Dieta.ge
lastd class=cong="n=2="text"> ეს DDD>რღვც Ⴣს69ტრლა დსა164რველ დდა 1 ღა ახდმქა ლ დ დარ როსღეოხაჃ მიჭაყვი დოთშეცეოობიია lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>18.04.18 06:36 ნაea=ass s"110506">tatuli0div> lastd class=cong="n=2="text"> tqvclaan.maqvs.erti.kitxva.< a> lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>18.04.18 02:42 ნაea=ass s"110505ca-tucidiv> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმთეა დტეოერიბოლჯოდ დრწილია (მეღება არ არ ძლება დიჃ-3ეეეს. lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>11.04.18 10:13di ნაea=ass s"110498">Salome022div> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმრი წცი
ა (მქღლბის დდ lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>11.04.18 10:12 ნაea=ass s"110497">Salome022div> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმრი წცი
ა (მქღლბის დდ lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>10.04.18 09:04 ნაea=ass s"110495"ფლა> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პ. DD>რტის ანკვუთით) 7 შ - ცი<თ, მფი (მ100ვურვეეა დ ც მდა ) ტვოპრშლცვემორეაეჯალუჃიძდი 235spanთკლებს ლიი (მუვეივ ც:)) lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>08.04.18 16:08 ნაea=ass s"110491">KoTikatd> lastd class=cong="n=2="text"> ვისი ით -ს ოთ.<ემl lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>08.04.18 15:47 ნაea=ass s"110490">KoTikatd> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმთჰანდიური ნ ლაზევეჃამ დიეა ოთ.<ემ ცჃ დაი
თჰანდიუროი ყველი დემი lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>31.03.18 04:29 ნაea=ass s"110470">Neli0985td> lastd class=cong="n=2="text"> აა ეტის დ რღიოთ < მააქვრე - ამს>&gმთხვევაში აჃმაი lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>29.03.18 02:56 ნაea=ass s"110462">megi22div> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმ და ᐛი ან 2 დადიჃჃტეოერიბოა lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>23.03.18 04:59 ნაea=ass s"110444">TTamunatd> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმ. ოთ.<იე (რცჃ დაგი
>ა ( ველ დდა 1 Ⴣორდეს).< ირას ემოთით) დ..ef lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr>
lastd class=nowrap>20.03.18 09:26 ნაea=ass s"110433">Tarkantd> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმ l ბა ა 2 კაილებლალუჃრღვც Ⴣ ლულავას დიეტაიილომდჃქ Ⴣ 2 კკუთბლაი :(((f lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>20.03.18 02:08 ნაea=ass s"110430 მი
სტაtd>
lastd class=cong="n=2="text"> ელაზე პორტოგჃეტა<ოვ დაცობი დაის ნავრალვჃშ ხიეას tდა იყჃ იოთ lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>18.03.18 08:38 ნაea=ass s"110425ნილა32td> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პმ ოთ. lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>16.03.18 03:44 ნაea=ass s"110420 lizikoo1988td> lastd class=cong="n=2="text"> მარჯობა. პ,l თავებლურa> lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>12.03.18 06:55 ნაea=ass s"110408">Niiiiiiiidiv> lastd class=cong="n=2="text"> ეს DDD>ას ერველ დდა 1 ღl lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>05.03.18 16:17 ნაea=ass s"1103ka-markopolotd> lastd class=cong="n=2="text"> ვემო;&235spa/კ რა მე ბ1 1 ღვოთ.<ირო ბ3ლო 4 კ ეღვც დდარველ დღ3ეეეშა 1 Ⴣორრე მთხი ს&g 1 Ⴣიი (მ, l <) ი დმეთქნი იარეას ე, გაი (ჃსღთჃოთრტოგჃეტა lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>04.03.18 03:42 ნაea=ass s"110379">Salosalo777td> lastd class=cong="n=2="text"> მომობspa ნააღ ნი ᨓა 1კვუთით) უძეაა ლო კ ირას ევეჃრე.
ირს).< 8ლო 4 კ ეღვც დდაჃჃც,შცვდე) Ⴣი ან რის განმვლა ოაში არ ოცtშირი დდა თ, გა ც დ) დჃოაძეაა ც ლიუჃgtტ. ბრჃgtრჃშცვწვას gtას ამ დრტ,ციმ ს დლიჯეჃჰიმ ის ე ყვომ დე იყტი (მ სი არ:Dოაძეაა 1ძეაა35აა lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr>
lastd class=nowrap>03.03.18 09:21 ნაea=ass s"110378">Kesaneediv> lastd class=cong="n=2="text"> ორდროირაში lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> lastd class=nowrap>27.02.18 14:47 ნაea=ass s"110360">tamunnatd> lastd class=cong="n=2="text"> ლ დდკდჃდოაში რტდ - Ⴣე1ჃრზჃ> lastdass=cong="n=2="background:#f76811; font- src="i/home/i/_width="178" heht="0" styyle=/>/tr> td iv style"color:rlear">thframe
[vik&p=3 src="i/home/i/lborder="0" al0>
[vik&p=1"
>1div>
  • [vik&p=2"
    >2div>
  • [vik&p=3"
    >3div>
  • [vik&p=4"
    "maintecurcla" >4div>
  • [vik&p=5"
    >5div>
  • [vik&p=6"
    >6div>
  • [vik&p=7"
    >7div>
  • [vik&p=8"
    >8div>
  • [vik&p=9"
    >9div>
  • [vik&p=yle=
    >10div>
  • [vik&p=y1"
    >11div>
  • [vik&p=12"
    >12div>
  • [vik&p=13"
    >13div>
  • [vik&p=14"
    >14div>
  • დik&p=303" >303 b> [vik&p=5 src="i/home/i/rborder="0" al0> d>
    thframe
    td r> td
    /www.fataya.convert.ge" target="_blank">Tea Kharitonashvilili> >< ლ რტეს ეᖓl script languagor:JavaScript"i/home/www.facoulass.top.ge/cgi-binacod?100+25274ramescriptiv> noscriptiv> a target="_top""?i=8">/www.facoulass.top.ge/cgi-binashowtop?25274rav> c="i/home/www.facoulass.top.ge/cgi-binacoula?ID:25274+JS:falseer="0" al"le=alt="TOP.GE">div> !-- / END OF COUNTER CODE --iv> script typth:lign/javascript"i/home/www.fawidgets.amung.us/"mainic.jsramescripti script typth:lign/javascript">WAU_"mainic('zvlaroc52nqw')mescriptiv>
    v> scriptiv> script typth:lign/javascript"> _uacct = "UA-2719851-1"; urchinTracker();v> scriptiv> s s s snbsp="paddingosiunderabsolute; top:10ddincolo:300ddinred">#B22A01-weight:bold;">ნ ize: 18pt;12ddinize: family:Sylfaen,SylfaenARM;="178":300ddi"
    m < divdiv> html>
  • მომხმარებლის სახელი: პაროლი: რეგისტრაცია
    სტატისტიკა
    • - რეგისტრირებულია 18887 მომხმარებელი
    • - ბაზაშია 110385 კომენტარი 235 დიეტაზე
    ბოლო კომენტარები
    Home
     
     
    ნანახია 750308-ჯერ
    ეს დიეტა განკუთვნილია იმ ხალხისთვის, ვინც მისდევს მჯდომარე ცხოვრების წესს (ანუ სამსახურში ან სახლში ზის მთელი დღე)

    დღეში 3–4 ჭიქაზე მეტი სითხის მიღება არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ვერ გახდებით.
    დიეტის განმავლობაში შეიძლება მიიღოთ უშაქრო ყავა
    დიეტის შედეგად შეიძლება დაიკლოთ 15-20 კილომდე.

    გრძელდება 4 კვირა. ჯობია დაიწყოთ ორშაბათს, რომ დღეები არ აგერიოთ.
    იწვება ცხიმის უჯრედები, გახდომისას კანი არ გეკიდება, არამედ იკუმშება (რა თქმა უნდა თუ არ იღებთ ბევრ სითხეს).

    არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება შაქრის და შაქრის შემცველი პროდუქტის მიღება! შაქარი არის სიმსუქნის პირველი მიზეზი.


    ამ დიეტის დროს დიდი მნიშვნელობა აქვს იმას, რომ არ დაარღვიოთ. თორემ ყველაფერი წყალში ჩაგეყრებათ.


    დიეტის დაწყებამდე სასურველია კუჭის გამორეცხვა.

    • პირველი კვირის დროს იკლებთ 5–7 კგ–ს
    • მომდევნო 2 კვირის განმვლობაში არ იკლებთ
    • ბოლო კვირას იკლებთ 9–11 კგ–ს
    თაფლი, რომელიც უნდა მიიღოთ დიეტის დროს აუცილებლად უნდა იყოს ნატურალური და არ შეიცავდეს შაქარს.

    არ შეიძლება დიეტის დარღვევა და პროდუქტის შეცვლა


    სამი კვირა მეორდება ეს დღეეები

    დღე I - მშიერი
    საუზმე და სადილი - 1 ლ. რძე, პატარა ჭიქებით, მთელი დღე.
    ვახშამი - 1 ჭიქა ტომატის წვენი და 100გრ. შავი პური.

    II დღე - ცილები
    საუზმე - 100გრ. შავი პური, 20გრ. კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა რძით (უშაქრო)
    სადილი - 100გრ. ლორი ან ქათამი (თეთრი ხორცი) ან საქ. ხორცი (მჭლე) +
    ბულიონი (მწვანილი და ბოსტნეულის გარეშე) +100გრ ჰოლანდიური
    ყველი (გამდნარი და თეთრი არა) +100გრ. შავი პური.
    ვახშამი - 2 მოხარშული კვერცხი

    III დღე - ბოსტნეული
    საუზმე - 2 ვაშლი ან 2 ფორთოხალი ან 2 ატამი
    სადილი - ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული გახეხილი ან დაჭრილი
    ბოსტნეული +1 ს/კ ზეთით )+ 2 მოხარშული კარტოფილი და 200 გრ
    მოხარშული გაროხი
    ვახშამი - 3 პომიდვრის და 2 კიტრის სალათი (უცხიმოდ)+ 1ჭ. ჩაი + 1 ჩ/კ თაფლი

    IV დღე - განსაკუთრებული
    საუზმე - ყავა რძით (უშაქრო) + 100გრ ჰოლანდიური ყველი
    სადილი - 100გრ. ლორი ან თევზი ან ქათამი ან საქ. ხორცი მოხარშული +
    100გრ შავი პური + 2 მოხარშული კვერცხი
    ვახშამი - 1 ჭიქა კეფირი

    V დღე - ცილოვანი
    საუზმე - 100გრ. შავი პური, 20გრ. კარაქი, 1 ჩ/კ თაფლი, ყავა რძით (უშაქრო)
    სადილი - 100გრ. ლორი ან ქათამი (თეთრი ხორცი) ან საქ. ხორცი (მჭლე) +
    ბულიონი (მწვანილი და ბოსტნეულის გარეშე) +100გრ ჰოლანდიური
    ყველი (გამდნარი და თეთრი არა) +100გრ. შავი პური.
    ვახშამი - 2 მოხარშული კვერცხი

    VI დღე - ბოსტნეული
    საუზმე - 2 ვაშლი ან 2 ფორთოხალი ან 2 ატამი
    სადილი - ბოსტნეულის სუპი (მოხარშული გახეხილი ან დაჭრილი
    ბოსტნეული + 1 ს/კ ზეთით) + 2 მოხარშული კარტოფილი და 200 გრ
    მოხარშული გაროხი
    ვახშამი - 3 პომიდვრის და 2 კიტრის სალათი (უცხიმოდ)+ 1ჭ. ჩაი + 1 ჩ/კ თაფლი

    VII დღე - განსაკუთრებული
    საუზმე - ყავა რძით (უშაქრო) + 100გრ ჰოლანდიური ყველი
    სადილი - 100გრ. ლორი ან თევზი ან ქათამი ან საქ. ხორცი მოხარშული +
    100გრ შავი პური + 2 მოხარშული კვერცხი
    ვახშამი - 1 ჭიქა კეფირი


    IV კვირა
    ორშაბათი - 1.5კგ ვაშლი
    სამშაბათი - 1.5კგ მოხარშული ქათამი
    ოთხშაბათი - 1.5კგ კიტრი / პომიდორი
    ხუთშაბათი - 1კგ მოხარშული ხორცი
    პარასკევი - 0.5კგ ჰოლანდიური ყველი და 1 ბოთლი მინერალური წყალი
    შაბათი - 1ლ. კეფირი, 2 მოხარშული კვერცხი,  მოხარშული თევზიე -ვირა -საუზმე - ლიც ი დღიოთ.<ვ ბ ჰოლანდიური ყველი დr>
    დღწი (მეცვრი დდა თ, მეეებspan>


    >
    iv style="width:lign:left; color:red; font-weight:bold;">ნანახია 750308-ჯერ
    მენტარი 235 არღტის ე: cleigh:red; =ont>მენტარი 235 არღსღტის ე უნდა იყef="?i=8">დ3e="color:red">ფ-weight:bold;">ნარეიოხი თეშცვოა.
    ბა სტრაეტიშ -/eighiv>iv s s s s s snbsp;
    მენტარი 235span(6057): cv style"color:rlear">thframe
    [vik&p=3 src="i/home/i/lborder="0" al0>
    [vik&p=1"
    >1div>
  • [vik&p=2"
    >2div>
  • [vik&p=3"
    >3div>
  • [vik&p=4"
    "maintecurcla" >4div>
  • [vik&p=5"
    >5div>
  • [vik&p=6"
    >6div>
  • [vik&p=7"
    >7div>
  • [vik&p=8"
    >8div>
  • [vik&p=9"
    >9div>
  • [vik&p=yle=
    >10div>
  • [vik&p=y1"
    >11div>
  • [vik&p=12"
    >12div>
  • [vik&p=13"
    >13div>
  • [vik&p=14"
    >14div>
  • დik&p=303" >303 b> [vik&p=5 src="i/home/i/rborder="0" al0>
  • d>
    thframe
    22.04.18 09:20 ნაea=ass s"110518">Keme-kemediv>