Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18690 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110139 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 651459-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 651459-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13875):

09.01.17 08:21 mariamo11
Aი მე მაგალითად ყოველ დღე ვჭამ ერტ ხაზზ შავ შოკოლადს ანუ სამცალ კუბიკს და ყავას .. ყავის გარეშე სიცოცხლწ არ შემიძლია ოღონდ უშაქროს და არ მიშლის კლებაში ხელს ჩემმა მეფობარმა მირჩია ამ დიეტაზე რომ იყო ისიც ასე აკეტებდა და კარგად დაიკლო იმან ...
09.01.17 08:17 mariamo11
Kი შეიძლება მე ბორჯომს ვსვამ ოღონდ 1 ლიტრს ვერა გაზიანზე ცუდად ვხდები და ნახევარლიტრამდე ვსვამ შეძლებისდაგვარად.. ხაჭო არ ვიცი და მე კვერცხს ვერ ვჭამ და მარტო ბოსტნეულზე ვარ დღეს
09.01.17 06:40 tina96
ბორჯომის ნაცვლად ნაბდღლავი მოჟნა ? და გაზიანი თუ გაზგასული? დამეხმარეთ :(
09.01.17 06:39 tina96
გოგოებო როგორ ხართ? გილოცავთ ყველაფერს , მრავალს დაესწარით
09.01.17 04:43 salomea55
მეორე დღეზე ვარ
გუშინ საღამოს ტკბილი მომინდა და სტაფილო ვჭამე ;დდ
ხაჭოს მაგივრად შეიძლება სხვა რამე? თუ უეჭველი უნდა ვჭამო , ვერ ვიტან :(
09.01.17 03:40 mariamo11
შუადღემშვიდობისს
09.01.17 00:49 G G
mec dgeidan viwyeb gogoebo.aba chven vicit.ar davargviot.mec xshirad shemoval da gavamxneot ertmaneti
08.01.17 12:46 ketato111
ლიკა1 აბა ჩვენ ვიცით :დ ხვალიდან უეჭველი
08.01.17 12:30 tamar55
ახალი წლის მერე ამის დაწყება სიგიჟეა :დ შიმშილია რა.. მე თავი მტკივა ძალიან.
08.01.17 11:58 lika1
კეტატო111 მეც 77 კილო ვარ, შემო ყოველ საგამოს და დაწერე :D სტიმულია... მე ვაკეთEბდი წინათ და ერთ კვირასჰი დავიკელი 4 კილო
08.01.17 11:42 ketato111
გოგონებოო მეც ხვალიდან ვიწყებ ყოველ დღე დავწეროთ ხოლმე და ერთმანეთი ვაკონტროლოთ, 77 კილო ვარ 60ზე უნდა ჩამოვიდე ვმკურნალობდი და 17 კილო მოვიმატეე, აბა თქვენ იცით
08.01.17 11:03 მედეა მედიკო
84 კილო.დღე პირველი (y)
08.01.17 06:41 mariamo11
თამარ მეც ზუსტად ეგრე ვარ ერთ თვეში ჰო და მოვიმატე .. წარმატებები
08.01.17 06:29 tamar55
გოგონებო დავიწყე დღეიდან და ძალიან ბედნიერი ვარ ბოლობოლო რომ დადგა ეს დღე :დ
სალომეა55 მეც ნაბეღლავს ვსვამ. წარმატებები ყველას და სასურველი წონა. მე 9იანებში ვარ;) 92 ან 93
11 კგ რანაირად მოვიმატე 3თვეში აზზრზე არ ვარ :)
08.01.17 01:55 mariamo11
Vაიჰ ესეიგი გოგოებო მაწონი რომელიც ნაყიდი მქონდა ვადა გასვლია და გუსჰინ მთელი დღე ბორჯომზე და 3 პატარა პამიდორზე ვიყავი გახმა კუჭი :D დღეს ველოდები ხაჭუნიებს
08.01.17 00:52 G G
gogoebo me cota davarvie da xvalidan mec axlidan viwyeb amdeni tu viqnebit upro ar gagvichirdeba.me bolomde vapireb gavaketo.100meti var.xval aviwonebi.
07.01.17 16:52 salomea55
გამარჯობაა
რაც სახლში ჩურჩხელა და გოზინაყი იყო შევჭამე უკვე , დადგა ახლა დიეტის დროც ;დ
თამარ, გიერთდები ხვალიდან მეც ^_^
დაა, ბორჯომის ნაცვლად ნაბეღლავი რომ დავლიო, არა ?
63 კილო ვარ მიზანი 52 -54 კილოა.
07.01.17 06:33 salomea_salomea
აზრზე არ ვარ ახლა რამდენი ვარ; ორშაბათს ავიწონები ალბათ 66-67მდე ვიქნები ასული
07.01.17 06:21 mariamo11
სალომეა რამდენი გაქ დასაკლები ?? Mოდით მოდით მე მეორე დღე მაქ დღეს ახალიწლის მსუნაგობები ახლა მაწვალებს მიჰირს მაგრამ არ დავნებდები !!!
07.01.17 06:10 tamar55
გილოცავთ გოგოებო შობას ❤❤❤ ორშაბათს ვერასოდეს ვერ ვიწყებ ამიტო ხვალიდან გიერთდებით :დ წარმატებები :*
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია