Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553018-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553018-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

05.12.16 14:45 fml
აუ ერთი წლის წინ ამ დროს 61 ვიყავი და ახლა ალბათ 75ზე მეტი ვარ, მეშინია აწონვის. ხვალიდან უნდა დავიწყო ეს დიეტა და არ დავარღვევ იმედია :( აღარ შემიძლია ესე
05.12.16 03:51 Riri
ხუთშაბათს დავამთავრე გოგოებო და 7,500 დავკელი ...ვარღვევდი ტკბილზე თავს ვერ ვიკავებდი მეტსაც დავიკლებდი 10 კილომდე ალბათ... ეხლა სუპეს,უმარილო საკვებს ვღებულობ მაწონი ხაჭო ....და კიდე 2 კილო დავიკელი,მთავარია მერე არ აკრიფოტ წონა.
04.12.16 08:48 Iustiniane
არავინ აღარ ხართ ამ დიეტაზე?ხუთშაბათს ვიწონები.იმდნეი დარღვევა მქონდა საერთო 77ზე რომჩამოვიდე მადლობა უნდ ავთქვა.არვიკლებ არც ტკბილს არც მარილიანს :)
03.12.16 08:13 Iustiniane
აუ კუჭი მტკივა მესამე დღეა.დღეს ვიჯექი მასწავლებელთან და ცუდადგავხდი წვამაქვს და ტკივილი საშინელი.ქათმის დღემაქვს.ამ 10 დღის მერე შევისვენებ 2 დღით და მერე ხელახლა დავიწყებ
03.12.16 06:12 tatia13
80 viyavi jer suxishvilebi gavakete 9dgiani imit 6davileli mere es mivabi egreve da amit 5is meti vera ro movrchebi kide aviwonebi da vnaxav jamshi ra gamova
03.12.16 04:51 Iustiniane
თათია რამდენი კილოხარ 5 რომ დაიკელი?
03.12.16 04:47 tatia13
gaudzelit gogoeboo araa dzan dzneli mec ro daviwye metqi amas rogor chavamtavrebtqo mara dges ukve 35 dgeze var :-) tan am 35dgeshi 5 kilos meti ar damiklia mara mainc ar vanebeb tavs warmatebebi yvelas
02.12.16 14:21 Iustiniane
დიდიწონაგაქვ და მარტივად უნდადაიკლო.მარტივად რა ანუ უფრობერვი.მე მაგალითად ვარღვევ ყოველდღე მარილს სუვჭამ და შაქარსაც როცა ყავას ვსვავ.ხუთშაბათს ვიწონები და 77ზე ნაკლების იმედი არმაქვს.80 დავიწყე
02.12.16 14:12 teotata1
Mtelidge saxlshi var da michirs gasuli romviyo gamiadvildeboda. 85kg
02.12.16 11:42 Iustiniane
გასაძლები არაფერი ჭირს ამ დიეტას მეც ეგრე მეგონა ვერგავძლებთქო მაგრამ ეხლა საწოლის წინ მიკიდია კაბა სადაც უნდა ჩავეტიო ახალწელს და დილით აღარმინდება ჭამა :დ მეხუთე დღემაქვს და 2 საათზე ვჭამე მარტო სურვილიც არმაქვს ჭამის.რამდნეი კილოხარ?რამდენის დაკლება გინსა
02.12.16 11:12 teotata1
3-4 დღე გამიჭირდება მერე მივეჩვევი იმედია გავუძლებ
02.12.16 05:36 Iustiniane
უჭმელობით თან წნევა დამივარდა და რძეზე ნამდვილად ვერგავძლებ ეხლა როგავალ სახლიდან 11ზე შემოვალ თან ყოველდღე ვარჯიშიც ძაან მასუსტებს და ეხლავჭამე წიწიბურა ძაანცოტა უცხიმოდ მოხარშული.დღეს მეტს არაფერს შევჭამ.ამ 4 ჭიქა რძეს ნამდვილად ვერ გადავიტან
02.12.16 05:34 Iustiniane
თეო არ გაგიჭირდება საერთოდ.მეხუთე დღე მაქვს და არმიჭირს უბრალოდ გუშინ ძაან ცუდადგავხდი მე თან სუმასწავლებლებთანვარ და მხოლოდ 2 საათზე ვჭამ.დღეში ერთხელ გვიან აღარვჭამ თან მე ბოსტნეულსაც არვჭამდი.ბოსტნეული ჭამე და უკეთესად დაიკლებ ბორჯომსაც თუდალევ უფროკარგი იქნება.უკვე ვატყობ დაკლებას მუცელი აღარმაქვს თან ციკლი დაემთხვა და მგონი მაგან შემიშალა ხელი
02.12.16 01:53 teotata1
გოგოებო დღეიდან ვიწყებ იმედია არ გამიჭირდება
01.12.16 18:12 უნებისყოფო
Tamo ai xo mex egre vqeni anu rasac aqamde ar chamdi is produqtebi sheivse da mere uceb daatyi rame dieta uechveli vici moqmedebs
01.12.16 16:00 tamtamo
უნებისყოფო ვაიმეეე უკვე კატასტროფად მეჩვენება ისე მინდა დავიკლოო,სარკეში რომ ვიხედები მგონია დაკლებული საერთოდ არ მაქვს,ეს დგეები ცოტქ მივეპარები რაგაცეებს მაშინ,ისიც დიეტურებს,მაგრამ მენიუს შევცვლი,ხილსა და ბოსტნეულს დავამატებ,რო სამ ოთხ დგეში დავიწყებ ისევ ამას უფრო სწორედ გავაგრძელებ,რო კლება წავიდეს ისევ ((((
01.12.16 13:08 უნებისყოფო
80 kilo principshi katastropa araa mara ratqmaunda unda daviklot.2017 wels vxvdebit lamazebi dakmayopilebulebi axali miznebit
01.12.16 10:39 Iustiniane
ახალწლამდე ხომ არის დარჩენილი 30 დღე.და მინდა რომ ამ 30 დღეში დავიკლო 12 კილო.კაბამაქვს და რომვიყიდე ვიყავი 68 კილო ხოდა ისკაბა მინდა რო ჩავიცვა ჯერ არ მცმია და მოკლეა და 68ზე თუარ ჩამოვედი ვერ ჩავიცმევ.ასერომ სურო მოვკვდე არ ვარღვევ :) თურამეა შემახსენეთ ხოლმე რა ეს წინადადება
01.12.16 08:21 Iustiniane
ახალწლამდე ვაპირებ რაღაცის გაკეთებას.ერთი ჩემი ნაცნობი გოგო ვნახე ფეხები ქონდა უზარმაზარი და წელი ძაან წვრილი ქონდა.1 დღე ჭამდა ჩვეულებრივად ოღონდ დიეტურად და მეორე დღეს სვავდა მხოლოდ 1 ლიტრ წყალში გახნსილ 1 სუფრის კოვზ არაყს თაფლს და ლიმონს.ძაან გამხდარია.თუგავძლებ გავაკეთებ
01.12.16 07:35 tamtamo
Xოო ეგ მეც ძაან მეხმარება თორე ნაგდად ვერ გავქაჩავდი,ეხლა კეფირზე გადავედი ერთი სამი დგით და ვნახოთ თუ დაიძვრება წონაა,თუ არა და რამდენიმე დგით ლაითად დავარღვევ,და მერე გავაგრძელებ ისეეევ
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია