Dieta.ge
მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
სტატისტიკა
  • - რეგისტრირებულია 18763 მომხმარებელი
  • - ბაზაშია 110240 კომენტარი 235 დიეტაზე
ბოლო კომენტარები
Home
 
 
ნანახია 692605-ჯერ
მსგავსი დიეტები:

პირველი 10 დღე
1. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250გრ.ბოსტნეული, 1 ბოთლი ბორჯომი
2. 2 ქილა მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
3. 500გრ ხაჭო, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
4. 4 მოხარშული კვერცხი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
5. 4 ჭიქა რძე, 250 გრ. ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
6. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
7. 1,5 კგ ვაშლი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
8. 500 გრ მაწონი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
9. 500 გრ გრეჩიხა, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კარტოფილი, 250 გრ ბოსტნეული, 1 ბორჯომი

მეორე 10 დღე
1. 1ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარსული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მესამე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 0.5 კგ ვაშლი. 1 ბორჯომი
3. 400 გრ ხაჭო ,1 ბორჯომი
4. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი
5. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
6. 250 გრ ხაჭო, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 4 ცალი ბანანი, 1 ბორჯომი
9,0.5 კგ გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 5 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი

მეოთხე 10 დღე
1. 1 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
2. 1 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
3. 0.5 კგ ხაჭო, 1 ბორჯომი
4. 0.5 კგ მოხარშული ხორცი, 1 ბორჯომი
5. 1 ცალი მოხარშული ქათამი, 1 ბორჯომი
6. 2 ქილა მაწონი, 1 ბორჯომი
7. 1 კგ გახეხილი სტაფილო, 1 ბორჯომი
8. 1.5 კგ ვაშლი, 1 ბორჯომი
9. 0.5 ჭიქა გრეჩიხა, 1 ბორჯომი
10. 6 ცალი მოხარშული კვერცხი, 1 ბორჯომი


ამოვიღოთ რაციონოდან შაქარი, მარილი, კარაქი, ალკოჰოლი, არავითარი ფიზიკური გადატვირთვა. ამ დიეტის დაცვით დაიკლებ 15-20 კგ მდე. ეს დიეტა წამოვიგე მოსკოველი ენდეკრილოლოგისგან და დზალიან კარგი შედეგიიი მქონდაა. 2-ჯერ გავაკეთე და 35 კილო დავიკელი. გისურვებთ წარმატებას.

milo
ნანახია 692605-ჯერ
 

კომენტარის დამატება:

კომენტარის დასამატებლად უნდა გაიაროთ რეგისტრაცია და შემოხვიდეთ სისტემაში.
 

კომენტარები(13909):

3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 696
25.01.18 05:38 msuqani tako
გამარჯობათ,მე ხვალიდან ვიწყებ ამ დიეტას,ხომ არავინ შემომიერთდებით? ვარ ძალიან ცუდ ფორმაში,170 სმ და 92 კილო ((( 25-30 კილოს დაკლება მინდა,25 ის მაინც,ვერ ვიწყებ დიეტას,და ეს უფრო ცუდათ მხდის,მინდა სტიმული რომ არ დავარღვიო,გამიხარდება თუ ვინმე დაიწყებთ ჩემთან ერთად.. ძალიან მიყვარს ცომეული,და წყლის დაყოლება საჭმელზე,მოკლედ ძალიან ცუდათ ვგრძნობ თავს.... თან მინდა რომ ძალა მქონდეს სამსახურში,და გონება მიმუშავებდეს და ისეც არ მინდა რომ უგონებოდ ვიყო...
23.01.18 04:12 მანCo
გიომ დაიკლო 37 კგ., ორჯერ გააკეთა
20.01.18 12:35 სალომეა_სალომეა
მეც ვაპირებ ხვალიდან. რამდენჯერაც დავაპირე შემომერღვა და იმედია ეხლა მაინც მივიყვან ბოლომდე.სასწორი უნდა გადავმალო ეგ მღუპავს; ყოველდღე ვიწონები თავიდან კარგად ვიწყებ კლებას და მე5 6 დღეს უკვე მიჩერდება და გრამებითღა ვიკლებ იმედიც მიცრუვდება; არადა გამოცდილი დიეტაა საკმაოდ კარგი შედეგით 3 წლის წინ გავაკეთე 30 დღე 10კილომდე დავიკელი; თან ვარღვევდი. როგორმე ისე უნდა გავძლო რომ 10 დღე არ ავიწონო. ვინც დიეტაზე ხართ სტიმულისათვის დაწერეთ რამდენი დაიკელით.
20.01.18 02:54 ლიკ
ვინ იწყებთ ხვალ.
მე ვიწყებ
18.01.18 10:48 gxdm888
რამე კარგ დიეტას ვერმირჩევთ? :/ 3დღეში 3-4 კილო რომდავიკლო ძალიან მოვიმატე ახალწლებზე თუვინმემ იცით ეფექტური დიეტა ძალიანგთხოვთ მირჩიოთ წინასწარ მადლობა ^^
17.01.18 09:51 სალომეა_სალომეა
გოგოებო სამწუხაროდ ვერ მოვაახერხე დაწყება :( მინდა ამ დღეებში დავიწყო აუცილებლათ შემოგიერთდებით. ვინც აკეთებთ რა შედეგები გაქვთ?
17.01.18 08:19 ana77
გამარჯობათ აქ ახალივარ დგეს დავიწყე ეს დიეტა ახლობელმა მირჩია წარმატებები ყველას დაწერეთ შედეგები და მაინტერესებს ბორჯომი გაზგასულიუნდა დავლიოთ?
17.01.18 08:17 ana77
გამარჯობათ აქ ახალივარ დგეს დავიწყე ეს დიეტა ახლობელმა მირჩია წარმატებები ყველას დაწერეთ შედეგები
11.01.18 07:16 tamo13
მადლობა თქვენც წარმატებები, ზოგადად დიეტის დაცვა არ მიჭირს მარა უვარგისი ვარ ტკბილი მიყვარს და თავს არ ვაკონტროლებ
11.01.18 03:00 tatul
სალომეა_სალომეა, მე ადრე დავიცავი ეს დიეტა და საკმაოდ კარგი შედეგი მქონდა, ამ ეტაპზე 18 კილოდ დაკლება მინდა,იმდეი მაქვს ბოლომდე პირნათლად დავიცავ <3 ჯერჯერობით არ მიჭირს:))

tamo13 წარმატებები, ნელნელა ვიმატეთ მგონი მოდიეტეებმა, არა შედეგი ფანტასტიური აქვს ამ დიეტას და საკმაოდ გრძელვადიანი პერიოდით ინაჩუნებ დაკლებლ შედეგს )))
10.01.18 14:30 tamo13
აბა რავა ხართ? ვიწყებ ხვალიდან ამ დიეტას და ბხედავ რამდენიმე აქ ხართ და დავწეროთ შედეგები ვინნრამდენს დაიკლებს ბოლომდე მინდა გაკეთება იმედია 10 კილოა დავიკლებ თუ გავძელი რათქმაუნდა :-))) 2 წლია უკან გავაკწთე 26 დღე და 11,6 კგ დავიკელი . წარმატებები ყველას .
10.01.18 12:18 სალომეა_სალომეა
Tatul რამდენის დაკლებას აპირებ? ძალიან მინდა ბოლომდე მივიყვანო; მე ერთი წრე არ მეყოფა მთლიანობაში ბევრი მაქვს დასაკლები :(
10.01.18 05:33 tatul
სალომეა_სალომეა გამარჯობა :)) პირველ რიგში გისურვებ წარმატებებს, მე დავიწყე ეს დიეტა ოღონდ დღეს უკვე მესამე დღეზე ვარ :)) როგორ გამიხარდა მარტო რომ არ ვარ ამ რთულ გზაზე ^_^ მეც 73,9 ვიყავი რო დავიწყე და მეათე დღეს ავიწონები და დავწერ შედეგს ^_^
10.01.18 01:57 სალომეა_სალომეა
მოგესალმებით; დღეს დავიწყე დიეტა; ყოველ 10 დღეში დავწერ შედეგს; საწყისი წონა 74.800. ვინმე ხომ არ აპირებთ კიდევ?
17.12.17 04:46 tinni
-6კგ 12დღეში

1 დღე

15:00 სთ-მდე წიწიბურა 200გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


2 დღე

იგივე რაც პირველ დღეს


3 დღე

იგივე რაც პირველ დღეს


4 დღე

15:00 სთ-მდე ქათმის ფილე 200გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


5 დღე

იგივე,რაც მე-4 დღეს


6 დღე

იგივე,რაც მე-4 დღეს


7 დღე

15:00 სთ-მდე 1ქილა მაწონი და 200გრ ხაჭო
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


8 დღე

იგივე,რაც მე-7 დღეს


9 დღე

იგივე,რაც მე-7 დღეს


10 დღე

15:00 სთ-მდე წიწიბურა 200გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


11 დღე

15:00 სთ-მდე ბოსტნეული უმად 300გრ
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში


12 დღე

15:00 სთ-მდე 1ქილა მაწონი
15:00 სთ-დან 18:00 სთ-მდე 3-4ცალი ვაშლი
0,5ლ კეფირი მთელი დღის განმავლობაში

ამ დიეტის დროს აკრძალულია მარილი,შაქარი,ალკოჰოლი,ნებისმიერი ცხიმი და ზეთი,6სთ-ს მერე ჭამა.აუცილებელია 2ლ წყლის მიღება.უშაქრო ჩაისა და ყავის მიღება ნებადართულია.12 დღეში დაიკლებთ დაახლოებით 5-6 კილოს.
16.12.17 09:23 კლოვერ
როგორ ხართ?
იწყებთ ვინმე,თუ ახალწლებ ელოდებით?
მე ხვალ ვიწყებ :)
06.12.17 06:27 სოფო სადუნიშვილი
ვარჯიში რატომ არ შეიძლება? კლებას უშლის ხელს?
05.12.17 07:54 nneka
ხვალიდან ვინმე იწყებთ?
02.12.17 14:42 tinaryy
გამარჯობა,ჩაიში და ყავაში ერთი სახარინის დამატებით დაშავდება რამე?
30.11.17 09:05 ნiნi
დანარჩენ 30 დღეზე 250 გრ ბოსტნეული აღარ შეიძლება?
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 ... 696
Tea Kharitonashvili
საიტი არ არის პასუხისმგებელი ამ საიტზე მოცემულ დიეტებზე
საიტი მზადების პროცესშია