო არ გადავიდეე???
15.09.09 11:09 T...
გამარჯობათ :) მე3 დღეა ამ დიეტაზე ვარ... მილო თუ შეგიძლია მითხარი, რომელი დღიდან დავიწყებ კლებას? თუ ესეც ინდივიდუალურია? 5კილოს დაკლება მინდა და 10დღე საკმარისი იქნება?
15.09.09 01:01 milo
ანუკააა მთავარიაა მოინდომო... თორე გუშინ გოგოებმა კი ნახეეს ჩემი შედეგიი... :))
15.09.09 00:52 anuka
პრიპასები ვიყიდე და ხვალიდან 80 დგე ტქვენტან ვარ :) მიყვარხარტ. აუ ნეტა არ დავარგვიოოოოოოოოოო :) მგონი დავიცავ :) ცარმატებები ყველას და გავამხნევოტ ერტმანეტი :)
15.09.09 00:35 shoRena_13
ბორჯომს მაგარი გასავალი ქონია მოსკოვსში..მე ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას და ვნახოთ რა შედეგი ექნება))
14.09.09 21:13 milo
როგორ ხართ გოგოებოოო?
14.09.09 20:59 nica
ხვალიდან მეც გიერთდებითთთთთთ,ხორცს ვერ ვიტან მაგრამ ჯანდაბას შევჩამ....ტქვენთან ვარრრრ და მგონი მეც გადავაბავ მგონი კი არა უეჩველი გადავაბავ
გთხოვ გამამხნევეთ ხოლმე თორე სულ მერგვევა ხოლმე :(((
14.09.09 13:13 anuka
გაიხარე მილო :) ბოსტნეულებსჰი კომბოსტო რომ ვცჰამო მგონი კაი იკნება ცხიმების დასაცვავად :) ხო სჰეიზლება?
14.09.09 12:12 milo
ანუკა პირდაპირ დაიწყე დიეტა. არ არსი საჭირო განტვირთვის დღე. მწვანე ჩაის დალევა აღარ არის საჭირო.მე ეგრევე გადავაბი დიეტა...5 ცალი კართოფილი უნდა ჭამო.იოგურტი 2 ქილა მაქწვნის მაგივრობას წევს...ნახშირის და სხვა გასახდომი წამლების დალევა არაა რეკომენდირებული...და ჩემი მაილია n_zhorzholiani@mail.ru
14.09.09 03:13 anuka
მილ კიდევ ერტი კიტვა :) ნახსჰირი რომ დავლიო დილაობიტ მოსლა? :))) და სჰენი მაილ დამიცერე რა კიდევ ეტხელ :)) გკოცნი ბევრს
ყველას ცარმატებებიიიიიიიიი გენაცვალეეეეეეტ
14.09.09 03:07 anuka
ვაიმე დავბრუნდი :) მომენატრეტ :) მილოოოო უგრმესი მადლობააააააააააააააააააააააააააა უჯიგრესი ადამიანი ხარ :))))

ხვალიდან ვიცყებ :) მილ განტვირტვის დგეები არ გამიკეტებია, ის კი არა ეს ორი დგე იმდენი ვცჰამე ცომეულობა ალბატ 3 კილოც მივამატე :( ბინა შევოცვალე, და ორი დგეა მხოლოდ სამი საატი მეზინბა :( და რომ არ ცჰამზინებოდა და საქმე გამეკეტებია სულ ვჭამდი :( როგორც იკნა გადმოვლაგდი, ხვალიდან უბორკები მაქვს მაგრამ ეგ არაფერი :)
მილ სიხარულო კიდე მაქვს კიტხვები :)

1 განტვირტვის დგის გარესჰე გამოვა რამე მილო?
2 მცვანე ცჰაი დავლიო ხოლმე, ხომ არ მიეხმარება გახდომას?
3 შენ ეგრევ გადააბი დიეტები?
4 დაახლოებიტ რამდენი გრამი კარტოპილი უნდა ვცჰამო
5 იუგურტი 800 გრამი 2კილა მაცონის მაგივრად ხომ?

13.09.09 23:56 sopiko18
ჩემი a.sopiko ...
13.09.09 23:55 eka777
სჰემახსენე მეილი?
13.09.09 23:55 milo
pacacuna4 ეს არის ჩემი სკაიპიიი
13.09.09 23:54 milo
კი მაქვს...
13.09.09 23:53 p@wuKa
მეც გვანცა მქვია :)
13.09.09 23:53 eka777
სკაიპიც გააკვს?
13.09.09 23:52 sopiko18
მოდით ყველამ დავტოვოთ ჩვენი ოდნოს მისამართი და გავიცნოთ ერთმანეთიი.
13.09.09 23:52 milo
რავიცი ვერ გავიგეე.... მოკლეეედ ჩემს მაილზე მომწერეთ თქვენი ადნები დაა გნახავთ თუ არ გინდათ რომ თქვენი მაილი ან ადნები სხვებმა გაიგოოონ...
13.09.09 23:51 milo
გილოცაავ სოფიიიი.... წარმატებებიიი...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია