Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18891 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110386 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 771342-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 771342-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13965):

24.09.09 18:33 tete77
არ ვიცი ჯერ რამდენი დავიკელი ხვალ გაგაგებინებ პასუხს რამდენი კილო მოვიკელი
24.09.09 18:17 leqsovika
მე დავიწყე დგეს ეს დიეტა შედეგს დავწერ ნატი სჰენ რამდენი დაიკელი?
24.09.09 18:01 nati..nati
ბორჯომის მაგივრად ნაბეღლავს ვსვავ და იმედია ამით არაფერი დაშავდება...
24.09.09 17:59 nati..nati
tete77 ამ სამი დგის განმავლობაში რამდენი დაიკელი შეგიძლია დაწერო?
24.09.09 17:58 nati..nati
გამარჯობათ გოგოებო... ვარ 18 წლის 174 სმ და 86 კგ. დგეს დავიწყე ეს დიეტა და მჯერა შედეგი მექნება. ზუსტად 86კგ ვარ და 10 დგის შემდეგ ავიწონები, შედეგს დავწერ აუცილებლად. წარმატებები ყველას... მაინტერესებს ჩემთან ერთად ვინმე თუ იცავს ამ დიეტას?
24.09.09 17:38 tete77
გამარჯობაააათ , 3 დGეა ეს დიეტა დავიწყე მაგრამ არ მინდა 15 ილოს დაკლებაა და რომ შევწყვიტო შეიდზლება? როდესაც სასურველ შედეგს მივიგებ, გთხოვთ გამომეხმაუროოოოთ ;(
24.09.09 14:30 leqsovika
დგეს დავიწყე ეს დიეტა და ვნახოთ აბა ეხლა 70 კილო ვარ 170 სმ და მინდა დავიკლო 8 კილო მაინც
24.09.09 14:28 leqsovika
ბოსტნეულში არ იცით რა შედის ? ..კიტრი პომიდორი...კომბოსტო,სტაფილო,სალათის ფოთლები და ა.შ 10დგეში კი დაიკლებ 5 კილოს მე ასე მგონია
24.09.09 14:24 leqsovika
მე პრინციში ორსულობაზე მოვიმატე ბევრი სამშობიაროში რომ შევედი ვიყავი 108 კილო და სამსჰობიაროდანვე დავიწყე დიეტა არ ვჭამდი ცომეულს ტკბილეულზე შაქარზე მარილზე და ცხიმზე საერტოდ უარი ვთქვი ვჭამდი ხილს შეუზგუდავი რაოდენობით მაგრამ არა ლეღვს და ბანანსარც ყურძენს .... ძირიტადად გარგარს საზამთროს ქლივს ატამს და ვაშლს... მერე დავიწყე საჭმელიც :მაწონი,მოხარშული კვერცხი, მოხარშული ხორცი ,ხაჭო, ბოსტნეული...ა.შ არავითარ შემთხვევაში შემწვარი, არავითარი ცხიმი, დილიტ უზმოზე უნდა დალიოთ ნახევარი ლიტრა ონკანის წყალი... ვსვავდი ბორჯომს ერტ ლიტრას ან მეტს დღეში... და ა.შ
24.09.09 12:09 ingacho
იქნება მომწეროთ ვინმემ თუ გააგკეთეთ ეს დიეტა?გოგონებო შედეგი მაინტერესებს და კიდევ ბოსტნეული რომელი უნდა ნეტავი? გთხოვთ რა მომწერეტ
24.09.09 11:23 leila
ლექსოვიკა როგორ დაიკელი 40 კილო შეგიძლია მომწერო?
24.09.09 09:24 nini..nini
milo კიდე იცი რა მაინტერესებს, ეს დიეტა დიეტოლოგმა შენი ანალიზებიდან ანუ შენი ორგანიზმიდან გამომდინარე შეადგინა თუ მანამდეც არსებობდა ეს დიეტა? და ადვოკატის დიეტა რატო ჰქვია?
23.09.09 23:38 milo
ნინი კომენტარები წაიკიტხე და ყველაფერი წერია აბსოლიტურად...
23.09.09 22:07 nini..nini
მილო კიდე რაგაც უნდა გკითხო, ხვალ ვიწყებ დიეტას როგორც უკვე გითხარი და ძალიან გძხოვ თუ არ გეზარება დამიწერე, ხვალ 250 გრამ ბოსტნეულში რეები ვჭამო, მომწერე რა!
23.09.09 21:48 nini..nini
მილო ხალიდან ვიწყებ ამ დიეტას, ვარ 85 კილო და 175სმ. იმედია დავიკლებ. გკოცნი.... და შენ რამდენი იყავი სანამ დიეტას დაიწყებდი, და კიდე ერტი რაგაცა მინდა გკიტხო,ე.ი სწავლა მეწყება 9 საატზე და ვამტავრებ დაახლოებიტ 3ზე, ამ შუალედში ვერენაირად ვერ შევჩამ ვერაფერს, იკ ხო არ მოვხარშავ კართოოფილს :DDD ასე რომ უნის-ში წასვლამდე და მერე რო ვჩამო მგონი არაპერი დაშავდება. მილო 18 წლის ვარ, ჩემი წონა, სიმაგლე და ასაკი გაიტვალისწინე და იქნებ მიტხრა დაახლოებიტ რამდენს დავიკლებ 10 დგეში? (საკმაოდ მარტივაად ვიკლებ) დიდი მადლობა წინასწარ....
23.09.09 21:40 leqsovika
ვიკ_ვიკა ჩემი სკაიპი
23.09.09 21:06 milo
ლექსოვიკა შენი სკაიპი მომწერე და არა პრობლემა... ნინი როცა გაგეხარდება ჭამე საჭმელი.
23.09.09 20:53 nini..nini
გოგოებო დილიტ რომელი საატიდან შემიდზლია
ცამა?
23.09.09 20:42 leqsovika
გოგოებო 40 კილო დავიკელი მაგრამ რომ მკიტხო ასე მგონია ისევ ისე ვარ და სულ მგონია ისევ იმხელა ვარ ისე კიდე ერტი 10 კილოს დაკლება არ მაწკენდა მილო გამარჯობა მთელი კომენტარები ტავიდან ბოლომდე გადავიკიტხე და სჰოკსჰი ვარ სჰეგიდზლია სჰენი სურატი მანახო? განსხვავება მაინტერესებს :) დგეს მტელი დგე შენს დიეტას ვკითხულობ თვალები დამაწყდაააააააააა
23.09.09 20:29 leqsovika
არა ამ დიეტით არა ამ დიეტას ეხლა ვკითხულობ თავის კომენტარებით და რაგაც მგონი ნორმალურია სჰედეგები მაინტერესებს და ალბატ მერე გავაკეთებ :)
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია