Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 19763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110837 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 658201-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 658201-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(14103):

03.10.09 16:31 big_girl
მე ბოსტნეულსჰი ზოგჯერ ატამს ვჭამ...
03.10.09 16:24 big_girl
რომელ წამალს სვავ?? შენ დაბალი წონა გეკნება დ ამიტო გაგიჭირდებოდა დაკლება
03.10.09 15:26 salome31
მე მეოთხე დღეა ამ დიეტაზე ვარ და კი წამალს მეც ვსვავ,აბა ისე მართლა ძნელია.მე ჯერ ვერაფერი დავიკელი ,ვნახოდ 10 დღის შემდეგ რა შედეგი მექნება,მე 3 კილოც არ მაწყენდა
03.10.09 14:26 big_girl
გამარჯობათ გოგოებო ეს დიეტა ალბათ ინდივიდუალურია 7 დგეა დასაოცარი შედეგი მაკ. პირველი დიეტა რომელის მეადვილა დასაცავათ და თან ცონაც დავაგდე.

უბრალოდ ერთი პრობლემა მაკვს ამის გამო ცკალს რომ არ ვსვავ კუჭის მოკმედება ცამლის გარეშე არ მაკ. თკვენ ხომ არაფერს აკეთებთ ან სვავთ ამის გამო? გთხოვთ მითხარით
02.10.09 22:08 bubuna
ამდენხანს საჭმლის გარეშე რა გაჩერდება?თან ძალიან ძვირი იქნება
02.10.09 20:53 noname
მაკო 10 დღეში დავიკელი 10 კილო და 10 დღEა ერთნაირად ვარ
02.10.09 20:11 pikria_5
მაკაკო არ ინერვიულო ჩემო კარგო ასე ბრმად დიეტის დაცვა არ შეიძლება ორგანიზმს დაინგრევთ/გამოიკვლიე შეიძლება ჰორმონალური დარგვევა გქონდეს,აქ აგარ ვიცი რა გირჩიო და დამირეკე თუ შედლებ,959636...
02.10.09 19:04 Anuk
აუ რა ძნელია, მაკაკო შენი როგორ მესმის შენ არ იცი :( უამრავი დიეტა მაქვს ნაცადი და უმეტესობაზე მასეთი რაღაც დამემართა.. დარღვევებმა იცისო ასე მითხრეს :(
02.10.09 18:12 salome31
მაკაკო შენი გადასაწყვეტია,მაგრამ ერთი რამ ვიცი რომ საერთოდ დაკლება დიეტის შემდეგ მიდის და ასე სწრაფად ორგანიზმი მარტო გადაწყობას უნდება კვების ახალ რეჟიმზე.თუმცა შენი გადასაწყვეტია რას იზამ
02.10.09 17:25 makako_23
აუ გოგოებო იცით ლამის გავაფრინო მე 7 დღეა დღეს რაც ამ დიეტაზე ვარ და გრამი არ მაქვს დაკლებული ავიცონე დღეს და გული გამისკდა ერტი კილო დაჟე მომატებული მაქვს.. მაგარი სისულელეა და მე გტოვებტ:(( :(((
02.10.09 16:44 tanjula
იცი ჩემისაზრით ბოსტნეულობა და ხილი( რა თქმა უნდა ყურძენზე და ბანანზე არ მაქ საუბარი) ზიანს არ მოგაყენებს
02.10.09 16:15 salome31
შევეცდები,მაგრამ ასე მგონია რომ ბოსტნეულს რო ვჭამ ცოტა მეტი გამომდის,ხალდახან ხილიც შევჭამე მარტო ვაშლი და ქლიავი.შეიძლება?
02.10.09 15:59 tanjula
არ დაარღვიო სალომე და ნახე რა სჰედეგი გექნება
02.10.09 15:56 salome31
რამდენი ვყოფილვართ,მე 3 დღეზე ვარ,ჯერ არ ვაპირებ აწონვას,თქვენი კომენტარები დიდ სტიმულს მაძლევს,გმადლობთ.ხშირად შემოდიტ ხოლმე რააააა.
02.10.09 15:46 noname
მე უკვე 20 დღეა რაც ამ დიეტაზე ვარ და 10 კილო დაივკელი. ორი დღე გავიყინე და მერე უცბათ დავიკელი 4 კილო. მე ვაპირებ ბოლომდე. ჯობს ნელა დავიკლო ვიდრე ჩქარა და მერე ისევ ავკრიფო. ვიყავი 80 და ვარ 70 !
02.10.09 14:47 tanjula
მარომარი,თან ვარჯიშსაც თუ შეაშველებ უფრო უკეთესი იქნება,ჩემს თავზე მაქ გამოცდილი ეს დიეტა თავისი ვარჯიშით და მასაჟით
02.10.09 14:42 maromari
ხალხნოოოოოო სახარინი საშინელებაა არ დალიოთ მაგით ყავა.გუდვილში იყიდება კანდიზინი ქვია სპეციალური უკალორიო შაქარია და ეგ შეიძინეთ.მთელი ევროპა მაგით სვამს ყავას და ჩაის.თან უამრავი ყრია,1200ცალი ლამის მთელი წელი გეყოფათ.
02.10.09 14:33 maromari
მე ხვალიდან ვიწყებ და შედეგს დავწერ აუცილებლად.ისე 2ჯერ ვიკავი 10დღემდე და 2ვეჯერ დავარღვიე:(სულ 6კილომდე დავიკელი.ახლა ვიფიცები მწარედ და ისე ვიწყებ:)))) შემომიერთდიიიიიიიიიიით
02.10.09 14:18 tanjula
სალომე მე ვარ და ძაან მაგრად ვიკლებ ყოველდღიურად
02.10.09 13:41 salome31
აღარავინ ხართ ამ დიეტაზე????
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია