Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18891 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110386 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 771340-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 771340-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13965):

23.09.09 20:07 T...
leqsovika ამ დიეტით? თუ როგორ?
23.09.09 18:57 leqsovika
მე მშობიარობის მერე დავიკელი 40 კგ 2 თვეში
23.09.09 18:42 pikria_5
მაკუტა პურის სუხარი შეგიდლიათ მიირთვა ტკბილი არ უნდა იყოს,სუხარი კუჭისთვისაც კარგია,დამიჯერე მაკუტი ასე საჭმლის აკრძალვა არ შეიძლება...ცოდოები ხართ....ჯამრთელობა ხომ აუცილებელიაააა.პური დგეში ასორმოცდაათი Gრამი შეგიდლია მიიგო და აუცილებელიც არის ,იმუნიტეტს აძლიერებს.
23.09.09 17:48 makuta
ეჰჰ არადა როგორ მიყვარს ამოვიდა ეგ ხაჩოები და მაწვნები ყელში :D:D მადლობა დიდი :**
23.09.09 16:37 jiqo
ეგ სუხარი ყუთებში რომაა, ის ხომ ტკბილია და ფუნთუშებიდან კეთდება, ან პარკებში ჩვეულებრივი პურისგან კეთდება და მე მგონი ასუქებს. ხლებცები ჯობია სუხარებს. განტვირტვა ხაცჰოტი გააკეთე 600 გრამი ხაცჰო ცჰამე მთელი დღე.
23.09.09 16:16 makuta
იცი რაა? აი სუხარი ხო იცი ყუტებში რომ იყიდება ჩვეულებრივი, აი ეგ რომ ვჩამო მთელი დღე, ხომ არის მაგალითად მაწვნის განტვირთვის დღე მე სუხარის განტვირთვის დღე რომ გავაკეთო და მარტო ეგ რომ ვჩამო თუ პირიქით ასუქებს?
23.09.09 15:26 pikria_5
მაკუტა ვერ მივხვდი რას მეკიტხები...ისე თუ რამე გინდა ბევრი რამის რჩევა შემიძლია მოქცე....
23.09.09 14:45 makuta
ხოო? იქნებ სხვებმაც თუ იცით მითხარით მაგ ხლებცს ვერ ვიტან და...
23.09.09 14:12 makako_23
მაკუტა მარტო სუხარი მე როგორც ვიცი ასუქებს... ხლებცი და ერთი ბოთლი ბორჯომის განტვირთვა გააკეთე უკეთესია...ცარმატებები ყველააას....:*
23.09.09 13:51 makuta
რა მანიტერესებს აი ჩვეულებრივი სუხარი რომ არის ყუთებში,მაგის განტვირთვის დღე შეიძლებაა?? მაგალითად ხომ ვაკეთებთ მაწვნის დღეს რომ გავაკეთოთ სუხარის დღე და 1 დღე მარტო სუხარი რომ ვჩამო კაი იკნებაა? თუ ასუქებს პირიქიით? ვინც იცით მომწერეთ რაა :D:D
23.09.09 13:38 makako_23
გოგოებო ამ დიეტის მერე მომატების შანსი რამდენად დიდია თუ გააკეთეთ ვინმემ დამიცერეთ რაა...ეხლა 17 დღიან დიეტას ვაკეტებ და რომ მოვრჩები ამის დაცყება მინდა.. ზამთრამდე აუცილებლად 15 კილო უნდა დავიკლოოო....
22.09.09 16:49 McuQani
ხვალიდან გიერთდებით! მთელი ზაფხული ბრძოლის შემდეგ დავიკელი 7 კილო და მოვიმატე ისევ :D:D:D შედეგებს მოგწერთ :****
22.09.09 14:25 milo
კი ლეილა... მოუხარშავი უნდა იყოს 500 გრამი
22.09.09 13:38 leila
მეც დგეს დავიწყე და ვნახოდ რა იქნება მაგრამ მაინტერესებს 500გ გრეჩიხა რომ წერია მოუხარშავი უნდა იყოს 500გ რამი?
22.09.09 12:30 lamzira
დღეს დავიწყე ამ დიეტის დაცვა ვნახოთ რა იქნება.
21.09.09 22:48 pikria_5
მაკუტა მარტლა ეფექტურია AVON_ ის კრემი კმაყიფილ დაჩები ტან კარგი სუნი აქვს.
21.09.09 21:47 maromari
მილო დედაჩემი გიცნობს შენ:)) შენი დედიკოც ამ დიეტაზეა ხო? დედამ მითხრა ისეთი გამხდარია გავგიჟდიო და უფრო სტიმული მომეცა :))) გაიხარე მილოოოოოოო
21.09.09 21:25 milo
თუ გაძლებ მაშინ გამოტოვეე... და მარტო ბოსყტნეული ჭამე...
21.09.09 20:42 T...
MILO გამარჯობა.. თავიდან ვიწყებ ამ დიეტას და შეიძლება ხაჩოს დღე გამოვტოვო? ან რითი შეიძლება ჩავანაცვლო?
21.09.09 20:37 makuta
გოგოებო ცელულიტის საწინააღმდეგო კრემები თუ იცით დაწერეთ რა აკკ... მინდა ვიყიდო და რომელი ვიყიდო არ ვიცი, რომელი იქნება ეპექტური?
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია