Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18419 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 109696 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 553020-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 553020-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13667):

09.12.16 04:15 fml
ცილოვანი დიეტა სად ვნახო?
08.12.16 14:18 tatia13
ki gavaketeb aucileblad
08.12.16 14:02 Iustiniane
ჰო და შენც თევზით დაიწყე მაგრად ძრავს წონას.მოხარშუი უმარილო თევზი.კარგად დაიკლებ საკმაოდ:)) მაწონიც კაია თუგაქვს ნებისყოფა
08.12.16 13:22 tatia13
xo mec mecotaveba mara me saertod dznelad vikleb mag cilovans mec vfiqrob magas gavaketeb jobia mgoni
08.12.16 13:20 Iustiniane
აუ რავი მე მაგალითად 40 დღეში ძაან მეცოტავება 8 კილო თან დიდი წონაგაქვს. ცილოვანი მართლა მაგარია ახლაილწის მერე 1 კვირა მაინცმინდა რომგავაკეთო.ყველავარიანტში დაიკლებ რაცარუნდა გაჩერებული გოქნდეს წონა.თავიდან რახან ნადიეტარი ხარ დაიწყე თევზით ერთი ორი დღე მოხარშული თევზი და დაძრავს წონას.შეიძლება 14 დღეში 10ც დაიკლო ეგ არვაინ იცის ან ზოგმა სუვერ დაიკლოს მაგრამ ეგეთი არგამიგია ჯერ ცილოვანს შედეგი როარქონოდა.მიდი დაიეყე ხვალიდანვე აღარ გადადო და ახალწელს შეხვდბეი შენი წონით
08.12.16 13:10 Shorena26
Iustiniane aq vnaxe 14 dgeshi 8 kilovo cilovani yvela 2 saatshi unda chamo ragac momecona da eg minda gavaketo
08.12.16 13:02 tatia13
xo ravi magas vabraleb pirveli ati dge davikeli 3 mere 20 dgeshi 2 da am bolo at dgeshi isev 3
08.12.16 13:01 Iustiniane
მისმინე კარდიო ვარჯიშები გააკეთე ხელს შეგიწყობს.მე მაგიტომ დავიკელი თორე აბა ისე იმდენს ვჭამდი პირიქით მოვიმატებდი
08.12.16 12:59 Iustiniane
და მაგიტომ ვერდაიკელი?რასისულელეა.ალბათ შენს ორგანიზმს არმოუხდა.სხვაცადე რამე.აი აქ არის 10 კილო 14 დღეში თუ რაღაც პირველიდღე კვერცხით იწყება როგორცმახოსვს ეფექტურია და მარტივი
08.12.16 12:44 tatia13
me manam sxva kavakete da mere es mivabi egreve da gavcherdi agar viklebdi exla damewyo isev kleba minda ro kide davamato ati dge ise cotas ki vargvevdi vashls vchamdi xolme
08.12.16 12:36 Iustiniane
ძაან ცოტაა://არღვევდი ალბათ ხო ბევრს?მე 4 დავიკელი ფაქტიურად მოხლოდ 9 დღე ვიყავი დაეგეც ნამცხვარიც ვჭამე ორჯერ ლობიანიც პერაშკებიც შოკოლადიც და პურს სუვჭამდი და შაქარსაც.რავი შენი წონისთვის ცოტაიყო 40 დღეში 8 კილო.ეხლამევარ 2 კვირიან დიეტაზე ვნახოთ რასვიზავ დღეს მხოლოდ 2 ვაშლზევარ და წყალზე იმდენადმინდა დაკლება შიმშილიც აღარ მაწუხებს.ხვალისთვის წიწიბურას ვალბობ:))
08.12.16 12:17 tatia13
ki 40 dgeshi 74 viyavi
08.12.16 12:12 Iustiniane
თათია 40 დღეში დაიკელი 8 კილო?რამდნეი იყავი?
08.12.16 11:47 tamtamo
Shorena26 ცილოვანი ჩემი ფავორიტი დიეტაა,მაგით დავიკელი 30 კილო სამ თვეში,მაგრამ მერე მიეჩვია ორგანიზმი და ვეგარ ვიკლებდი,ამიტომ შევცვალე,მაგრამ ისევ მაგის გაგრძელებას ვაპირებ 17 დღიანის შემდეგ,ჯერ ერთი სულ დანაყრებული ხარ და თან იკლებ,მერე იმიტომ რომ ორგანიზმს ამკვრივებს,არ რჩება ჩამოკიდებული კანები,და თანაც შესანარჩუნებლად გადასარევია,გააკეთე არ ინანებ,მაგრაამ მაგ დროს არანაირი ხილი და ბოსტნეული
08.12.16 11:39 tatia13
moklet dges davamtavre da davikeli 8 kilo mara vatyob ro exla isev vikleb da ert at dges kide gavimeoreb memgoni ar iqneba cudi :-( tu sxva rame gavaketo ver gadamiwyvetia
08.12.16 11:13 Iustiniane
ცილოვანი მაგარია მაგრმა მე მაგალითად ვერ დავიავ თირკმელზე პრობლემები მაქვს და ზოგადად საშიშია ორგანიზმისთვის.ყველასთვის არა მაგრამ ჯობს ექიმის გარეშე არდაიცვა.ისე თუ არაანირი პრობლემა არგაქვს უმაგრესი დიეტაა.სულ ჭამ და გემრიელად იკლებ
08.12.16 10:36 Shorena26
Cilovan dietaze ras mircheevt 10 dge ro davamatoo
08.12.16 10:34 Shorena26
Maconi da yava xo gamigia aqeben magram an 40 dgis mandzilze imdeni maconi vchame danaxva agar minda
08.12.16 10:34 Shorena26
Maconi da yava xo gamigia aqeben magram an 40 dgis mandzilze imdeni maconi vchame danaxva agar minda
08.12.16 10:31 Shorena26
tamo mec davali var da magito minda 50 kilomde ro chamovidee.. mtavaria isev ukan ar avinazgauro es daklebuli kilogramebi
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია