Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553009-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553009-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

10.09.09 01:10 milo
მოვედიი გოგოებოოო... ანუკაა აბა რახდებაა? მანდ შვეცარიაში გაზიანი წყალი არაფერი იყიდება? გამორიცხულია მინერალური არ იყიდებოდეს... რაც სეეხება მაწონს მაწონიც აუცილებლად იქნება... მოსკოვში გერმანულ მაწონს ვჭამდი და...
10.09.09 00:36 anuka
აუ მართლა ზალიან მომეცონა ეს დიეტა და გოგოების ურთიერტობაც :) გაიხარეთ :) კომენტარები ცავიკიტხე და იკიდან გამომდინარე :)
ხვლიდან ტუ არა ზეგიდან უეცჰველი დავიცყებ თუ მისჰველით და მიტხრატ მაცონი რიტ შევცვალო, კეპირიც არაა აკ ;( და ბორჯომიდა ნაბეგლავი?
შველა ნაგდად მცჰირდება, 1.80 ვარ სიმაგლესჰი და 102 კილო ცონასჰი, საკარტველოსჰი რომ ცჰავალ მსჰობლები და დედამტილ-მამამტილი მომკლავს :( მეგობრები გამარჯობას არ მეტყვის ;(
მიშველეეეეეეეთ გთხოვთ
მადლობა ცინასცარ
10.09.09 00:25 eka777
მადლობა საკვარელოო.. აბა სჰენ იციიი:)))
09.09.09 23:51 p@wuKa
ეკ ეგ ხილი რაც ჩამოთვალე არც მიყვარს...გენაცვალე ეკა წარმატებებბი იმედია ჩემტანაც მოვა ეგ დღე..მაგრამ უმარილო ქათამი ცუდი საჭმელია..:*
09.09.09 23:42 eka777
ხვალე მოხარშული კატამი მაააააააააააკვს:)))
09.09.09 23:41 eka777
ეგ ალბატ მილო უნდა გიპასუხოოს:(
09.09.09 23:29 anuka
აუ მაგარი დიეტაა, მაგრამ აკ არც ბორჯომია და არც მაწონი ;( შოტლანდიაში ვარ. რამით შეცვლა შეიძლება და ისევ ისეთივე ეფეკთი ეკნება? თუ ვინმემ იცით მომცერეთ გთხოვთ. მადლობა წინასწარ
09.09.09 23:24 eka777
კი ეგენი სჰეიდზლება კურდზენი არ ცჰამო, ლეგვი და მემგონი მსხალიც
09.09.09 23:22 p@wuKa
ვაშლატამა და ატამი და ვაშლი არ შეიძლება>?
09.09.09 23:02 eka777
OK
09.09.09 23:01 milo
არაუსჰაავს,... ნუ ნერრვიულოობ დაიკლეებ... თათუკაა აბა სჰენ იციი..:) მოვალ ზუსტად 10 წუტში...
09.09.09 22:59 tatuka-7
მე მშვენივრად ვარ, მივირთმევ ტორტებს და პიცებს :D :D ოქტომბრიდან დავიწყებ მე ამ დიეტას :) მომწონს ძან
09.09.09 22:58 eka777
2კილო:((((
09.09.09 22:55 milo
რა იაფიაა აექეეთ ცხოვრებაა :)))) ეკო რატო იკლეებ ცოტაას? რამდენი გაქვს დაკლებულიიი? თათუკლა სჰენ როგორ ხააღ?
09.09.09 22:53 tatuka-7
ფემინაში არის კიდე, 150ლარი ღირს 12ვარჯიში. გასახდომად ნაკლებაად, გასამკვრივებლად კარგია. ნუ დიეტასთან ერთად კარგია :)
09.09.09 22:52 eka777
რანაირად ვცეერ:))) ამ ინგლისურ შრივტზე რო ვარ მიჩვეული ვერ გავიგე კარტულებს რომელს უნდა დავაცჰირო:)) მე მაპატიეეეთ:))
09.09.09 22:50 eka777
გოგო რავიცი რაგაც გვიან მოვდივარ დზაან ეს დგები და ვერ სჰემოვედი, კარგად სიხარულო სჰენ რას სჰვები?? აკვააერობა დზაან კაია და აკაც ბევრ ადგილას არის დზალიან, ლეცჰკომბინატსჰიც არის და ნაუტილიუსჰიც, ოგონდ ბასები არ ვიცი, მაგდენი არ გირს ნამდვილად რაც რუსეტსჰი... დგეს მკონდა რდზე, მე მემგონი ცოტა დავიკელი რატო ოგონდ არ ვიცი, მარა მაინც ვაკეტებ და გავაკეტებ ბოლომდეე:)))
09.09.09 22:42 milo
ეკაააა სად ხაარ აქმადეეე? როგორ ხააარ?
09.09.09 22:37 eka777
გოგოებოო როგორ ხართ აბა რას შვებით?
09.09.09 20:23 milo
ტასიკო ხილი შეიძლება მარა ყველა არა..
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია