Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621385-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621385-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

13.09.09 00:54 milo
ეკააა სჰენ გედზებდიიი... როგორ ხაარ?
13.09.09 00:53 eka777
რას სჰვებიტ გოგოებოო? მე 3 კილოზე მეერ დავიკელი((((
13.09.09 00:50 milo
მართლა არ ვიცი ნიცა ამდენი... ჩემი სედგენილი არაა... თუ გინდა გახდომა ცოტა რამ უნდა მოითმინო...
13.09.09 00:50 p@wuKa
კაი წონა გაქ მილო :* და საყვარელი ხარ :)
13.09.09 00:48 nica
და სულ რო ამოვიღო ეგ ხორცი შედეგი მაინც ექნება? :)) მინიმუმ რამდენ კილოს დავიკლებ? :*:*:*:*
13.09.09 00:45 milo
სოსისი მარილს შეიცავს... შენი გადასაწყვეტია ყოვლეთვის თევზით შეცვლა არ შეიძლება..
13.09.09 00:43 nica
ვაიმე რა ვქნა მეზიზღება ეს ხორცი :(((( და ისე შედეგი ქნება? სოსისით რო შევცვალო არც ეგ შეიძლება?
13.09.09 00:43 milo
68 კილო ვარ... რა არის საიუდუმლოო სადგაც 200 კაცმა გაიგო :))
13.09.09 00:42 p@wuKa
მილო...ეხლა რამდენი კილო ხარ თუსაიდუმლო არაა/
13.09.09 00:41 p@wuKa
თუ არ ვცდები ხორცი აუცილებელია ნიც..და ამოღება შეუძლებელია...თევზით შეცვლა შეიძლება მგონი,.
13.09.09 00:41 milo
ხორცი აუცილებელია... თორემ მერე თმა დაცვივდებაა...
13.09.09 00:38 nica
p@wuKa მაგასთან დაკავსჰირებიტ ვერაფერი ვნახე :(((( და რა ვქნა არ ვიცი ნეტა დაშავდება რამე ხორცი რო ამოვიღო? :((((
13.09.09 00:37 p@wuKa
ნიცა წინა კომენტარებს გადახედე ყველაფერი წერია :*
13.09.09 00:36 nica
ბავშვებო 250გრ ბოსტნეული დაახლოებით რამდენი პამიდორი ან კიტრი იქნება გთხოვ მითხარით რა და მილო ხორცი რო გამოვტოვო არ ექნება შედეგი?ცხოვრებაში ხორცი არ მიჩამია უზომოდ მეზიზგება და რას მირჩევ რა ვქნა?გთხოვ გამომეხმაურე,წინასწარ დიდი მადლობა :*:*:*:*:*:
13.09.09 00:34 p@wuKa
აქ?..რავიცი უფრო საგამოსკენ შემოდიან... :)
13.09.09 00:33 milo
როცა თქვენ იტყვით და როცა მე მეცლებაა... დიდი სიამოვნებით... ისე გოგოები რომელზე იკირბებით ხოლმე?
13.09.09 00:27 p@wuKa
ისე მე მომწონს ის იდეა შეხვედრაზე...:* და მილო ცუდი იდეა არ არის სექტის ჩამოკალიბება
13.09.09 00:25 milo
მემგონი მალე ჩეელმს სექტას ჩამოვაყალიბებ...:)))
13.09.09 00:22 p@wuKa
თუ დავიკლებ 55 კილომდე მილო შენი მადლიერი ვიქნები ცხოვრების ბოლომდე:*
13.09.09 00:19 milo
ეკა777 გრეჩიხას უყველაფრსიოდ მოხარშავ და შეჭამ...
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია