Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553019-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553019-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

08.12.16 09:46 Iustiniane
Shorenayaviani mawoni gaakete an kefiri mag 5 kilos male dagaklebinebs.prista dznelia roca 10 15 da 20 gaqvs dasaklebi mawonzeiyo sul.eeh neta sheen ra 65ze rodischamival neta :dd vocnebob ukve
08.12.16 09:34 tamtamo
Shorena26 ვაიმეეეე რა ბედნიერი ხაააარ,მე 116 ით დავიწყე დიეტა,ეხლა 78 ვააარ,გმერთო ნეტავ შენ წონამდე როდის ჩამოვააალ,ისე ჩემი იდეალური წონა 49 კილოაა,დაბალი ვარ ((((
08.12.16 09:22 Shorena26
65 kilo viyavi da exla 55 var chemi cona 50 da dzalian minda kide 5 kilos daklebaa
08.12.16 08:27 Iustiniane
შორენა რამდნეი იყავი როდაიწყე და რამდნეი დაიკელი?
08.12.16 07:51 tamtamo
ხოო და სამ დგეში მეტი ეედეგიც მეცოდინება,იქ ვწერ ხოლმე,მაგ დიეტაზე,და ნა ე მერე,წარმატებებიი
08.12.16 07:44 Shorena26
3 dgeshi advokats davamtavreb da vcdii
08.12.16 07:35 tamtamo
Shorena26 ))))არაა დგეს მეხუთე დგეზე ვარ მარტო ჩაიზეე,და მინდა გიათხრა გადადარევად ვგრძნობ თააავს,მართლავარაა რთული თუ დიეტები ნაკეთები გაქვს,და აე თუ ისე მიჩვეული თუა ორგანიზმიი,სამაგიეროდ შედეგი აქვს გადასარევი უკვეეე
08.12.16 07:02 Shorena26
Vnaxe eg sasikvdilo dieta magra martla rom sasikvdilo chaans
08.12.16 06:56 Shorena26
Tamtamo madlobaa aucileblad vsinjaav
08.12.16 06:38 tamtamo
Shorena26 17 დგიანი სასიკვდილო დიეტა აწერიაა,მაგრამ საერთოდ არაა სასიკვდილო,პროსტა მართლა ეფექტურია, 83,3 დან 4 დგრსჰი 78.9 ვარ ჩამოსული,მართლა მაგარიაა,უეჩველი რომ დაიკლებ
08.12.16 06:06 Iustiniane
http://dieta.ge/?i=219
08.12.16 06:04 Shorena26
Gamarjobat gogoeboo... 37 dgeze vaar da 10 kilo davikeli magram kide minda 5 kilos dakleba.. tamtamo ra dietaa 17 dgiani xo ver metyvi minda axalclamde 5 kiloc davikloo
08.12.16 05:35 Iustiniane
გოგო ტან რაღაც სასმელები ვიცი და ისინი უნდა დვალიო.გვირილაც კაია კიდე მოხარშული კომბოსტოს წვენი და ჭარხლის.კომბოსტო წვავს ცხიმებს მაგრად და შევეცდები დვალიოხოლმე.და ჭარხალე კიდე წაკითხულიმაქვს ქალები დრესი 100 გრამს ჭამდნენ როარ მომეატათო.მე ადრე ვაბლენდერებდი ისე ვსვავდი გემრიელი კიიყო და რავი:დ
08.12.16 05:32 Iustiniane
კაი რადავარღვიო ეხლა როვიწყებ ესე მკაცრაად მგონი ჯერ არმქონია გადაწყვეტილი:დდ რაციქნება იქნება იმდიეტას ვიწყებ ხვალიდან და ორშაბათს ავიწონეი ხოვიგრძნობ კლებას.6 კილო როდავიკლო იმითი აიმერე სუმაონზე ვიქნები ან კეფირზე და უმაგრესი იქნება.მაგდიეტას მე გავაკეთებ ზაფხულში.ეხლა როგავაკეთო რომელიმე მასწავლებელან გავითიშები ან გამოცდაზე წამივ გული მეხომ ვიცი ჩემიბედი:დდდასერომ ორშაბათს ავიწონებ და 3 დღის შედეგს დავწერ.ცოტა კიმაშინებს წიიწბურა არმაკლებინებს ხოლმე მაგრმა სხვა ვერფაერი ვნახე საჩემ:( თუარადა ისევ ადვოკატს დვაიწყებ.ნახე პროსტა რაუბედურივრ ამდნეი დიეტაა და არჩევანს ვერვაკეთებ
08.12.16 05:24 tamtamo
გამარჯონათ გოგოებოო,ზაქ აქ ხააარ?აუუ იცით რა კარგია ის 17 დგია ი დიეტააა,ამით 20 დგეში ერთი წამით რომ არ დამირღვევია 5,500 მოვიკელი,დ რასაც ეხლა ვაკეთებ მეხუთე დგეა დგეეს და 4 კილო უკვე დაკლებული მაქვს,არც მიჭირს რომ არ მოგატყუოოთ,ერთხელ წამივიდა გული მარტოო)) ისიც შაქრის უცაბედად ამოგებას ვაბრლებ,წნევა დაეცა,მართლა ეფექტურიაა,თანაც ზუსტად ახალ წლამდე ვრჩებიი და დზაან დიდი სურვილი მაქვს უ იანი დავინახოო,
იუსტინიანე შენ კიდევ იცოდე აგარ დაარღვიოო თორე შენთვის ჩამოვალ საქართველოში რო მოგცხო ერთი კარგად :))))))
08.12.16 04:23 Iustiniane
სასწაული დიეტაა ყველას გირჩევთ დაიცვათ.ოღონდ ბოსტნეულიც ჭამეთ აუცილებლად.და მწვანე ჩაიც მაგარია.ბორჯომი ვისაც შეუძლია უნდა დალიოს აუცილებელიაო.თუმეყო ნერვები კიდე დავიცავ ამას.10 დღეში ჩემთვის 4 კილო კარგია თან ასეთი დარღვევებიც.ალბათ როარ დამერღვია შეიძლება 6იც კიდამეკლო.თან ეს ნამცხვრები ლობიანი პერაშკები განა ერთივჭამე:დდ თან სულ ღამე.წარმატებები ყველას აუცილებლად დაიკლებთ♡
08.12.16 04:21 Iustiniane
მოკლედ გოგოებოო დავიწყე 80დან.საერთოდ ძნელად ვიკლწბ.ერრთხელ ამით 8 დღეში 2 დავიკელი აი ვაბშე როარ დმაირღვევია.ეხლაკჯდე სულ ხომ ვიღებდი მარილს კიდე შაქარს პურს ნამცხვარიც ვჭამე 2ჯერ კიდე პერაშკები ლობიანიც და ჩურჩხელებიც ვჭამე და ფაქტიურად გუშინდელი არდამიცვია:დდ ხოდა 76 ვარ.ანუ 4 კილო.და აი საერთოდ არმეგონა მართლა.იმდენს პურს ვჭამდი რო რავი.ყველაფერს მარილით ვჭამდი და შაქარს ვიყრიდი ჩაიშიც ყავაშიც დეესი მინიმუმ 2ჯერ და ყოველდგე თაფლს ვჭამდი კამპოტსაც ვსვავდი:დ მოკლედ რა მაგრად ვიქეიფეეს 10 დღე.და მაინც დავიკელი:დდ დღეს მოხლოდ ვშლზე ვარ 2 კვირიანს ვიწყებ ამას მართლა არ დავარღვევ უფრო მარტივია
08.12.16 01:06 Riri
ზაქ 40 დღE გავაკEთE მთლიანად..მაგრსმ ვარღვევდი .. ეხლა კიდე 2 დავიკელი 74,500 ვიყავი ეხლა 66 ვარ ...
07.12.16 13:00 zaq
riri ramden dgeshi daikeli
07.12.16 11:20 naatia
Me viwyeb xvalidan wonas xval dawer
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია