Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553007-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553007-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

09.09.09 20:22 milo
მადლობთ დოკი... და შედეგი როგორი გაქვს?
09.09.09 14:11 tasiko
მილო შიგადაშიგ ხილს ვურევ ხოლმე და ძაან დარღვევა გამომდის?.. საერთოდ არ შეიძლება ხილი?..
09.09.09 13:53 doki
კი გეტყვი მედიში დავდივარ და დზალიან კმაყოფილი ვარ. მაგრამ სამსახურის გამო ხშირად ვერ მივდივარ. 10 გაკვეთილი 150 ლარია. მაგრამ ეხლა ფასდაკლებაა და 15 გაკვეთილი შეგიდზლია აიღო 180 ლარად. დარეკე ტელეფონზე და უფრო ზუსტად გეტყვიან 91 00 00
09.09.09 13:47 niniii_ninuca
აქვა აერობიკა ცალკე არ ვიცი რა ღირს მარა მე დავდივარ ვაკის აუზზე და იქ არის ხოლმე და ცუდი ნამდვილად არ არის.პირიქით...
09.09.09 13:33 milo
და ძვირი მაინც რამდენიი? და ანიმარიიი მაინც რას ეძახხიან აქ? მოსკოვში 800 ევრო ხირდა.
09.09.09 13:30 animari
ვიცი რომ "მედი" ში აქვთ მაგრამ საკმაოდ დზვირიაოო და რავი
09.09.09 13:27 milo
მართლა ანიმარი? და აქ სად შეიძლება მაგის გაკეთება? და აქ რას ეძახიან მაგ აქვა აერობიკას?
09.09.09 13:25 animari
who the fuck is alice ეს მგონი ნერვების მოსაშლელადააა აქ რაააა გაიტანეთ...... აქვა აერობიკა დზზანნნ მაგარი რამეა პირიქიტ, ადვილად ხდები და მაგარი ფორმები გედზლევა...
09.09.09 13:20 milo
რატტოო?
09.09.09 13:19 who the fuck is alice
აუ ეგ ძაან ცუდი რამეა რაა... :|
09.09.09 13:09 milo
გოგოებო ერთი კითხვა მეც მაქვს... აქვა აერობიკაზე ვის რა გსმენიათ?
09.09.09 12:10 milo
გენაცვალეთ აბა თქვენ იცით და კითხვები თუ გაგიჩნდათ არ მოგერიდოთ... წარმატებები ყველას...
09.09.09 12:10 milo
ანიმარი ვერ გეტყვი, ჩაის მოყვარული არ ვარ და ვერ ვსვაამ... ისე უშაქრო ყავის ნებართვა მომცა ალიოშამ... თუმცა ჩაი საერთოდ არ უხესებია...
09.09.09 11:47 p@wuKa
თქვენი კომენტარების მერე უფრო თავდაჯერებული ვარ..:* მადლობთ გგოგოებო და მადლობა მილოს : )
09.09.09 11:25 p@wuKa
როგორმე გავუძლებ მაგ დღეს...ისე უკვე მემჩნევა რომ დავიკელი...და ისეთი ბედნიერი ვარ...: )მილო დიდი მადლობა...სტიმულს გვაძლევ რომ ნებისყოფამ არ გვიმტყუნოს..:* :)გოგოებო შემართებით იყავით
09.09.09 11:09 animari
მილო ერთი კითხვა მაქვს შენთან: მწვანე ჩაი შეიდზლება დავლიო ლიკანთან ერთად??
09.09.09 03:47 tak=)
ხვალიდანვე დავიწყებ ამ დიეტას... რომ გადავიკითხე კომენტარები სტიმული მომეცა=) მილო ფსიქოლოგის როლსაც ასრულებს, მართლა საყვარელი ხარ...
09.09.09 03:26 eleniko786
მილო მე დღეს ვიწყებ ამ დიეტას.შეძლებისდაგვარად მეც მოგწერთ ჩემს შედეგებს.ძალიან მომეწონა მილო შენი შედეგი მართალია ამდენი არ მინდა მაგრამ ამდენიც არ მაწყენდა :D ახლა ვარ 73 კილო აბა ვნახოტ გოგოებოოო...
09.09.09 00:28 irma777
მალო დიდი მადლობა ამომწურავი პასუხისათვის, გაიხარე......
09.09.09 00:26 milo
პაწუკა თუ არ შეუძლია გრეჩიხის ჭამა გრეჩიხის ჰერკულესი იყიდოსო...მოხარშოს და ჭამოსო...სხვა ვარიანტი არააოო...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია