Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18632 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110015 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 621393-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 621393-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13792):

13.12.16 14:14 ხატიაა
Rdzis nawarms ver vcham da azri aqvs ise ro gavaketooo???
12.12.16 16:51 Icando
დავიწყე კიარა ფაქტობრივად ერთ დღეში დავიცავი მთელი ათი დღის დიეტა :((((((((((((((( რა უნებისყოფო ვარ რა უბედურებაააა
12.12.16 11:41 mariamii123
გამარჯობა.მე მეორე ათი დღიდან ვაკეთებ დღეს მე4 დღე მაქვს.საერთოდ არ დამირღვევია,მაგრამ ამ საღამოს ცოტა თავბრუ მესხმის.წარმატებებს გისურვებთ ყველას.მე ჯერ არვიწონები.
12.12.16 04:42 ზურა
მეთერთმეტე დღეა და დავიკელი 9 კილო...არ ვიცი აქ რასაც ვკითხულპბ ყველა 3 ან 4 კილოს იკლებს 40 დღეში და გული მისკდებოდა.. არადა 29 დღე კიდევ დამრჩა... გამაგრდით გაძლიერდით... 89 ვიყავი 80 ვარ... ცუდად ვიყავი პირველი 9 დღე ახლა ცოტა მომეშვა....
11.12.16 11:33 Icando
ხვალიდან ამ დიეტას ვიწყებ, შედეგებსაც ყოველდღე დავწერ, იმიტორო ვიცი ვერ მოვითმენ და ავიწონები... ყოველ 10 დღეში რომ 3 კილო მოვიკლო მეტი არც მინდა,-12 კილო დამხატავს !!!
09.12.16 04:15 fml
ცილოვანი დიეტა სად ვნახო?
08.12.16 14:18 tatia13
ki gavaketeb aucileblad
08.12.16 14:02 Iustiniane
ჰო და შენც თევზით დაიწყე მაგრად ძრავს წონას.მოხარშუი უმარილო თევზი.კარგად დაიკლებ საკმაოდ:)) მაწონიც კაია თუგაქვს ნებისყოფა
08.12.16 13:22 tatia13
xo mec mecotaveba mara me saertod dznelad vikleb mag cilovans mec vfiqrob magas gavaketeb jobia mgoni
08.12.16 13:20 Iustiniane
აუ რავი მე მაგალითად 40 დღეში ძაან მეცოტავება 8 კილო თან დიდი წონაგაქვს. ცილოვანი მართლა მაგარია ახლაილწის მერე 1 კვირა მაინცმინდა რომგავაკეთო.ყველავარიანტში დაიკლებ რაცარუნდა გაჩერებული გოქნდეს წონა.თავიდან რახან ნადიეტარი ხარ დაიწყე თევზით ერთი ორი დღე მოხარშული თევზი და დაძრავს წონას.შეიძლება 14 დღეში 10ც დაიკლო ეგ არვაინ იცის ან ზოგმა სუვერ დაიკლოს მაგრამ ეგეთი არგამიგია ჯერ ცილოვანს შედეგი როარქონოდა.მიდი დაიეყე ხვალიდანვე აღარ გადადო და ახალწელს შეხვდბეი შენი წონით
08.12.16 13:10 Shorena26
Iustiniane aq vnaxe 14 dgeshi 8 kilovo cilovani yvela 2 saatshi unda chamo ragac momecona da eg minda gavaketo
08.12.16 13:02 tatia13
xo ravi magas vabraleb pirveli ati dge davikeli 3 mere 20 dgeshi 2 da am bolo at dgeshi isev 3
08.12.16 13:01 Iustiniane
მისმინე კარდიო ვარჯიშები გააკეთე ხელს შეგიწყობს.მე მაგიტომ დავიკელი თორე აბა ისე იმდენს ვჭამდი პირიქით მოვიმატებდი
08.12.16 12:59 Iustiniane
და მაგიტომ ვერდაიკელი?რასისულელეა.ალბათ შენს ორგანიზმს არმოუხდა.სხვაცადე რამე.აი აქ არის 10 კილო 14 დღეში თუ რაღაც პირველიდღე კვერცხით იწყება როგორცმახოსვს ეფექტურია და მარტივი
08.12.16 12:44 tatia13
me manam sxva kavakete da mere es mivabi egreve da gavcherdi agar viklebdi exla damewyo isev kleba minda ro kide davamato ati dge ise cotas ki vargvevdi vashls vchamdi xolme
08.12.16 12:36 Iustiniane
ძაან ცოტაა://არღვევდი ალბათ ხო ბევრს?მე 4 დავიკელი ფაქტიურად მოხლოდ 9 დღე ვიყავი დაეგეც ნამცხვარიც ვჭამე ორჯერ ლობიანიც პერაშკებიც შოკოლადიც და პურს სუვჭამდი და შაქარსაც.რავი შენი წონისთვის ცოტაიყო 40 დღეში 8 კილო.ეხლამევარ 2 კვირიან დიეტაზე ვნახოთ რასვიზავ დღეს მხოლოდ 2 ვაშლზევარ და წყალზე იმდენადმინდა დაკლება შიმშილიც აღარ მაწუხებს.ხვალისთვის წიწიბურას ვალბობ:))
08.12.16 12:17 tatia13
ki 40 dgeshi 74 viyavi
08.12.16 12:12 Iustiniane
თათია 40 დღეში დაიკელი 8 კილო?რამდნეი იყავი?
08.12.16 11:47 tamtamo
Shorena26 ცილოვანი ჩემი ფავორიტი დიეტაა,მაგით დავიკელი 30 კილო სამ თვეში,მაგრამ მერე მიეჩვია ორგანიზმი და ვეგარ ვიკლებდი,ამიტომ შევცვალე,მაგრამ ისევ მაგის გაგრძელებას ვაპირებ 17 დღიანის შემდეგ,ჯერ ერთი სულ დანაყრებული ხარ და თან იკლებ,მერე იმიტომ რომ ორგანიზმს ამკვრივებს,არ რჩება ჩამოკიდებული კანები,და თანაც შესანარჩუნებლად გადასარევია,გააკეთე არ ინანებ,მაგრაამ მაგ დროს არანაირი ხილი და ბოსტნეული
08.12.16 11:39 tatia13
moklet dges davamtavre da davikeli 8 kilo mara vatyob ro exla isev vikleb da ert at dges kide gavimeoreb memgoni ar iqneba cudi :-( tu sxva rame gavaketo ver gadamiwyvetia
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია