Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18891 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110386 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 771320-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 771320-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13965):

30.01.17 11:14 მარი ^^
saluka-sali kargi shedegia dzalian... egre gaagrdzele
30.01.17 11:10 მარი ^^
salomea_salomea 40 dge gaakete? ramdeni daikeliii?
29.01.17 10:44 Nini-^
ხვალიდან ვიწყებ.
28.01.17 04:52 G G
salamit gogoebo.rogor xart?me samwuxarot 10dge var chavamtavre magram 4kilo mainc davikeli.exla axlidan viwyeb da amjeead 10 dges chavamtavreb.warmatebebi yvelas
28.01.17 02:48 leluta
ორშაბათს ვიწყებ !!!!!
28.01.17 01:52 natato_mako
გოგოებო მე დილიდან დავიწყე , ვინ შემიმიერთდებით? მომატებული ვარ და სასწრაფოდ უნდა დავყარო,68 ვარ
27.01.17 14:18 natato_mako
ხვალიდან ვაპირებ მეორე ათI დგიდან გოგოებო ვინმეს დაგიცავთ მასე? იმედია 5 კილოს მაიმც დავიკლებ.
27.01.17 10:33 მარი ^^
dges aviwone 66 kilo var... meore dgea rac am dietaze var... am zapxuls vaketebdi am dietas da dzalian momwonda tumca bolomde ar damicavs. 8kilos dakleba minda imedia gamomivaaa )))
26.01.17 09:08 leluta
გგ სად ხარ მეათე დღის ანგარიში უნდა დაეგდო
ტოლია მალე შემოგიერთდებით
26.01.17 08:45 ქეთაა
დღეს მესამე დღეზე ვარ, 2ს/კ გაფუებულ ქატოს ავურიე ხაჭო და ისე ვჭამე, რავი აბა ვაპირებ ქატოს გამოყენებას მაწვნის, ხაჭოს და რძის დღეს, იმედია არ შემიშლის ხელს, 4 ცალი შავი ქლიავი მივირთვი კიდევ, როცა გამიჭირდება ქლიავის ჭამას ვაპირებ და ერთი კითხვა მაქვს ვაშლის დღეებში რო ქლიავი ვჭამო დაშავდება რამე? ვაშლი საშინლად მაშიებს და მგონია რო მასუქებს კიდევაც, თან მაინცდამაინც არ მიყვარს.
26.01.17 08:35 მარი ^^
დგეს პირველი დგე მაქვს :)ახალწელს აკრეფილი კილოგრამები უნდა მოვისჰოროოოო :@ ბოლომდე ვაპირებ დაცვას მთელი 40 დგე იმედია გამომივა ^^
25.01.17 14:49 tolia
არ დაარღვიო ქეთა კარგი შედეგი აქ ამ დიეტას აბა წარმატებები
24.01.17 13:40 ქეთაა
სად ხართ გოგოებო? დღეს დავიწყე, წონა 87კგ,ამდენი არასდროს არ ვყოფილვარ, ვნახოთ აბა რამდენს დავიკლებ. ორთქლზე მოხარშული კარტოფილი, ყვავილოვანი კომბოსტო, და სტაფილო მივირთვი ცოცხლად, მინერალურს დღეში ნახევარ ლიტრზე მეტს ვერ ვსვამ, + 1 ლ წყალი, ვეცდები დოზა გავზარდო. თუ იაქტიურებთ კარგი იქნება.
23.01.17 14:20 ქეთაა
კი უშაქრო ყავაც და ჩაიც შეიძლება. მე დღეს წამლის დალევაც დავიწყე, აღმოჩნდა რომ ჰორმონალური დარღვევები მაქვს, და ალბათ ამიტომაც ავკრიფე ასე ეს წონა, იმედი მაქვს მკურნალობაც დამეხმარება და ეს დიეტაც, დილით ავიწონები და დავწერ ჩემს წონას. აბა დროებით.
23.01.17 03:53 salivani10
გოგოებო დღეს დავიწყე და ყავა შეიძლება დავლიო უშაქრო??
22.01.17 12:14 ქეთაა
სამშაბათიდან დავიწყებ მე, ხვალ მოვიმარაგებ პროდუქტებს,ცუდად მაქ ორშაბათი დღე დაცდილი ))
22.01.17 11:32 Eleonora123
ხვალიდანვიწყებ ვსო :)) სამშაბათიდან ცილოვანზე ვარ მაგრამ ვერვატყობ ჩემთავს დაკლებას.79ით დავიწყე.ხვალ ავიწონები და ვნახავ რამდენივიქნები.უსიკვდილოდ მჭირდება 69ზე ჩამოსვლა.ნუ უფრი ქვევითაც მაგრამ 69 ძაანმჭირდება.ისე 65ზე მინდა
22.01.17 10:23 G G
me 8dge davamtavre da 10 dge ro gava aviwonebi 4mqonda daklebuli da agar amiwonia sami dgea
22.01.17 06:30 ქეთაა
ეხლა არ ვიცი ზუსტად დაწყების წინ ავიწონები, მაგრამ 15 კილო მინდა რო დავიკლო, შენ მერამდენე დღეზე ხარ? შედეგი როგორი გაქვს?
22.01.17 00:55 G G
qeta me vaketeb da shemomiertdi.araa dzaan rtuli da shedegi kargi aqvs.ramdeni kilo xar
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია