Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553004-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553004-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

26.11.16 03:50 tamtamo
mariamo11 ზუტად მასე დავიკელი პირველ 10 დგეში მეეც,მაგრამ მეორე 10 დგის მესამე დგე მაქვს უკვესაერთოდ გრამითაც არ დამირღვევია მაგრამ 300 გრამი მაქვს დაკლებული ჯერ,თავიდან კომენტარებს გადავხედე და იქ ეწერა მეორე ათი დგე ნაკლები კლებაა და მესამედან ისევ კარგად იწყებაოო,შაქარს იგებთ გოგოებოო?მე ყავას ვსვამ შაქრით,არც უყავობა შემიძლია და უშაქრო მიყვარს მაგრამ მერე გული მაწუხებს
26.11.16 02:16 mariamo11
5.5 დავიკელი 10 დღეში მერე 2 დღე დამერღვა მაგრამ ძალიან მძიმედ არა და ახლა გავაგრძელე მეორე ათი დღე რადგან არ მომიმატია ვნახოთ რა გამოვა ...
25.11.16 18:58 lalikolaliko
ვიწყებ ხვალიდან და ვნახოტ რა გამოვა. ჩემმა მეგობარმა გააკეთა და პირველ 10 დღეში 9 კილო დაიკლო. გაოცებული ვიყავი რომ ვნახე. იმედია მეც მალე მექნება შედეგი.
25.11.16 15:00 tamtamo
Aleksandra27 აბა წარმატებებიიი:* მე ავიწონე როგორც იქნა,პირველ 10 დგეში 5,5 მაქვს ზუსტად დაკლებული,ჩამოვედი ძლიივს 80 კგზე,ფგეს უკვე მეორე ათი დგე დავიწყე,რავი მე აქამდეც 30 კგ დავიკელი სხვა დიეტებით,მაგრამ ეს ძალიან მომწონს,იმედი მაქვს ბოლო ჯამში 70 კგზე ჩამოვალ,ანუ ამ დიეტის ბოლოს,და მერე 15 კილოს როგორგაც დავიკლებ))) მთავარია ჯერ 7 იანი დაეწეროს)) ყველას წარმატებები გოგოებო,და დაწერეთ რაა შედეგები,ამ დიეტის ბოლომდე მიყვანას აუცილებლად ვაპირებ რაც არ უნდა იყოოს,და თუ რამე უკეთესი და ნაცადი დიეტა გაქვთ მოგვაწოდეთ იდეები,ამის შემდეგ სხვა რამე უნდა დავიწყო,და მაინც უნდა გავხდე 55კგ
25.11.16 13:04 aleksandra27
Tamtamo me nadietebi vikavi da imitom ver davikeli albat.pirveli dge mivakole tkemali rtoshkas da sxva dgeebi ar damirgvevia saertos da 7 dgeshi 500 grami zaan cotaa...exla cjurchxelebi chamomdis sakartvelodan da 2 dgeshi davickeb chems dietas...2 kviriania da ro kovrchemi aucileblad dagicert ak...carmatebebi sakarelo da kvelas gogoshkebo,aba tkven ucit)
25.11.16 12:29 mariamii123
გამარჯობათ.ხვალიდან ისევ ვიწყებ.წინათ გავაკეთე მეორე ათი დღის ხუთი დღე და 2კგ დავიკელი.23კგ დავიკელი ზოგადად არა ამდიეთით ვერავინ ვეღარ მცნობდა.წელიწად ნახევარი შევინრჩუნე მაგრამ შემდეგ ბევრი ჭამისგან მატებაში წავედი.წამალს ვსვამდი რომელიც ვიტამინი იყი სულ მშიოდა.ახლა კი გადავწვიტე დავიწყო ესდიეტა ოღონდმეორე ათი დღიან.აუცილებლად უნდა დავიკლო ახალწლამდე 10კგ.შედეგს დავწერ აუცილებლად.იმდენად მინდა დავუბრუნდე ჩემწონას რომ ვიცი არგამიჭირდება.ყველას წარმატებებს და სასურველ წონას გისურვებთ.
24.11.16 16:52 tamtamo
Aleksandra27 ვაიმეეეე რა ბედნიერებააა,ნეტა 65 კილო ვიყოოო,მე 80 ვარ ჯერ კიდევ,იქნებ ხვალ გქონდეს შედეგი,და თუ გქონდა არ დაარგვიო და განაგრდზე,თუ არა და ის თუ გამოცდილი გაქვს და დაიკელი კიდეც ისევ ის დაიწყე,და გაგვაგებინე,იქნებ ჩვენც მოვიფიქროთ მერეე :*
24.11.16 15:54 aleksandra27
Tamtamo 26-is var da 65 kilo(((ara ese ar shemizlia(shedegi ro ar makvs nervebi meshleba(((xval isev kavian macons gavaketeb romelic martla maklebinebs da amas axali clis mere chavsmtavreb ikneb damezras cona(((
24.11.16 10:18 tamtamo
Aleksandra27 :):):):) გამაცინე კარგად,არაუშავს ბორში არაფერს გიზავს,მაგრამ აუცილებლად დაიკლებ,უბრალოდ არის მასეთი მომენტებიც,და მერე ერთიანად დაიკლებ,შესაძლოა ამ დროს გარშემოწერილობას იკლებ,რაც მთავარია არ დანებდე,ქონებმა როგორ უნდა გვაჯობონ ჩვეენ,რამდენი წლის ხარ?ასაკი ხომ არ გიშლის ხელს,მე დგესაც ვერ ავიწონე,მაგრამ მაინც არ ვარგვევ ცოცხალი თავით,ამ დიეტის დიდი იმედი მაქვს,საკმაოდ მკაცრია,და იმედია 70 კილომდე ჩამოვალ,ჩემზე ბედნიერი ქალი არ იქნება ალბათ :D 8 წელია 100 კილოს არ ჩამოვცდენილვარ,და ისეთი ბედნიერი ვარ დავდრინავ,
24.11.16 08:17 aleksandra27
Tamtamo madloba gamxnevebistvis torem dargvebas vapirebdi ukve.ise dges borshi mivirtvi..gavbrazdi am dilit ro avicone da 7dgis manzilze 400 grami ro mkonda daklebuli(((dges vashlis dge mak da borshic mivirtvi ratkmaunda upurod)xvalidan isev gavagrzeleb)
23.11.16 13:06 tamtamo
Aleksandra27 აუცილებლად გექნება დაკლებული,შეიძლება ესე ადვილად ვერ შეამჩნიო თაავს,მე მაგალითად დგემდე მგონია ისევ 116 კილო ვარ,სანამ ძველ სურათებს არ გადავათვალიერებ ხოლმე)))) სახლში არ ვარ და ვერ ვიწონები მაგის გამო,ხვალ აუცილებლად ავიწონები თუ არა და მეთერთმეტე დგეს მაინც, სალათებს რაც შეეხება xatia17 შეგიძლია ნებისმიერი სახით ჩამო ნებისმიერი ბოსტნეული

23.11.16 12:28 giu-giu
xval mec viwyeb gogoebo.ogond borjomis magier wyali unda vsva 2l. warmatebebi.10dgeshi shedegs davwer.
23.11.16 12:07 xatia17
ბოსტნეულის სალათებს აკეთებთ ხოლმე თუუკიტრს და პომიდორს მიირთმევთ? ზუსტად მაინტერესებს, ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას
23.11.16 12:05 xatia17
ბორჯომს გაზს გასულს სვავთ ?
23.11.16 11:58 aleksandra27
Tamtamo me xval me-7 dge mak da ar aviconebi sanam 10 dge ar chamtavrdeba...ratomgac kleba ar makvs rasac velodi da amitom agar aviconebi koveldge ro stimuli ar davkargo(((da shen dacere ra xval 10 dgis shedegi) gogonebo kvelas carmatebebiiii
23.11.16 11:38 ani86
კარგითთთ ხვალ მეც გიერთდებითთთთ !!!
23.11.16 01:55 tamtamo
Aleksandra27 როგორ ხართ გოგოებოოო,ვერ ვიწონები ეს დგეები და არ ვიცი შედეგი,დგეს მეათე დგეაა,ხვალ ავიწონები და ვნახოთ რა შედეგს მივაგწევ პირველი 10 დგით,ამ დიეტის ავტორის კომენტარს რაც შეეხება კი წერდა მეორე კვირაში ვერ დაიკლებთო მაგრამ ეჭვი მეპარება,მეორე 10 დგე პირველზე უფრო რთული და მძიმეა,და შედეგიც უკეთეესი უნდა იყოს შესაბამისად,აბა ვნახოთ ხვალ როგორ ვიქნები,წარმატებებს გისურვებთ ყველააას,მე კიდევ 30 კილოს დაკლება მინდა,და ამ დიეტის დიდი იმედი მაქვს რო გამინახევრებს მაინც ამას,და მერე რამე სხვას ავარჩევ,თორე ერთი და იგივეს რომ ეჩვვევა ორგანიზმი კლება აგარ მიდის იმდენად
22.11.16 23:46 aleksandra27
Mm-jj dagvicere shedegi aucileblad)))ro upro stimulit vikot)
22.11.16 13:12 ani86
http://www.med.ge/index.php/diet/diets/1103-2014-05-01-10-20-00 ამას ვიწყებ ხვალიდან რას იტყვით გაამარტლებს?
22.11.16 13:11 ani86
რაბედნიერი ხარ წარმომიდგენია :დდდ აუუუუ
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია